Chorych na Fibromyalgia i ME / CFS

Mamy fibromialgię (FMS) i syndrom chronicznego zmęczenia (ME / CFS) - czy nie jesteśmy już wystarczająco chorzy? Tak, jesteśmy, ale to nie znaczy, że jesteśmy odporni na wszystkie robale, które się kręcą. Niezależnie od tego, czy masz złe czy nie, prawdopodobnie czuć to więcej niż większość ludzi, a choroba może wywołać płomień.

Zapobieganie jest kluczowe

Najlepszym sposobem radzenia sobie z chorobą jest udanie się na przełęcz. Podejmij kroki, aby nie zachorować lub aby nie pogorszyło się. W celu zapobiegania najlepszym zaleceniem jest unikanie chorych (jeśli to możliwe) i mycie rąk.Jeśli częste pranie nie wchodzi w grę, należy użyć odkażacza do rąk. (Szczepionki przeciw grypie są nieco kontrowersyjne dla osób z fibromyalgią i CFS, więc musisz zważyć opcje, aby sprawdzić, czy są one dobrym pomysłem dla Ciebie).

Jeśli chorujesz

Jeśli czujesz, że coś zadajesz, być może uda ci się zapobiec złemu. Jeśli jesteś narażony na grypę lub masz objawy grypy (poza normalną dla ME / CFS), natychmiast udaj się do lekarza. Leki takie jak Tamiflu i Relenza mogą skrócić czas leczenia lub pomóc w zapobieganiu grypie. Należy również porozmawiać z lekarzem o wszelkich zwiększonych objawach FMS lub ME / CFS, które występują oraz dodatkowych zapasach na receptę, które mogą być potrzebne.

Możesz również zwiększyć ilość suplementów, które wzmacniasz swoją funkcję odpornościową, takich jak:

• Karnityna
• CoQ10
• DHEA
• Rhodiola
• Teanina

Jeśli jednak masz tendencję do bycia wrażliwymi na leki i suplementy, nie jest dobrym pomysłem, aby rozpocząć nowy suplement, gdy jesteś chory - na pewno nie potrzebujesz złej reakcji, dodając do swoich problemów.

Poza tym najlepszą rzeczą do zrobienia jest odpoczynek, odpoczynek, odpoczynek i zrobienie wszystkiego, co możliwe, aby poradzić sobie z objawami. Aby uzyskać pomoc, zobacz "5 leków OTC w swoim gabinecie lekarskim".