Jak zbudować spokojny pokój do pracy

Świece migoczące w ciemnościach, gdy słucha się Billy'ego Joela, zanurzają jego kołysankę.Masz na sobie swoją dużą, miękką koszulkę, a pokój pachnie pieczeniem ciasteczek.

Ze wszystkich rzeczy, które planujesz podczas porodu i porodu, pokój prawdopodobnie znajduje się na twojej liście. Twierdzę, że powinieneś przenieść go na listę. Powodem jest to, że twoje fizyczne środowisko może wpływać na twój stan umysłu i jak dobrze możesz się zrelaksować i tak, nawet cieszyć się doświadczeniem.

Tworzenie doskonałego środowiska pracy

Jeśli jesteś zaniepokojony lub zdenerwowany, może to pogorszyć twoje otoczenie. Czy jest szum, który doprowadza cię do szaleństwa? Planowanie tego typu rzeczy może pomóc ci go pokonać. Oto kilka innych wskazówek dotyczących projektowania środowiska pracy:

• Osobliwości miasta
  • Niezależnie od tego, czy masz dziecko w domu, w szpitalu, czy w domu urodzenia, możesz zmienić to, co widzisz. Może to być mniej potrzebne w domu, a bardziej w nieznanym środowisku. Dobrą wiadomością jest to, że wiele szpitali zdaje sobie sprawę, że widok sprzętu medycznego, nawet gdy nie jest używany, może być niepokojący, więc chowają go w szafkach lub za zasłonami. Aby uczynić swoją przestrzeń bardziej osobistą, weź ze sobą koc lub poduszkę, ale wybierz żywy kolor, który nie wpadnie łatwo do pralni szpitalnej. Możesz również wybrać zdjęcia lub inne pomoce wizualne z domu. Weź również pod uwagę poziom światła w swoim pokoju. Wiele matek pracujących wolą światła niskiego poziomu lub w pobliżu ciemności.
• Odgłosy
  • Niezależnie od tego, czy hałas pochodzi z interkomu szpitalnego, maszyny czy sąsiada z sąsiedztwa, możesz je zagłuszyć. Mając możliwość korzystania z niewielkich głośników i odtwarzacza MP3, aby odtwarzać ulubione utwory, możesz poczuć się spokojny, słysząc znane piosenki. Warto również wspomnieć, że czasami spokojne jest to, czego naprawdę chcesz lub potrzebujesz. Urządzenie szumu białego może być pomocne i po prostu przypominać wszystkim, aby mówili spokojnie i cicho.
• Zapachy
  • Czy używasz aromaterapii? A może próbujesz zamaskować ten szpitalny zapach? Tak czy inaczej, przynieś kilka zapachów, które chcesz wykorzystać w porodzie. Pamiętaj, że zapachy robią wiele rzeczy, wiedzą, co Cię podnieca, które Cię uspokajają, a które powodują, że Twój żołądek się unosi. Używaj myjki do porodu, aby dodać zapach do pokoju. W ten sposób, jeśli jest ona przytłaczająca lub późniejsza, należy ją łatwo usunąć.
• Słudzy
  • Ludzie, których wybrałeś do swojej opieki, są ważni. Kiedy wejdą do pokoju, powinieneś czuć się komfortowo. Jeśli nie czujesz się w ten sposób, musisz poważnie porozmawiać o budowaniu takiego poziomu zaufania do twoich praktyków.
• Społeczny
  • Czy jesteś zaproszeniem całej galowej dzielnicy? A może "Jeśli nie byłeś przy poczęciu, którego nie możesz być przy narodzinach", rodzaj gal. Tak czy inaczej, zaproś ludzi, którzy są pomocni i trafni. Twój cały sorority prawdopodobnie nie jest idealną listą gości.

Upewnij się, że nie ma dwóch kobiet, które wybiorą dokładnie to samo. Możesz nie dbać o ubrania, które nosisz, a twój identyczny bliźniak nie pomyśli o tym, że zostanie złapany martwy w szpitalnym johnny. Nie przejmuj się. Planuj z wyprzedzeniem, bądź gotowy, by płynąć z prądem i ciesz się swoimi narodzinami.