10 Treningi tak zabawne, że nie czują się jak ćwiczenia

Najlepsze treningi to treningi, które w ogóle nie przypominają treningów, ale raczej ekscytujące doświadczenie. Być może jesteś otoczony przez przyjaciół, którzy Cię rozśmieszają i angażują, lub próbujesz czegoś nowego, co jest trudne i ekscytujące, albo grasz (całkiem dosłownie). Więcej organizacji przywiązuje wagę do tego, że zabawa nie jest przeznaczona tylko dla dzieci - że dorośli, którzy lubią ich treningi, są bardziej skłonni do przestrzegania swoich rutynowych ćwiczeń. Efektem końcowym jest więcej ćwiczeń, które koncentrują się na zabawie. Sprawdź kilka z tych doświadczeń treningowych i dodaj tę stronę do zakładek, aby móc z niej skorzystać w przyszłości, gdy do listy zostanie dodanych więcej możliwości.

1

Świetne gry! Jak dobrze się bawić, gdy masz ochotę

Zamień swój kolejny trening cardio w ekscytującą grę fitness. Ten artykuł opisuje kilka gier treningowych dostępnych na rynku, które rewolucjonizują fitness wszędzie.

2

Jak używać Hula Hoop dla zdrowia

Jeśli ostatnio używałeś hula-hoopu, gdy byłeś na placu zabaw, nadszedł czas, aby podnieść nowy obręcz dla zdrowia. Sprawdź kilka ćwiczeń, które możesz wykonać podczas hoopingu.

3

Fitpacking: doświadczenie w wędrówce fitness

Pomiń standardowy trening i wybierz zamiast tego wycieczkę. Fitpacking sprawia, że ​​ćwiczenia towarzyskie trwają przez cały tydzień, dzięki czemu zwiększają Twoją sprawność podczas zabawy.

4

Klub nocny Fitness: Czy jesteś gotowy na imprezę?

Kto nie lubi imprezy? Nowe kluby zdrowia oferują imprezy, które naśladują wpływ nocnych klubów. Głośni DJ-e, pokazy killer light i treningi taneczne w klubie są częścią tego ciężkiego, pracowitego trendu.

5

Surfing lądowy: 3 sposoby na złapanie fali

Opuść brutalnie zimną wodę oceaniczną następnym razem, gdy chcesz złapać falę, i zdecyduj się na jedno z tych trzech innowacyjnych, lądowych doświadczeń surfowania.

6

SWERVE Team-Focused Cycling

Trochę zdrowa konkurencja to świetny sposób, aby uczynić trening przyjemniejszym.SWERVE to pierwszorzędne studio kolarskie dla grup, które koncentruje się na rywalizacji między zespołami, jako sposób motywowania i inspirowania uczestników.

7

Aqua Zumba: Splashing to the Beat

Weź swój ulubiony trening zumba na basen! Zatańczysz drogę do zdrowia, pracując przeciwko naturalnemu oporowi wody.

8

POTRAFI się w kształt z dziewczynami POUND

Złap swój Ripstix i walnij! Jeśli zawsze chciałeś być gwiazdą rocka, teraz masz szansę. Trening POUND koncentruje się na wypuszczeniu twojego wewnętrznego perkusisty podczas przechodzenia przez choreografię serii ruchów wykonywanych na całe ciało.

9

Skacz w zdrowie: wybierz się na wycieczkę do siłowni trampolin

Pamiętasz, kiedy godzinami skakałeś na trampolinie swojego najlepszego przyjaciela? Jest coś z uczuciem latania, które przenosi cię z "treningu" do "playoutu". Uderz w lokalną salę trampolinową, aby odzyskać to nieważne uczucie podniecenia, które towarzyszy dobrym odbiciu na trampolinie.

10

Parkour dla początkujących: czego można się spodziewać

Parkour jest dla najmodniejszych dzieciaków, a nawet dorośli chcą czuć się jak dzieciaki. Naucz się skakać, huśtać i katapultować się na naturalnych granicach, zapisując się na zajęcia do lokalnej siłowni parkour.

Znaczenie zabawy podczas ćwiczeń

Nigdy nie lekceważ potęgi i znaczenia zabawy podczas treningów. "Zabawa" jest tym, co Cię trzyma i sprawia, że ​​chcesz kontynuować swoją rutynę, a jedyną rutynę wartą swojej soli jest ta, którą będziesz wykonywać.