Podstawy karmienia piersią

Przystawianie dziecka i prawidłowe ssanie (Styczeń 2025)

Podobnie jak ciąża i poród, być może słyszeliście historie innych kobiet ich doświadczenia z karmieniem piersią. Udało się pięknie dla jednej kobiety i poszło strasznie źle dla drugiej. Możesz na pewno czuć się przytłoczony przez wszystkie informacje (lub dezinformacje!), Które otrzymujesz. Tak więc, zróbmy demistyfikację procesu poprzez zrozumienie podstaw karmienia piersią. Oto, co musisz wiedzieć.

Przygotowanie twoich piersi podczas ciąży

W czasie ciąży gruczoły mleczne w twoich piersiach zaczynają rosnąć i rozwijać się. Hormony, takie jak estrogen, progesteron i prolaktyna, odgrywają główną rolę w tym rozwoju piersi.

W miarę, jak twoja ciąża się toczy, twoje piersi staną się większe, a twoja otoczka, okrągła okolica twojego sutka, stanie się ciemniejsza. Są to dobre oznaki, że hormony wykonują swoją pracę, a twoje ciało przygotowuje się do produkcji mleka dla Twojego dziecka.

Jak zmieniają się Twoje piersi, aby przygotować się do karmienia piersią
Jak rozmiar i kształt piersi wpływają na karmienie piersią
Zmiany w wielkości i kształcie piersi podczas ciąży, karmienia piersią i odsadzania

Produkcja i etapy mleka matki

Mleko matki jest produkowane w oparciu o podaż i popyt. Zasadniczo, im częściej i efektywniej karmisz piersią, tym więcej zrobisz z mlekiem.

W ciągu pierwszych kilku dni karmienia piersią wykonasz colostrum. Colostrum to pierwsze mleko matki. Ma żółty lub pomarańczowy odcień, jest gęsty, bogaty i wypełniony niezbędnymi składnikami odżywczymi i immunoglobulinami. Nie zrobisz dużo colostrum, tylko o wartości łyżeczki.

Podczas tych pierwszych kilku dni dziecko będzie karmić piersią bardzo często, ale jest to normalne i pomoże ci w ustaleniu dobrego zaopatrzenia w mleko. Nie martw się, że siara nie wystarczy. Żołądek twojego dziecka jest malutki i na tym etapie to wszystko, czego potrzebuje twój maluch. W miarę upływu dni będziesz produkować więcej mleka matki, a karmienie piersią Twojego dziecka powie Twojemu ciału, ile mleka ma do zrobienia. Twój zapas mleka w końcu dostosuje się do jego wymagań.

Twoje mleko matki zwiększy się lub "wejdzie" około trzeciego lub czwartego dnia. W tym czasie Twoje piersi będą pełniejsze i cięższe, ponieważ mleko zmienia się z siary na mleko przejściowe (przejście między siarką a dojrzałym mlekiem) na dojrzałe mleko.

Czym jest Foremilk?
Co to jest Hindmilk?
Zespół rdzy
Jaki kolor powinien mieć mleko kobiece?

Karmienie piersią i odruch odruchowy

Gdy nadejdzie pora karmienia piersią, możesz poczuć, że twoje piersi wypełniają się. Następnie, po kilku minutach karmienia, możesz poczuć uwolnienie. To uwolnienie mleka matki nazywa się odruchem odstawienia lub wyrzutem mleka. Odruch spoczynkowy odpowiada również za nieszczelne piersi, gdy dziecko płacze, lub zbliża się do czasu karmienia. To normalna odpowiedź fizjologiczna.

Jeśli wystąpi przeciek, możesz założyć wkładki do karmienia w staniku do karmienia piersią.

5 rodzajów wkładek do karmienia
Zmywalne, wielokrotnego użytku wkładki do karmienia
Jednorazowe wkładki do karmienia

Pamiętaj jednak, że wiele kobiet nie ma przecieków, a to jest w porządku, o ile pamiętasz o zapasie mleka, a Twoje dziecko dobrze przybiera na wadze i ma wystarczająco dużo mokrych pieluszek.

Kiedy powinieneś zacząć karmić piersią?

Należy rozpocząć karmienie piersią najszybciej jak to możliwe po urodzeniu dziecka. Noworodki są często gotowe i chętnie karmią piersią zaraz po porodzie. Najlepiej, jeśli spróbujesz karmić piersią po raz pierwszy w ciągu pierwszej godziny po porodzie. Przez karmienie piersią najszybciej, jak to możliwe, pomaga to w rozpoczęciu całego procesu. Większość dzieci jest bardzo czujna i zainteresowana pielęgnowaniem przez pierwsze 2 godziny życia, więc jest to idealny czas na rozpoczęcie.

Karmienie piersią Twój noworodek

Możesz mieć wiele obaw dotyczących karmienia piersią noworodka. Oto niektóre z najczęściej zadawanych pytań.

Jak często powinieneś karmić piersią noworodka?
Jak długo dziecko powinno karmić piersią podczas każdego karmienia?
Czy powinnaś oferować jedną pierś lub obie podczas każdego karmienia?
Jak możesz powiedzieć, czy Twoje dziecko jest głodne?
Czy Twoje dziecko może używać smoczka, jeśli karmisz piersią?
Czy powinnaś uderzyć dziecko karmione piersią?
Kiedy powinieneś zadzwonić do lekarza?

Karmienie piersią i zatrzaskiwanie

Ważny jest sposób, w jaki dziecko chwyta się piersi w celu karmienia piersią. Dobry zaczep do karmienia piersią oznacza, że Twoje dziecko będzie mogło dobrze usunąć mleko z piersi. Skuteczne usuwanie mleka pozwala dziecku uzyskać wystarczająco dużo energii, aby rosło zdrowe i silne, a także sygnalizuje organizmowi kontynuowanie produkcji mleka.

Z drugiej strony słaby zatrzask może uniemożliwić dziecku uzyskanie wystarczającej ilości mleka. Jest to również jedna z najczęstszych przyczyn niskiego poziomu zaopatrzenia w mleko matki i bólów sutków.

Jak zatrzasnąć dziecko na piersi
Jak powiedzieć dobry zatrzask od słabego zatrzasku
Co to jest asymetryczny zatrzask piersią?
Karmienie piersią, zatrzask i nos Twojego dziecka
Jak prawidłowo przełamać zasysanie zatyczki do karmienia piersią

Pozycje karmienia piersią

Dobra pozycja karmienia piersią zachęca do dobrego zatrzaskiwania. Możesz wybrać karmienie piersią w dowolnej pozycji, w której czujesz się komfortowo. Możesz nauczyć się wspólnych pozycji karmiących piersią lub znaleźć własną. Jednak dobrym pomysłem jest wypróbowanie kilku różnych pozycji, aby można było je zmieniać. Zmieniając swoje pozycje z karmienia na karmienie dziecko może spuścić mleko z piersi z różnych obszarów piersi.

Pozycja karmienia piersią w pozycji leżącej
Pozycja karmienia piersią krzyżowo-kołyska

Jakie zapasy potrzebujesz do karmienia piersią?

Jedną z najlepszych rzeczy na temat karmienia piersią jest to, że masz już wszystko, czego potrzebujesz do karmienia piersią: swoje piersi i dziecko. Nie musisz kupować żadnych dodatkowych materiałów, chyba że, oczywiście, chcesz. Z pewnością dostępne są różne pomocne produkty do karmienia piersią.

Czy potrzebujesz stanika do karmienia?
Poduszki do karmienia piersią
Czy podnóżek do karmienia piersią jest pomocny?
Okładki do karmienia piersią
Odzież do karmienia piersią
Piersi Muszle
Osłony sutków

A co z pompowaniem?

Wiele kobiet karmiących piersią korzysta z laktatora. Niektóre kobiety czasami pompują, aby złagodzić obrzęk piersi lub dać dziecku sporadycznie butelkę, podczas gdy inne regularnie pompują, ponieważ muszą wrócić do pracy, lub decydują się na pompowanie wyłącznie.

Rodzaje laktatorów
Czy można karmić butelką i butelką zamiast karmić piersią?
Jak długo można utrzymać mleko w piersi w temperaturze pokojowej?
Torby i pojemniki do przechowywania mleka z piersi
Wytyczne dotyczące przechowywania mleka z piersi
Jak zdobyć mleko matki do zamrożenia
Jak zapobiegać bolesnym sutkom i urazom piersi z laktatorów

Co jeśli potrzebujesz części cesarskiej?

Niezależnie od tego, czy jest to zaplanowane, czy niespodziewane, mają miejsce c-sekcje. Ale nawet jeśli musisz dostarczyć csekcję, nadal możesz karmić piersią. Rozpoczęcie może zająć trochę więcej czasu i może być trudniejsze, ale możesz to zrobić. Spróbuj karmić piersią, gdy tylko Ty i Twoje dziecko będziecie to robić bezpiecznie. Wiele kobiet może karmić piersią, gdy już osiądą w sali pooperacyjnej.

Porady dotyczące karmienia piersią po sekcji C

Jak możesz powiedzieć, że Twoje dziecko ma wystarczającą ilość mleka?

Chociaż jest to bardzo powszechna obawa wielu matek po raz pierwszy, rzadko zdarza się, aby kobieta nie była w stanie wyprodukować wystarczającej ilości mleka dla swojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko prawidłowo się zamyka, a karmienie piersią co 2 do 3 godzin, organizm powinien przygotować wystarczającą ilość mleka. Dla pewności, możesz mieć oko na znaki, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka, które obejmuje:

Twoje dziecko przybiera na wadze
Twoje dziecko ma od 6 do 8 mokrych pieluszek dziennie
Twoje dziecko ma regularne ruchy jelit

Dbanie o siebie

Odzyskiwanie po porodzie, karmieniu piersią i opiece nad nowym dzieckiem może być wyczerpujące. Jeśli masz inne dzieci, tym bardziej. Ważne jest, abyś poświęcił czas na leczenie i odpoczynek w tym czasie. Wiem, że to może zabrzmieć niemożliwe, ale musisz dobrze jeść, być nawodnionym i mieć wystarczająco dużo odpoczynku.

12 wskazówek dotyczących walki ze zmęczeniem poporodowym
Karmienie piersią i prawidłowe odżywianie
Ile wody trzeba pić każdego dnia?
Ile dodatkowych kcal potrzebujesz?
Jak dbać o swoje piersi karmiące
Czy powinieneś przyjmować witaminy, jeśli karmisz piersią?
Czy możesz ćwiczyć, jeśli karmisz piersią?
Czy picie kawy jest w porządku, jeśli karmisz piersią?

Etapy karmienia piersią

Karmienie piersią zmienia się wraz z rozwojem dziecka. Od częstych, co 2-godzinne sesje pielęgniarskie w okresie noworodkowym do karmienia piersią, a także pokarmy stałe około sześciu miesięcy po okazjonalne sesje pielęgniarskie małego dziecka lub odstawionego od piersi dziecka to niektóre etapy karmienia piersią.