Korzeń kozłka lekarskiego - zalety, zastosowania i skutki uboczne

Walerian, znany również jako Valeriana officinalis, to kwitnąca roślina pochodząca z Europy i Azji. Korzeń rośliny był od dawna stosowany w medycynie z powodu różnych warunków, takich jak trudności ze snem, dolegliwości trawienne, lęki i bóle głowy.

Typowe zastosowania dla korzenia kozłka

Oto przegląd najczęstszych zastosowań kozłka kozłkowego:

Łatwość lęku

Kozłek kozłka lekarskiego zawiera związki zwane kwasem walerenowym, które mogą zwiększać dostarczanie przez mózg kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), związku, który uspokaja sygnały mózgowe i może pomóc Ci się zrelaksować.

Chociaż korzeń kozłka jest reklamowany jako alternatywa dla leków na receptę dla niepokoju, istnieją tylko wstępne dowody sugerujące, że może to pomóc.

Dostępne dowody obejmują niewielkie badanie opublikowane w Internecie Roczniki farmakologii w 2017 r. Osoby przyjmujące efawirenz (lek przeciwretrowirusowy przeciwko HIV) przyjmowały albo walerian, albo placebo co wieczór na godzinę przed snem przez cztery tygodnie. Pod koniec okresu badania lęk i sen znacznie się poprawiły u osób przyjmujących walerianę w porównaniu do osób przyjmujących placebo.

W przeciwieństwie do niektórych rodzajów leków, korzeń kozłka uważa się za zauważalny w ciągu jednej do dwóch godzin. Na przykład w badaniu opublikowanym w 2015 r. Kobiety, które przygotowywały się do poddania się histerosalpingografii (rodzaj zdjęcia rentgenowskiego) przyjmowały pojedynczą dawkę walerianu wraz ze standardowym przygotowaniem do zabiegu lub placebo ze standardowym przygotowaniem. Po leczeniu poziom lęku u osób przyjmujących walerianę był znacznie zmniejszony w porównaniu do osób przyjmujących placebo.

Uwolnij bezsenność

Wstępne dowody sugerują, że korzeń kozłka może pomóc złagodzić bezsenność, jednak ostatnie recenzje go nie potwierdzają.

W raporcie opublikowanym w Sleep Medicine Reviews na przykład naukowcy przeanalizowali wcześniej opublikowane badania z udziałem 1602 osób bezsenności, które zażywały korzeń kozłka lekarskiego, rumianek, kava kava lub wuling. W swojej analizie nie stwierdzili znaczącej poprawy w przypadku bezsenności jakiegokolwiek z ziół.

Skutki uboczne i przestrogi

Skutki uboczne waleriany mogą obejmować bóle głowy, zawroty głowy, swędzenie, rozstrój żołądka, senność w ciągu dnia, suchość w jamie ustnej i żywe sny.

Rzadko, uszkodzenie wątroby było związane z używaniem waleriany. Nie ma pewności, czy przyczyną uszkodzenia wątroby był sam walerian, czy też zanieczyszczenia w produkcie. Dopóki nie będziemy wiedzieć więcej, ludzie powinni używać waleriany tylko pod nadzorem wykwalifikowanego lekarza, a osoby z chorobą wątroby powinny jej unikać.

Chociaż uszkodzenie wątroby nie zawsze powoduje zauważalne objawy, nadmierne zmęczenie, intensywny świąd, nudności, wymioty, biegunkę, ból lub uczucie dyskomfortu w górnej prawej części brzucha lub zażółcenie białek oczu lub skóry powinno skłaniać do natychmiastowego wizyta u lekarza.

Kozłek lekarski może powodować nadmierną senność, senność w ciągu dnia lub depresję OUN w połączeniu z innymi lekami wywołującymi senność (takimi jak benzodiazepiny lorazepam lub diazepam), niektórymi lekami przeciwdepresyjnymi, narkotykami (takimi jak kodeina), barbituranami (takimi jak fenobarbital) lub z nadmierną -the-counter snu i zimnych produktów zawierających difenhydraminę i doksylaminę.

Kozłek lekarski może również powodować nadmierną senność, jeśli przyjmowany jest z ziołami, o których sądzono, że mają działanie uspokajające, takie jak chmiel, kocimiętka i kava.

Zioło jest rozkładane w wątrobie. Teoretycznie może to wpływać na skuteczność leków, które są rozkładane przez te same enzymy wątrobowe, takie jak:

• Leki na alergie, takie jak feksofenadyna
• Leki cholesterolowe, takie jak lowastatyna
• Leki przeciwgrzybicze, takie jak itrakonazol i ketokonazol
• Leki przeciwnowotworowe, takie jak irynotekan, etopozyd, STI571, paklitaksel, winblastyna lub winkrystyna

Walerianowe suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa i należy pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki. Zawsze mądrze jest badać suplementy do bezpiecznego stosowania, ale jeśli zastanawiasz się nad zastosowaniem walerianu, najpierw porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu.