Dowiedz się o korzyści zdrowotne z goździki

Pozyskiwane z wiecznie zielonego drzewa, które rośnie w Azji i Ameryce Południowej, goździki są przyprawą używaną do gotowania, a także oferują wiele korzyści zdrowotnych. Liście drzewa, pąki kwiatowe i owoce są używane do produkcji olejku goździkowego, który jest szeroko stosowany w aromaterapii.

Dlaczego ludzie używają goździków

Wydaje się, że korzyści zdrowotne związane z goździkiem wynikają z jego rzekomo łagodzącego bólu, przeciwzapalnego i przeciwbakteryjnego działania. Goździki i olejek goździkowy są zwykle reklamowane jako naturalne środki na następujące problemy zdrowotne:

• Trądzik
• Alergie
• Artretyzm
• Przeziębienia
• Łupież i inne stany włosów i skóry głowy
• Migreny
• Ból zęba i ból zębów

Korzyści zdrowotne z goździków

W Niemczech rządowa agencja regulacyjna znana jako Komisja E zatwierdziła goździkowy do użytku jako miejscowy środek antyseptyczny i znieczulający. Jednak badania nad korzyściami zdrowotnymi goździków są ograniczone. Oto kilka wniosków z dostępnych badań:

Ból zęba

Olejek goździkowy jest prawdopodobnie najlepiej znany jako lek na ból zęba i ból zębów, jednak naukowe wsparcie jego wpływu na ból zębów jest jak dotąd bardzo ograniczone. Na przykład w badaniu 73 osób dorosłych z 2006 r. Naukowcy odkryli, że żel na bazie goździków był porównywalny do benzokainy (miejscowego środka znieczulającego) pod względem zdolności łagodzenia bólu wynikającego z zastrzyków w jamie ustnej.

Próchnica zębów i tablica stomatologiczna

Chociaż olejek goździkowy jest czasem reklamowany jako środek do zwalczania płytki nazębnej i próchnicy zębów, opublikowano wyniki badań laboratoryjnych z Acta Bio-medica w 2011 r. okazało się, że może nie być tak skuteczny jak olej cynamonowy. W badaniu porównano wpływ oleju cynamonowego i olejku goździkowego na bakterie jamy ustnej Streptococcus mutans i odkryli, że cynamon jest bardziej skuteczny niż olej goździkowy w hamowaniu bakterii.

Trądzik

Chociaż olejek z drzewa herbacianego (olejek eteryczny stosowany w aromaterapii) jest lepiej znany jako naturalny zabieg na trądzik, olejek goździkowy jest czasem stosowany w pryszczach. Chociaż nie ma badań klinicznych potwierdzających te twierdzenia, antyseptyczne właściwości antybakteryjne oleju mogą pomóc w zabijaniu P. acnes, bakterie żyjące w skórze, zaangażowane w rozwój trądziku.

Zatrucie pokarmowe

W testach laboratoryjnych opublikowanych w 2009 r. Naukowcy odkryli, że olejek z pączków goździków (a także olejki eteryczne z cynamonu i ziela angielskiego) może pomóc w ochronie przed zatruciem pokarmowym. Po dodaniu olejku goździkowego do jadalnego puree z jabłek naukowcy zaobserwowali, że olejek z pączków goździków pomógł powstrzymać rozwój listerii (rodzaj bakterii, o których wiadomo, że powodują choroby przenoszone przez żywność).

Możliwe efekty uboczne

Goździki mogą powodować u niektórych osób reakcje alergiczne i pewne działania niepożądane (takie jak pieczenie, zwiększone ryzyko krwawienia i obniżony poziom cukru we krwi). Spożywanie olejków eterycznych (lub stosowanie nadmiernych ilości na powierzchni ciała) generalnie nie jest zalecane ze względu na toksyczność, nawet przy bardzo małych ilościach.

Zdarzały się opisy przypadków poważnych działań niepożądanych (takich jak rozsiana wykrzepianie wewnątrznaczyniowe (DIC), martwica komórek wątrobowych, depresja ośrodkowego układu nerwowego, nieprawidłowości w moczu i duża kwasica anionawitowa po spożyciu olejku goździkowego przez niemowlę i dziecko.

Dolna linia

Jeśli interesuje Cię olej goździkowy, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby zważyć plusy i minusy i porozmawiaj o tym, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.