Korzyści zdrowotne związane z chmielem

W medycynie chmiel mówi, że oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Samice kwiatów Humulus lupulus L. rośliny, chmiel są często stosowane w leczeniu zapalenia stawów, fibromialgii, bezsenności, cukrzycy i objawów menopauzy. Chociaż wyniki z eksperymentów laboratoryjnych i badań na zwierzętach wskazują, że chmiel może posiadać pewne właściwości poprawiające zdrowie, niewiele badań do tej pory przetestowało potencjalne korzyści dla chmielu dla ludzkiego zdrowia.

Nauka za korzyściami zdrowotnymi chmielu

Oto niektóre wnioski z dostępnych badań dotyczących korzyści zdrowotnych chmielu:

1) Menopauza

Badania w probówce pokazują, że 8-prenylonaringenina (substancja znajdująca się w chmielu) może działać jako fitoestrogen (naturalny związek chemiczny znany naśladując działanie estrogenu). Ponieważ poziom estrogenu spada w okresie menopauzy, niektóre kobiety pobierają chmiel, aby złagodzić objawy menopauzy. Rzeczywiście, badanie z 2006 roku Maturitas odkryli, że dzienne spożycie chmielu pomogło złagodzić objawy menopauzy (takie jak uderzenia gorąca). Badaniem objęto 67 kobiet w okresie menopauzy; leczenie trwało 12 tygodni.

2) Bezsenność

Łączenie chmielu z walerianem może pomóc w leczeniu bezsenności, zgodnie z opublikowanym w 2010 r. Przeglądem badań Australijski lekarz rodzinny. Przegląd obejmował 16 wcześniej opublikowanych badań, z których 12 wykazało, że stosowanie walerianu w pojedynkę lub w połączeniu z chmielem pomogło poprawić jakość snu i skróciło czas zasypiania. Stosowany jako środek gorzki w piwie, chmiel ma działanie uspokajające.

Więcej badań

Zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych na zwierzętach i komórkach w hodowli, chmiel jest obiecujący jako naturalny sposób zapobiegania nowotworom, leczeniu cukrzycy i zmniejszaniu ryzyka otyłości. Jednak odkrycia te nie zostały jeszcze zbadane w badaniach klinicznych.

Ostrzeżenia

Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego stosowania chmielu. Jednak osoby z chorobami wrażliwymi na hormony (takie jak niektóre formy raka piersi) mogą potrzebować unikania suplementów zawierających chmiel (ze względu na aktywność podobną do estrogenów chmielowych).

Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Korzystanie z Chmury

Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby zalecić suplementy z chmielu jako leczenie dla każdego stanu zdrowia. Jeśli rozważasz użycie chmielu w leczeniu lub zapobieganiu jakimkolwiek schorzeniom, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zważyć potencjalne ryzyko i korzyści. Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.