Er-Xian - czy może zapewnić naturalne ulgi dla gorących błysków?

Er-Xian jest naturalnym lekarstwem składającym się z ziół używanych od dawna w tradycyjnej medycynie chińskiej (forma medycyny alternatywnej pochodzącej z Chin), takich jak morwa i dong quai.

Czasami określany jako Er Xian Tang lub wywar Er-xian, jest sprzedawany w suplemencie diety i formie herbaty. Er-xian jest najczęściej stosowany w celu złagodzenia objawów związanych z menopauzą.

Er-xian zawiera następujące zioła:

• złota oko-trawa (Curculigo orchioides)
• horny kozie chwastów (Epimedium brevicornum)
• morwa (Morinda officinalis)
• dong quai (Angelica sinensis)
• Huang Bo (Chinense Phellodendron)
• zhi mu (Anemarrhena asphodeloides)

Używa

W medycynie alternatywnej er-xian jest zazwyczaj reklamowany w następujących schorzeniach:

• niepokój
• zmęczenie
• wysokie ciśnienie krwi
• bezsenność
• objawy menopauzy
• osteoporoza

Ponadto mówi się, że Er-Xian poprawia nastrój.

Korzyści

Chociaż badania dotyczące wpływu Er-xian na zdrowie są ograniczone, niektóre badania sugerują, że Er-xian może oferować pewne korzyści. Oto niektóre kluczowe wnioski z dostępnych badań:

1) Menopauza

Er-Xian może być korzystne dla kobiet w średnim wieku doświadczających objawów menopauzy, wynika z raportu opublikowanego w Internecie American Journal of Chinese Medicine W 2008 r. autorzy raportu stwierdzili, że Er-xian jest skuteczny w leczeniu objawów menopauzalnych w swoich pięciu wcześniej opublikowanych badaniach z udziałem łącznie 677 uczestników.

Jednak ze względu na niską jakość ocenianych badań, autorzy zauważają, że potrzeba więcej badań klinicznych, zanim Er-xian może być zalecany w leczeniu objawów menopauzy.

Najnowsze badania dotyczące Er-xian obejmują badanie kliniczne opublikowane w Klimakterium w 2013 r. W badaniu 108 kobietom w średnim wieku doświadczającym objawów menopauzy podawano Er-xian lub placebo przez okres 12 tygodni.

Wyniki wykazały, że osoby leczone preparatem Er-xian miały znacznie większą redukcję częstości uderzeń gorąca (w porównaniu do członków grupy placebo).

Oprócz zmniejszenia częstotliwości uderzeń gorąca, pojawienie się Er-Xian również poprawiło jakość życia. życia.

2) Osteoporoza

Wstępne badania wskazują, że Er-xian może pomóc w ochronie przed osteoporozą. W badaniu z 2006 r. Opublikowanym w Journal of Ethnopharmacology, testy na szczurach wykazały, że leczenie Er-xianem pomogło poprawić gęstość mineralną kości (kluczowy czynnik w zapobieganiu osteoporozie).

Ostrzeżenia

Z powodu braku badań niewiele wiadomo o bezpieczeństwie długotrwałego lub regularnego stosowania Er-xian oraz o tym, jak formuła może wchodzić w interakcje z lekami. Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale.

Er-xian nie powinien być przyjmowany przez kobiety w ciąży, matki karmiące lub dzieci. Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.

Alternatywy

Wiele naturalnych środków zaradczych obiecuje leczenie objawów menopauzy. Na przykład, istnieją pewne dowody na to, że czarna cohosh, soja i czerwona koniczyna mogą pomóc zredukować uderzenia gorąca.

Ponadto można zmniejszyć uderzenia gorąca, unikając niektórych czynników wyzwalających (takich jak kofeina, alkohol i ostre potrawy), promując relaksację poprzez techniki radzenia sobie ze stresem, przestrzegając zrównoważonej diety, regularnie ćwicząc i poprawiając jakość snu.

Gdzie go znaleźć

Er-xian sprzedawany jest w sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w suplementach diety. Er-xian jest również dostępny od praktyków tradycyjnej medycyny chińskiej.

Używanie go dla zdrowia

Ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne leczenie choroby Er-xian i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie Er-xian w leczeniu stanu, skonsultuj się z lekarzem.

Wiele naturalnych środków zaradczych obiecuje leczenie objawów menopauzy. Na przykład, istnieją pewne dowody na to, że czarna cohosh, soja i czerwona koniczyna mogą pomóc zredukować uderzenia gorąca.