Utwórz procedurę czyszczenia, aby dopasować swój zajęty harmonogram

1

Użyj systemu Chore

Czy kiedykolwiek myślałeś: "Ugh, nie mam czasu na robienie naczyń w tej chwili. Są jeszcze inne ważne rzeczy, które muszę robić! "Następnie musisz uzyskać pomoc. To, że jesteś mamą, nie oznacza, że ​​musisz być służącą.

Oto jak uruchomić swój system chorego. Najpierw zapisz wszystkie czynności wykonywane w domu. Następnie użyj metody priorytetyzacji ABCDE Briana Traceya, aby zorganizować to, co musisz zrobić, co najważniejsze i co inni mogą ci pomóc. Oznacz każde zadanie odpowiednio:

Odp.: Sprawa, która jest ważna (oznacz etykietę A1, A2, A3 w zależności od ich dziennego lub tygodniowego znaczenia).

B: Zadania, które "powinieneś" zrobić, ponieważ byłoby miło.

C: Utrzymuje, że byłoby miło, ale nikt by się nie denerwował, gdybyś je odłożył.

D: Zadania, które musisz delegować.

E: Chores musisz wyeliminować z listy, wynajmując kogoś do zrobienia.

Teraz masz plan! Możesz utworzyć listę kontrolną do naśladowania i wszystkich pozostałych. Nic nie jest lepsze od sprawdzania rzeczy z listy zadań, prawda? Zrób listę dla wszystkich w rodzinie, laminuj ją w swoim sklepie z artykułami biurowymi (lub kupuj maszynę do laminowania), a następnie zastanów się nad zachętami. To obejmuje ciebie!

2

Naucz swoje dzieci, jak utrzymać czysty dom

To niesamowite, że chociaż ty i twoja rodzina nie spędzasz całego dnia w domu wygląda jak spędziłeś cały dzień w swoim domu. Te zabawkowe tornada pojawiają się tak szybko i bez ostrzeżenia! Jeśli chcesz mieć czystszy dom, aby Twój harmonogram nie był wypełniony tak długim czasem sprzątania, zdyscyplinuj swoją rodzinę. Oto, jak poświęcić czas i wysiłek, aby nauczyć ich sprzątania po sobie.

Poświęć kolejny miesiąc na nauczenie swojej rodziny, jak zachować czysty dom. Przed ogłoszeniem tego musisz ustawić fundament. Musisz znaleźć dom na wszystko w swoim domu. Ustaw zegar w ten weekend, aby to zrobić. Powiedz wszystkim w rodzinie, co robisz wielokrotnie. "Wrzucam twoje rzeczy do ich domu, gdzie one należą."

Będziesz także musiał pomyśleć o zachętach. Jak inaczej zamierzasz to zrobić? Sporządź listę rzeczy, które możesz dać każdemu w rodzinie, gdy zaczną sprzątać po sobie. Mogą to być takie rzeczy jak:

• Długie uściski i tysiąc pocałunków
• Mówiąc im, dlaczego to kochasz, posprzątali po sobie
• Małe gry, które kupiłeś w sklepie dolara i przechowujesz w specjalnym opakowaniu
• Wycieczka do parku
• Punkty, które dodadzą im kartę upominkową do swoich ulubionych sklepów.

Poszukaj rzeczy, które kocha Twoje dziecko, i zastanów się, w jaki sposób możesz dać im to, czego chcą, jeśli ci to dadzą ty chcę, czystszy dom.

Następnie znajdź możliwe do nauczenia momenty. Kiedy Twoje dziecko wraca ze szkoły do ​​domu i upuszcza je na podłogę, stawiać je na nogi. Zabierz swoje dziecko za rękę, przyprowadź je do swoich przedmiotów i poinstruuj, jak odkładać swoje rzeczy. Wreszcie, przełamuj motywację, aby pogratulować im dobrze wykonanej pracy. Zachęty nie muszą być przekazywane za każdym razem. Baw się dobrze, sprawiając, że są nieprzewidywalne.

Program należy uruchomić przez miesiąc, a następnie sprawdzić, co się stanie. To dodatkowa praca dla ciebie, pracująca mamo, więc nie chcesz się wypalić. Wiedząc, że jest koniec, pomoże ci to przetrwać.

3

Pomóż swojemu współmałżonkowi pomóc w domu

Jeśli twój małżonek nie jest typem pomagającym, jest to dla ciebie.

Ponieważ priorytetowo traktujesz obowiązki domowe, wiesz dokładnie, które z nich chciałbyś robić. Uzbrojeni w tę listę, użyj techniki asertywności, modelu A-E-I-O-U, aby uzyskać pomoc, której potrzebujesz. Oto przykład.

Powiedzmy, że robisz siedem ubrań na tydzień i chcesz, aby twój małżonek zaczął myć własne ubrania i ręczniki. Oto metoda A-E-I-O-U w akcji.

O: Potwierdź ich pozytywne intencje. Pokaż swojemu małżonkowi, że cenisz sobie całą pracę wykonywaną w domu i wykonywanej pracy.

"Wiem, że pracujesz w domu. Uwielbiam to, że poślubiłem taką złotą rączkę ".

E: Wyraź swoją opinię na temat tego wniosku. Używając zwrotów "myślę" lub "czuję", powiedz małżonkowi, czego potrzebujesz lub jak się czujesz w związku z obowiązkami. To jest Twoja szansa, aby wyjaśnić, dlaczego potrzebujesz ich pomocy.

"Czuję się przytłoczony obfitością obowiązków, które robię. Nigdy nie siedzę z tobą na kanapie, nie relaksuję się z dziećmi, lub po prostu robię coś, co chcę robić, ponieważ ciągle sprzątam po wszystkich."

I: Zidentyfikuj plan lub sugestię. Oto propozycja zmiany zadania chorego

"Zrobiłem tę listę. Mam zamiar dać te prace dzieciom. I te obowiązki, z którymi chciałbym ci pomóc.

O: Przedstaw swój plan. Teraz, gdy poprosiłeś o pomoc, podziel się potrzebną pomocą.

"Byłbym zachwycony, gdybyś mył i odkładał własną pościel, a także ręczniki.Jeśli chcesz, możesz kazać dzieciom złożyć ręczniki.

U: Zrozumienie i otwarte do dyskusji. Teraz mów o swojej prośbie. Wracaj do tego, że doceniasz całą pracę, którą wykonują już i nadzieję, że ją otrzymasz, jeśli ci pomogą, będziesz szczęśliwszą osobą.

"Wiem, że proszę cię, byś wziął na siebie większą odpowiedzialność, ale jestem po prostu na moim rozumowym końcu. Wykonanie tych zadań zajęłoby ci mniej niż godzinę w ciągu weekendu, ale dałoby mi to godzinę czasu na zrobienie czegoś, co chciałbym zrobić. Co masz na myśli?"

Tam, umieściłeś to tam. Teraz uwierzcie, że odpowiedzą pozytywnie. Dzielicie się wrażeniami, nie czując się źle. Uznając, że rozumiesz, że jesteś bardzo zajęty, nie sprawiasz, że czują się tak, jakby nie pociągali za sobą swojej wagi. Jest to świetna metoda, aby spróbować, gdy próbujesz dostać to, co chcesz.

4

Każdemu pomagać za pomocą 15-minutowego sprzątania każdej nocy

Po tym, jak wszyscy posprzątali po obiedzie, ogłaszają, że to "Czas na Round"! Ustaw minutnik w kuchni na 15 minut, ale zanim wciśniesz przycisk start, krzyknij "Na znak! Przygotować się! GO! "I włącz nocną akcję porządkową w grę.

Celem gry jest posiadanie czystego salonu i jadalni. Oznacza to, że zabawki, ubrania i papier na podłodze i stole kuchennym nie powinny być czyszczone. Oto zasady:

1. Jeśli uciekniesz, oszukujesz.
2. Każdy odbiera najpierw swoje rzeczy, bez kłótni, bo marnują czas.
3. Kiedy wszyscy skończą, spotkaj się z zegarem i świętuj.
4. Za każdą minutę, którą im pozostały, wracają z historiami, dłuższym czasem kąpieli itp.
5. Musisz powstrzymać się od udzielania wskazówek. Pozwól dzieciom się sprawdzić.

Po zakończeniu Round Up Time, wszyscy wycofują się do swoich pokoi na wieczór, gdzie mogą zaplanować i nie wrócić do pokoi, które właśnie posprzątaliście.

5

Oceń swój sprzęt do czyszczenia

Ten mop, który masz? Czy robisz dwa razy więcej, bo jest stary, nieefektywny, albo twoja mama go poleciła, więc właśnie to kupiłeś? Wykonaj badania i uzyskaj naprawdę dobry sprzęt do czyszczenia, który pomoże Ci szybko i sprawnie oczyścić. Może to być mop parowy, lepszy odkurzacz lub nowe szczotki szorujące. Jeśli masz wrażenie, że robisz podwójną pracę, aby nadrobić zaległości w swoim sprzęcie, nadszedł czas na ulepszenie.

Czy twoje środki czyszczące są tymi, które można zabrać, aby odebrać bałagan w twoim domu? Wszystkie wiadomości są różne, więc wybór marki odpowiedniej dla Twojego domu zależy od Ciebie. Eksperymentując z różnymi markami, nie bój się zwrócić sprzątaczek, którzy nie zrobili tego, co obiecali. Trzymaj rachunki, próbując nowego środka czyszczącego i z dumą zwracaj te, które nie przeszły testu.

Daj sobie miesiąc na ocenę sprzętu do sprzątania i Twoich potrzeb. Czy masz wszystkie odpowiednie narzędzia, aby wykonać swoją pracę? Rozpocznij listę na białej tablicy z wyposażeniem, która pomoże Ci szybciej się umyć, więc następnym razem, gdy będziesz na zakupy, wiesz, czego potrzebujesz.

6

Kiedy jesteś zmęczony, oczyść od lewej do prawej

Gdy jesteś wyczerpany, ale wiesz, że musisz oczyścić lewą stronę pomieszczenia, a następnie zeskanuj w prawo. Pomyśl o sobie, zacznę od lewej i skończę po prawej. Daje to plan do naśladowania. Z planem wszystko wydaje się nieco łatwiejsze. Masz miejsce, by zacząć i miejsce, w którym skończysz. Naucz także dzieciom, aby nie musiały sprzątać ich pokoju na zawsze.

Użyj również licznika czasu. Daj sobie "x" czas na wyczyszczenie. Gdy timer się wyłączy, skończysz, d-o-n-e. Nieważne, po prostu przestań. Jeśli ktoś jest w pobliżu, aby dokończyć resztę, dałeś im przewagę. Jeśli nikogo nie ma w pobliżu, zawsze jest inny dzień. Nikt cię nie odwiedza. Będziesz mieć więcej energii jutro i mam nadzieję, że więcej wsparcia ze strony twojej rodziny. Zrobiłeś to dobrze i zasłużyłeś na piątkę, mamo!

Dzięki tym sugestiom poczujesz się lepiej o stanie swojego domu. Twoja rodzina poczuje, że lepiej rozumie twoje potrzeby! Twoje dzieci uwielbiają sprawiać ci przyjemność (niezależnie od tego, czy to wiedzą, czy nie), a szczęśliwa żona (i mama) robi szczęśliwe życie.