6 Pomysłów na uzdrowienie Złamanych Kości tak szybko, jak to możliwe

Złamania, złamane kości - możesz nazwać to, co chcesz, mają na myśli to samo - należą do najczęstszych problemów ortopedycznych; około siedmiu milionów złamanych kości każdego roku trafia do szpitala w Stanach Zjednoczonych. Przeciętna osoba w rozwiniętym kraju może spodziewać się dwóch złamań w ciągu swojego życia.

Pomimo tego, co słyszeliście, złamana kość nie jest gorsza od złamania: Obaj mają na myśli to samo. W rzeczywistości słowo "złamanie", zgodnie z Oxford English Dictionary, definiowane jest jako "akt bycia złamanym". Istnieją różne rodzaje złamań i złamanych kości, ale te słowa są jednym i tym samym, i mogą być spowodowane na różne sposoby. Chociaż proces gojenia wydaje się powolny, istnieje kilka czynników, na których możesz się skoncentrować, aby zapewnić sobie szansę na najlepsze możliwe wyleczenie.

Jak powstają pęknięcia

Złamania występują, ponieważ obszar kości nie jest w stanie podtrzymać umieszczonej na niej energii (całkiem oczywiste, ale staje się bardziej skomplikowane). Dlatego istnieją dwa kluczowe czynniki określające, dlaczego występuje pęknięcie: energia zdarzenia i siła kości.

Energia może być nagła, wysokoenergetyczna (np. Wypadek samochodowy) lub przewlekła, niskoenergetyczna (np. Złamanie naprężeniowe). Siła kości może być normalna lub zmniejszona (na przykład u pacjentów z osteoporozą obserwuje się słabą kość). Bardzo prosty problem, złamana kość, po prostu stał się dużo bardziej skomplikowany!

Dlatego złamania najczęściej wynikają z siły, takiej jak wypadek samochodowy lub upadek z wysokości, lub z wyjątkowo słabych kości, takich jak u starszych osób z osteoporozą. Powód, dla którego doszło do złamania, często pomaga ustalić najlepszą metodę leczenia urazu.

Najczęściej łamane kości

Chirurdzy ortopedów leczą złamania w obrębie szkieletu, z wyjątkiem czaszki (neurochirurg) i twarzy (laryngolog lub chirurg uszu, nosa i gardła). Najczęstsze złamania są najczęstsze i zwykle występują u mężczyzn w wieku poniżej 45 lat, a następnie stają się częstsze u kobiet powyżej 45. roku życia.

Po tym wieku kobiety mają szybszą utratę gęstości kości i prawdopodobieństwo rozwinięcia się kości. To dlatego kobiety są szczególnie podatne na osteoporozę i późniejsze złamania.

Najczęstszym złamaniem przed 75 rokiem życia jest złamanie nadgarstka. U osób powyżej 75 roku życia złamania w stawie biodrowym stają się najczęściej złamaną kością.

Uzdrawianie Złamanych Kości

Leczenie złamanej kości wymaga czasu i zależy od wielu czynników, takich jak wiek pacjenta, ogólny stan zdrowia, odżywianie, przepływ krwi do kości i leczenie. Poniższe sześć wskazówek może pomóc:

1. Przestań palić.Niektóre zalecenia z tej listy mogą być kontrowersyjne lub nieznane w jakim stopniu wpływają na gojenie się kości. Jest to jednak oczywiste: pacjenci, którzy palą, mają znacznie dłuższy średni czas do wyleczenia i znacznie większe ryzyko rozwinięcia się nonunionu (nie gojenia kości). Palenie zmienia przepływ krwi w kość, a to właśnie przepływ krwi dostarcza niezbędnych składników odżywczych i komórek, aby kość mogła się wyleczyć. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby odzyskać zdrowie po złamaniu, nie jest dym. Jeśli znasz kogoś, kto ma złamanie i pali, znajdź sposoby, aby pomóc im wyjść.

1. Zjedz zrównoważoną dietę.Uzdrowienie kości wymaga więcej składników odżywczych, które organizm potrzebuje po prostu zachować zdrowie kości. Pacjenci ze zranieniami powinni spożywać zbilansowaną dietę i zapewnić odpowiednie spożycie wszystkich grup żywności. To, co włożyliśmy w nasze ciało, określa, jak dobrze organizm może funkcjonować i odzyskać zdrowie po urazie. Jeśli złamiesz kość, upewnij się, że spożywasz zbilansowaną dietę, aby Twoja kość miała niezbędne składniki odżywcze do pełnego wyzdrowienia.
2. Uważaj na wapń.Należy skupić się na wszystkich składnikach odżywczych. To prawda, że ​​wapń jest niezbędny do leczenia kości, ale przyjmowanie nadmiernych dawek wapnia nie pomoże szybciej goić. Upewnij się, że spożywasz zalecaną dawkę wapnia, a jeśli nie, spróbuj spożywać więcej naturalnego wapnia - lub rozważ suplement. Przyjmowanie dużych dawek wapnia nie pomaga w szybszym gojeniu się kości.
3. Przestrzegaj swojego planu leczenia.Twój lekarz zaleci leczenie i powinieneś przestrzegać tego. Twój lekarz może zalecić leczenie obejmujące odlewanie, operację, kule lub inne. Zmiana leczenia przed terminem może opóźnić powrót do zdrowia. Usunięcie odlewu lub chodzenie po złamaniach, zanim lekarz na to pozwoli, może opóźnić czas leczenia.
4. Zapytaj swojego lekarza.Istnieje kilka złamań, które mogą mieć alternatywy leczenia. Na przykład złamania stopy "Jonesa" stanowią kontrowersyjny obszar leczenia. Badania wykazały, że te złamania zwykle leczy się za pomocą unieruchomienia w odlewach i kulach. Jednak wielu lekarzy zaoferuje operację tych złamań, ponieważ pacjenci mają tendencję do gojenia się znacznie szybciej. Operacja stwarza potencjalne ryzyko, więc te opcje należy ostrożnie rozważyć. Jednak mogą istnieć opcje, które zmieniają czas potrzebny do wygojenia kości.
5. Augmenting Fracture Healing.Najczęściej urządzenia zewnętrzne nie są zbyt pomocne w przyspieszaniu gojenia się złamań. Stymulacja elektryczna, obróbka ultradźwiękowa i magnes nie mieć wykazano, że przyspiesza gojenie większości złamań. Jednak w trudnych sytuacjach mogą one pomóc w leczeniu złamanych kości.

Wszyscy chcą, aby ich kość leczyła się tak szybko, jak to możliwe, ale prawda jest taka, że ​​nadal będzie potrzebować czasu na powrót do zdrowia. Wykonanie tych czynności zapewni, że zrobisz wszystko, co w twojej mocy, aby jak najszybciej odzyskać kość.

Rola leków

Jeśli doznałeś złamania kości, upewnij się, że twój lekarz jest świadomy przyjmowanych leków. Istnieją pewne leki, które mogą wpływać na leczenie złamań i powinny być omówione z lekarzem. W niektórych sytuacjach lekarz może zalecić przerwanie stosowania określonych leków po złamaniu, aby umożliwić gojenie się kości.

Jeden rodzaj leków, który według niektórych lekarzy może spowolnić leczenie złamaniem naszych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak Motrin lub Aleve.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne zostały przedstawione na modelach zwierzęcych w celu opóźnienia gojenia się złamań. Ogólnie rzecz biorąc, badania wykazały, że gojenie jest opóźnione, gdy lek podaje się w bardzo wysokich dawkach, znacznie wyższych niż typowy pacjent. To powiedziawszy, w złamaniach, które są szczególnie trudne do wyleczenia, twój lekarz może zalecić unikanie tych leków.

Podobnie jak istnieją leki opóźniające leczenie złamań, istnieją również leki, które mogą przyspieszyć leczenie złamań. Leki te obejmują leczenie osteoporozy. Osoby mające trudności w leczeniu złamań mogą chcieć porozmawiać z lekarzem, czy powinny przyjmować określone rodzaje leków, aby pomóc w leczeniu złamań.

Słowo od DipHealth

Utrzymywanie złamanej kości może być frustrującym doświadczeniem. Oczekiwanie na leczenie złamania może być jeszcze bardziej frustrujące. Na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć, aby złamanie leczyło się tak szybko, jak to możliwe. Najczęściej, zdroworozsądkowe kroki, aby dobrze zadbać o swoje ciało, pozwolą na szybkie, skuteczne leczenie złamań. W niektórych sytuacjach lekarz może udzielić porady w zakresie dodatkowych czynności, które mogą pomóc w szybszym gojeniu.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Biskup JA, Palanca AA, Bellino MJ, Lowenberg DW. "Ocena upośledzonego leczenia złamań" J Am Acad Orthop Surg. 2012 maj; 20 (5): 273-82.

• Hak DJ, et al. "Opóźniony związek i brak zjednoczenia: epidemiologia, problemy kliniczne i aspekty finansowe" Uraz. 2014 Jun; 45 Suppl 2: S3-7.