Korzystanie z piłki do ćwiczeń dla komfortu pracy

Właściwie jest to standardowa piłka fizjoterapeutyczna wykorzystywana w działach fizykoterapii na całym świecie. Wielu fizjoterapeutów wydaje się być przyciągniętych na rynek porodu i porodu, i jakoś ktoś wpadł na pomysł, aby pozwolić ciężarnym kobietom usiąść na balu, a ostatecznie jego użycie rozszerzyło się także o poród i pracę.

Używanie piłki do ćwiczeń podczas ciąży

Kulki te doskonale nadają się do łagodzenia dyskomfortu podczas ciąży. Zapewnia twarde, a jednocześnie miękkie miejsce do siedzenia. Wymusza również dobrą postawę, pozwalając na zmniejszenie napięcia mięśni.

Kiedy matki uczą się przysiadać, piłka rodzenia może pomóc im w osiągnięciu tego bez potrzeby partnera. Po prostu umieszczając piłkę narodzin na ścianie, a następnie opierając ją o łopatki, możesz nauczyć się przykucnąć i delikatnie w nią wejść, nie obawiając się upadku i nie wymagającego partnera!

Korzystanie z piłki do ćwiczeń w pracy

W przypadku pozycjonowania i porodu pracowników, piłka może być wniesiona przez parę lub doula, lub do szpitala lub ośrodka urodzenia. W przypadku porodu domowego lekarz może mieć kulkę urodzinową lub można go kupić niedrogo i dobrze pracować jako zabawka dla dzieci! Moje dzieci i ja nieustannie walczymy o piłkę. Nie chcą uwierzyć, że jest to związane z moją pracą.

Osobiście użyłem piłki do porodu podczas porodu, a następnie pochyliłem się nad stosem poduszek na moim łóżku. To pozwoliło mi kołysać biodrami w przód iw tył, a jednocześnie położyć się w tym samym czasie. Spędziłem wiele godzin w ten sposób. Dało to również miejsce mojemu mężowi i douli, by pocierać moje plecy.

Może być stosowany w połączeniu z monitorowaniem płodu i jest świetny, gdy doświadczasz pleców. Nie tylko sprawią, że twoja praca stanie się wygodniejsza, ale także okazuje się pomagać w odwracaniu dziecka ze względu na pozycję mamy na piłce. Niektóre szpitale również używają tego w połączeniu z lekkim znieczuleniem zewnątrzoponowym.

Kiedy należy unikać piłki do ćwiczeń?

Tak cudowne, jak piłka do ćwiczeń czy piłka urodzenia, jest dla pracy, a nawet dla ciąży, są chwile, w których możesz chcieć temu zapobiec. Przyczyny te mogą różnić się w zależności od kobiety, ale mogą obejmować:

• Za każdym razem, gdy kobieta czuje się zbyt niestabilna, sama może usiąść
• Kobieta pracująca w znieczuleniu zewnątrzoponowym, której nie wyczuwa ani nie naciska na nie
• Szpital lub centrum porodowe, w którym znieczulenie zewnątrzoponowe nie jest dozwolone w niektórych porach (np. Przy użyciu znieczulenia zewnątrzoponowego)
• Gdy ciężar kobiety pracującej jest większy niż limit wagi piłki (rzadko jest to problem, ale każda piłka jest inna.)
• Piłka, która jest zbyt wysoka lub zbyt krótka dla kobiety, spowoduje, że będzie niestabilna
• Kula znajdująca się w miejscu, które może być niebezpieczne (np. Mokre podłogi, brak podstawy itp.)

Jeśli nie masz pewności, czy Twój szpital lub centrum urodzenia ma piłkę lub kiedykolwiek piłkę, zapytaj, kiedy jedziesz na wycieczkę po szpitalu. Powinny być w stanie ci powiedzieć. Jeśli nie wiedzą, poproś o rozmowę z pielęgniarką lub zarządcą podłogi. Być może będą musieli przeprowadzić badania i napisać polisę, zanim będzie można użyć piłki w szpitalu. To jest coś, co inne szpitale często chętnie dzielą się nieformalnie.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, znajdź piłkę i usiądź na niej. Twój umysł zmieni się natychmiast!