Sposoby ochrony stóp, jeśli masz cukrzycę

Cukrzyca jest poważną chorobą przewlekłą, która może prowadzić do powikłań związanych ze stopami. Cukrzyca może powodować neuropatię (lub uszkodzenie nerwów), które powoduje zmniejszenie lub brak uczucia w stopach. Jeśli rozwinie się neuropatia, cukrzyca może nie być w stanie odczuwać bólu związanego z uszkodzeniem skóry, co może prowadzić do cukrzycowej rany lub owrzodzenia. Dwa inne możliwe powikłania cukrzycy obejmują zmniejszone dopływ krwi do stóp i osłabioną odpowiedź immunologiczną, co może utrudnić gojenie się ran i zdolność zwalczania infekcji. Wszystkie te czynniki powodują zwiększone ryzyko amputacji kończyn.

Oprócz regularnej opieki medycznej i zmian w stylu życia, które pomagają kontrolować poziom cukru we krwi, oto trzy ważne kroki, które każdy diabetyk powinien podjąć, aby zminimalizować ryzyko powikłań stopy cukrzycowej:

1. Zobacz podiatrę

Regularna pielęgnacja stóp u podiatry ma tę zaletę, że pomaga zidentyfikować potencjalne problemy i zapobiec ich wystąpieniu. Wizyta u podiatry w celu rutynowej pielęgnacji stóp zalecana jest co dwa miesiące i polega na badaniu przesiewowym w kierunku neuropatii i zmniejszonego dopływu krwi do stóp. Możliwe obszary problemowe, takie jak modzele, odciski i wrastające paznokcie, są traktowane w taki sposób, aby uniknąć ich obrażeń. Problemy ortopedyczne, takie jak guzy, są również identyfikowane i leczone w razie potrzeby.

Wykazano, że nawet jeśli występuje powikłanie stopy cukrzycowej, takie jak wrzód, opieka podiatryczna wraz z inną interwencją medyczną zmniejsza prawdopodobieństwo amputacji kończyn.

2. Sprawdź swoje stopy codziennie

Jednym z najważniejszych sposobów zapobiegania problemom stopy cukrzycowej jest codzienne sprawdzanie stóp w poszukiwaniu ran i innych problemów. Nierzadko zdarza się, że pacjent z neuropatią cukrzycową ma infekcję stopy lub obrażenia, takie jak rana kłuta i nie jest tego świadomy. Wynika to z utraty czucia bólu w stopach charakterystycznego dla neuropatii. Im wcześniej wykryje się i leczy jakąkolwiek traumę lub infekcję, tym większa szansa na jej usunięcie przy minimalnych komplikacjach.

Podczas kontroli stóp należy dokładnie sprawdzić wszystkie obszary, w tym między palcami i podeszwami. Jeśli zaobserwujesz jakiekolwiek rany, wysypki, podrażnioną skórę, obrzęk lub inne zmiany na skórze, umów się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu lub lekarza pierwszego kontaktu tak szybko, jak to możliwe. Jeśli masz trudności z dostaniem się na nogi lub nie masz możliwości, by ktoś je dla ciebie sprawdził, istnieją lusterka do badania stóp, które są trzymane w rękach i rozkładane. Lustra do badania stóp można znaleźć w Internecie lub w wielu aptekach, gdzie sprzedawane są produkty cukrzycowe.

3. Używaj obuwia ochronnego

Jest to szczególnie ważne dla diabetyków, aby uniknąć źle dopasowanych butów. Rany na stopie mogą łatwo powstać podczas tarcia o ciasny lub luźny but. Aby zabezpieczyć stopy, najlepiej mieć stopy dopasowane, aby zapewnić odpowiednie dopasowanie i wybrać style, które zapewniają odpowiednie miejsce na palce, unikając zbyt wąskich butów.

Ekstra głębokość butów to styl butów, który często jest przepisywany lub zalecany dla diabetyków.Obecnie dostępne są bardziej stylowe i wszechstronne opcje dla bardziej wymagających butów, od butów do butów. Można je kupić w Internecie lub w specjalnym sklepie obuwniczym. Pod pewnymi warunkami Medicare i niektóre ubezpieczenia komercyjne będą pokrywać koszty jednej pary butów na cukrzycę zalecanych przez lekarza podopiecznego rocznie. Zapytaj swojego podiatrę o obłożone ubezpieczeniem buty i wkładki na receptę, aby sprawdzić, czy się kwalifikujesz.

Oprócz butów dla diabetyków, ortotyki lub podpórki łukowe mogą pomóc w rozwiązaniu wszelkich problemów ze stopami ortopedycznymi. Na przykład rozstaw kości na dnie stopy może zwiększać ryzyko owrzodzenia. Wsporniki łukowe lub ortotyki pomogą zrównoważyć ten nacisk i złagodzić stopę.