Big Ticket Gifts dla osób z bólem pleców
Spisu treści:
- Zakupy na materace i leczenie bólu pleców lub profilaktyki
- Krzesła do masażu do domu lub biura
- Ergonomia i komfort
- Rodzaje masaży Twoje krzesło może dawać
- Inne uwagi
- Ergonomiczne krzesła biurowe
10-Year Anniversary Celebration | Riot Pls: 10th Anniversary Edition - League of Legends (Grudzień 2024)
Czy jest lepszy sposób na powiedzenie "zależy mi" na przyjacielu lub członku rodziny z bólem szyi lub pleców niż z darem odciążenia? Ten szybki zakupowy przewodnik nie przypomina większości innych, które prawdopodobnie przeczytasz w tym sezonie świątecznym.
Po pierwsze, skupia się tylko na prezentach, aby pomóc swojemu odbiorcy zmniejszyć ból kręgosłupa. Po drugie, ogranicza się do większych biletów; innymi słowy - nie ma tu nic do hodowli!
I na koniec ten przewodnik jest świetny, ponieważ istnieje niewiele, jeśli w ogóle, rzeczywistych zaleceń produktu. Zamiast tego uzyskasz kilka praktycznych porad w kilku kategoriach upominków, z których możesz korzystać podczas porównywania marek i modeli.
1Zakupy na materace i leczenie bólu pleców lub profilaktyki
Właściwe dobranie materaca jest kluczowe dla tej wyjątkowej osoby z bólem pleców, a także dla zapobiegania bólowi pleców. Jednym z ważnych powodów jest to, że kiedy materac jest zbyt miękki, twoje mięśnie mogą zacisnąć się w dobrym znaczeniu, ale przynajmniej częściowo błędnie próbować nadrobić brak wsparcia ciała zapewnionego przez twoje łóżko.
Gdy materac jest zbyt twardy, może się okazać, że masz do czynienia z punktami nacisku - nie jest to bardzo wygodny sposób na spanie w nocy!
Kwestia twardych i miękkich szaleństw na temat materacy, szczególnie dla tych, którzy troszczą się o dobro swoich kręgosłupów.Jeśli naprawdę poważnie podchodzisz do wydawania materaca, najprawdopodobniej potrzebujesz przewodnika po zakupach poświęconego wyłącznie temu tematowi.
Krzesła do masażu do domu lub biura
Zakup fotela do masażu to duży zakup. W związku z tym "kopanie opon" (że tak powiem) podczas zakupów nie jest złym pomysłem. Wraz z wypróbowaniem tego (zawsze zabawne części), może trochę czasu, aby dowiedzieć się o typowych funkcji masażu fotela i sprzętu. Poniżej znajduje się krótkie podsumowanie, które pomoże Ci w podróży.
Ergonomia i komfort
Niektóre, ale nie wszystkie, fotele do masażu mają twierdzenie, że są one "zerową grawitacją". Zasadniczo jest to pozycja, w której krzesło jest odchylane do tyłu, dzięki czemu plecy w pełni stykają się z oparciem krzesła (podczas masażu), podczas gdy stawy biodrowe i kolanowe spoczywają na łatwym do utrzymania kącie. Zasadniczo, pozycja zerowej grawitacji jest przeznaczona dla wygody i wsparcia, a także dla wzmocnienia efektów usług masażu fotela. Poza tym, pomimo odniesienia do nieważkich astronautów przez niektórych producentów, nie ma w tym żadnej magii.
Bez względu na to, czy Twoje docelowe krzesło do masażu może cię ustawić w pozycji zerowej grawitacji, upewnij się, że czujesz się w nim komfortowo. Czy czujesz się wystarczająco wytrzymały na swoją wagę? Czy ma dobre podparcie lędźwi? Czy lubisz wrażenie tapicerki?
Rodzaje masaży Twoje krzesło może dawać
Fotele masujące oferują różnorodne rodzaje masażu, od całego ciała po pełny powrót do szyi i ramion. Sprawdź swoje opcje i porównaj je pomiędzy modelami, które rozważasz.
Większość krzeseł zapewnia także różnorodne techniki masażu. Niektóre są zaprojektowane specjalnie jako krzesełka "Shiatsu", chociaż szczerze mówiąc, te mechaniczne ruchy masujące nie przypominają starożytnej sztuki punktów nacisku w mojej książce. Krzesła oferują również rozciąganie, kompresję, szwedzkie techniki masażu i inne.
Inne uwagi
Rozważ liczbę silników, które będzie posiadać Twoje krzesło. "Przewodnik po zakupach fotela masującego" ze strony internetowej sklepu ABT mówi, że jest to najważniejszy czynnik, ponieważ krzesła, które mają niezależnie pracujące silniki, zapewniają mocniejsze masaże.
Niektóre krzesła mają ustawienie ogrzewania, które może dodatkowo relaksować krzesła, podczas gdy inne mają możliwość automatycznego skanowania pleców, aby znaleźć "punkty" do celu.
3Ergonomiczne krzesła biurowe
Krzesła biurowe zaprojektowane z myślą o ergonomii mogą pomóc w zapobieganiu zmęczeniu mięśni, co często prowadzi do bólów szyi i pleców w pracy.
Najważniejsza uwaga, która może doprowadzić do udanego zakupu, jest odpowiednia. Krzesło powinno być wygodne dla osoby, która siedzi w nim.
Szybka sekunda to zrozumienie poprawek krzesła i ich wpływu na postawę. Niektóre funkcje, które należy uwzględnić to: głębokość siedziska, wysokość fotela biurowego i regulacja podłokietnika.
I na koniec, jeśli osoba, którą kupujesz, ma ponad 250 funtów (lub szybko się tam dostanie), prawdopodobnie będzie potrzebować wersji "dużej i wysokiej".
Stabilizacja kręgosłupa może pomóc w walce z bólem w dole pleców
Ból w dole pleców nie musi kontrolować twojego życia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak proste ćwiczenia mogą pomóc Ci odzyskać stabilność i równowagę pleców.
Big Ticket Baby Gifts dla bliźniaków
Zanim wybierzesz prezent dla nowych bliźniąt, rozważ tę listę. Warte wysokiej ceny, będą najbardziej mile widziane prezenty dla rodzin z bliźniakami.
Lifting miednicy dla osób z bólem pleców
Miednicowe ćwiczenia pochylenia są dobre zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych ruchów. Oto jak to zrobić w pozycji stojącej lub na wznak.