Fast Food Milkshake Calories

Czy lubisz pyszne koktajle typu fast food? Prawie żadna knajpa nie zmieni kremowego, gładkiego słodu ani koktajlu mlecznego. Ale kiedy jesteś na diecie, kalorie z milkshake mogą stanowić więcej niż cały posiłek - w tym frytki!

Więc jak smakuje ci mrożony smakołyk i wciąż trzymasz się swojego zdrowego planu żywienia? Kluczem jest moderacja i kontrola porcji. Oczywiście będziesz lepiej przygotowany do spożywania posiłków, gdy będziesz uzbrojony w niezbędne informacje o kaloryczności.

Milkshake Calories: Popular Picks

Każdy ma ulubiony styl mlecznego koktajlu lub słodu. Więc nie ma zgody w sprawie Najlepiej Milkshake w restauracji typu fast food. Istnieją źródła, które określają ich najlepsze typy - ale te listy nie zawierają kalorii milkshake. Tak, tutaj jest podział list i liczba kalorii każdego przysmaku.

Codzienny posiłek. Będziesz musiał odwiedzić stronę Daily Meal, aby zobaczyć ich listę Top 10 Fast Food Milkshakes, ale wymieniają trzy na górze, które są (co nie powinno dziwić) pełne tłuszczu i kalorii.

• Chick-fil-A Milkshake. Duży czekoladowy koktajl w tym stawie zawiera 710 kalorii i 26 gramów tłuszczu. Potrawy o dużej zawartości ciasteczek i kremów zawierają 660 kalorii i 31 gramów tłuszczu. Jeśli wybierzesz małą waniliową potrząśnięcia, nadal będziesz spożywał 500 kalorii i 21 gramów tłuszczu. Tam są inne sposoby na zdrowe jedzenie w Chick-fil-A - ale nie zawierają koktajli mlecznych.
• Stek i Shake. Regularne koktajle mleczne przy steku i koktajlu dodają do codziennej diety 690 kalorii. Zużyjesz również 20 gramów tłuszczu. Regularny koktajl mleczny Butterfinger zapewnia 840 kalorii i 28 gramów tłuszczu. Ale milkshake o najwyższej kaloryczności w stekach i shake'ach to Ognisko S'mores Milkshake z 870 kaloriami i 27 gramami tłuszczu.
• Wendy's. Jeśli odwiedzasz Wendy's, nie zamówisz milkshake, zamówisz Frosty. Duża czekolada Frosty zawiera 580 kalorii i 15 gramów tłuszczu. To może nie być zła opcja, ponieważ nie ma tak dużej ilości kalorii, jak niektóre inne i można zjeść niskokaloryczny posiłek w Wendy's.

Ranker. Ta strona lifestyle rankingu najlepszych koktajli mlecznych fast food i wymyślił pełną listę "najsmaczniejszych, najgrubszych i najbardziej kremowych napojów mrożonych lodów." Lista zawiera 36 ulubionych i możesz nawet dodać swoją własną opinię na stronie. Oto liczba kalorii dla kilku z najlepszych koktajli typu "fast food".

• Jack in the Box Oreo Cookie Ice Cream Shake. Zużywasz szczęka 1145 kalorii, jeśli zamówisz duży rozmiar tego fast-foodu. Spakujesz również 61 gramów tłuszczu.
• Dairy Queen Hot Fudge Malt. Ten kremowy deser zawiera 1090 kalorii i 38 gramów tłuszczu. Zbyt wiele dla większości dietetyków. Ale Dairy Queen ma niskokaloryczne smakołyki, które są równie smaczne, jeśli zdecydujesz się jechać.
• McDonald's Shamrock Shake. Zielone sezonowe lody zapewnia 820 kalorii i 23 gramów tłuszczu. Chcesz trochę zmniejszyć kalorie? Uzyskaj niewielki rozmiar (530 kalorii) i niskokaloryczny burger i posiłek z frytkami.
• In-Out Burger Neopolitan Shake. Ten mieszany fast food shake dostarcza około 590 kalorii i około 30 gramów tłuszczu zgodnie z ich arkuszem informacji o wartości odżywczej.

I na koniec Poważne jedzenie opublikowali swoją listę najlepszych koktajli z wanilią. Kompletna lista zawierała wiele marek wymienionych przez dwie pozostałe strony. Uwzględniono również Sonic Vanilla Shake który zawiera 1090 kalorii i 62 gramy tłuszczu.

Więcej Kalorii Milkshake: Denny'ego, Haagena Dazsa i Baskina Robbinsa

Co zaskakujące, Denny's nie sporządził listy najlepszych koktajli mlecznych na żadnej z wyżej wymienionych stron. Ale koktajle mleczne Denny'ego to popularne zszywki menu. Ile kalorii zawiera milkshake Denny'ego? Najwyższą kaloryczną przekąską jest potrząśnięcie z masłem orzechowym o zawartości 1080 kalorii. Ale koktajle Oreo i Peanut Banana nie są daleko w tyle z 1050 i 1030 kaloriami.

Haagen-Dazs to kolejny ulubiony lody wśród miłośników wstrząsów. Ich belgijski Chocolate Milkshake ma podobno ponad 1400 kalorii. A co z Baskinem Robbinsem? Zadasz pewne obrażenia, jeśli zamówisz masło orzechowe Chocolate Milkshake. Duży wstrząs zawiera 1590 kalorii.

Jak wyciąć kalorie Milkshake

Więc co robisz, jeśli masz ochotę na szybką potrawę i jesteś na diecie? Rozkoszuj się ostrożnie. Zamów najmniejszy dostępny rozmiar i zachowaj resztę posiłku w mniejszej ilości tłuszczu i kalorii. Ale najmądrzejszy wybór to zjeść posiłek fast food w restauracji, a następnie wstrząsnąć w domu.

Jeśli przygotujesz podstawowy czekoladowy koktajl z mlekiem, syropem czekoladowym i 1 1/2 miarki pełnotłustych lodów, zużyjesz około 356 kalorii i prawie 13 gramów tłuszczu. Choć nie jest to najzdrowszy deser, jest znacznie mniej szkodliwy dla twojej diety niż najlepsze koktajle z fast foodami.

Możesz również użyć podstawień, aby zredukować kalorie mleczne. Użyj lodów o niższej kaloryczności, takich jak Halo Top lub Lody Edy's Slow Churned Light. Jeśli masz ochotę na masło orzechowe, rozważ użycie proszku z masła orzechowego zamiast pełno-tłuszczowego produktu.Proszki takie jak PBFit mają cały smak, ale znacznie mniej tłuszczu.

Masz ulubiony przepis? Skorzystaj z Kalkulatora Żywienia Receptur, aby uzyskać pełne informacje o wartości odżywczej dla koktajlu czekoladowego lub smakołyków z lodami, które wybierzesz.