Jak zdobyć dziecko po Fussy Food Stage

Podobnie jak testowanie potęgi słowa "nie" lub odmowa zezwolenia na zmianę pieluszki, bycie wybrednym w kwestii jedzenia jest normalne dla małych dzieci. I podobnie jak te inne próby zachowania, to też powinno minąć, ale potrzebna ci będzie pomoc, abyś stał się zdrowszym i chętnym do jedzenia.

Jednym z najlepszych sposobów, aby przejść przez etap "moje dziecko nie chce jeść" jest zastosowanie tego samego podejścia, co przy nauce, jak odkładać zabawki. Gdy po raz pierwszy spróbujesz go zmusić do sprzątania, może płakać i odmówić, ale konsekwentnie i spokojnie pokazując mu raz za razem, że zabawki wchodzą do pudełka z zabawkami, w końcu je dostanie i zrobi to bez napadów złości (lub przynajmniej znacznie mniej napadów złości). Oczywiście istnieją różnice między posiłkami a sprzątaniem:

1. Często czujemy się dużo bardziej zaniepokojeni jedzeniem niż czystymi pudełkami zabawek, więc trudno jest być tak spokojnym, gdy dzieci nie chcą jeść.
2. Rodzice mogą czuć się trochę winni lub przynajmniej odpowiedzialni za odmowę jedzenia przez ich dziecko; Niezależnie od tego, czy ugotowaliśmy posiłek, czy go kupiliśmy, często zastanawiamy się, czy nasze dziecko nie będzie jeść, ponieważ serwujemy "niewłaściwe" jedzenie.

Są to naturalne, emocjonalne reakcje na sytuację. Nie powinieneś jednak odmawiać dziecku odmowy jedzenia osobiście. Podkręcając nos w zupę kurzego ma więcej wspólnego z limitami testowania lub niechętnie próbuje czegoś nowego w tym momencie. Jeśli chodzi o obawy o brakujące w Twoim życiu podstawowe kalorie lub odżywianie, okres zamieszania nie powinien mieć długotrwałego wpływu na zdrowie Twojego dziecka. Dodatkowo, wykonując kilka kluczowych kroków, powinieneś być w stanie pokonać ją na tym etapie i wkrótce spożywać ogólnie zrównoważoną dietę.

Pamiętaj o prostych potrzebach żywieniowych małych dzieci

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zauważa, że ​​należy regularnie oferować szereg zdrowych produktów spożywczych z czterech podstawowych grup odżywczych:

• Mięso, ryby, drób, jaja
• mleczarnia
• owoce i warzywa
• płatki, chleb, makaron, ryż

Ale to nie znaczy, że musi jeść od wszystkich tych grup przy każdym posiłku, a nawet codziennie. Cel, zgodnie z AAP Dbanie o swoje dziecko i małe dziecko, czy "dieta Twojego dziecka wyrówna się przez kilka dni".

Pamiętaj też, że małe dzieci potrzebują tylko 1000 kalorii dziennie. Jeśli twoje dziecko spożywa tylko małe porcje jedzenia na stole, wciąż może osiągnąć ten wskaźnik kaloryczności, spożywając trzy posiłki i dwie przekąski dziennie.

Podawaj raz, dwa razy … Pięćdziesiąt razy, jeśli to konieczne

Dziecko może opierać się nowym pokarmom z kilku powodów, ale tylko dlatego, że maluch wypluwa awokado pierwszy, drugi lub trzeci raz, gdy je karmisz, nie oznacza, że ​​pewnego dnia nie zmieni się w diabła z guacamole. Co najważniejsze, nie zwlekaj nad oznakowaniem swojego dziecka; może to być samospełniające się proroctwo (traktujesz ją jak dziecko, które nie chce jeść warzyw, przestanie je jeść).

Stephanie Gallagher, nasz przewodnik po gotowaniu dla dzieci, wyjaśnia, że ​​istnieje wiele sposobów na ogrzanie dzieci do warzyw. Zasadniczo sugeruje, aby uczynić je częścią życia twojego dziecka, przyjmując, że twoje dziecko nie może ich zjeść na początku, ale któregoś dnia te fasolki będzie znikną z jej talerza.

Podawanie różnych pokarmów jest ważne, ale inne sposoby na uzyskanie wpisowego od malucha to uczynienie go częścią procesu gotowania. Zabierz go na zakupy do warzyw. W rzeczywistości, pozwól mu dotknąć i poczuć ich na rynku. Usiądźcie na jego krześle, podczas gdy gotujecie i podkradacie mu trochę tego, co robicie, jakby to była uczta: "Mniam, mniam! Spróbuj zielonej fasolki!"

Spraw, aby posiłki były szczęśliwe

Wracając do analogicznej analogii do zabawek, możesz mieć inne sposoby motywowania dzieci do sprzątania pokoju zabaw. Podobnie jak milion innych domów w Ameryce, śpiewamy Barney Posprzątaj piosenkę. Działa na rzecz motywowania małych dzieci, ponieważ zmienia się w czystą rozrywkę.Muzyka może zrobić to samo podczas posiłku. Specjalne miski, łyżki i kubki mogą również sprawić, że maluch będzie podekscytowany siadaniem przy stole (nawet jeśli siedzi na osobnym wysokim krześle).

Być wzorem do naśladowania

Wspólne spożywanie posiłków jest oczywiście także potężnym sposobem na uczynienie tego czasu wyjątkowym. Jest to również najlepszy sposób, aby małe dziecko nauczyło się jeść. Jest opowieść o matce, która martwiła się, ponieważ jej maluch nie karmił się i był odporny na próbowanie nowych pokarmów. Faktem jest, że matka zawsze karmiła dziecko w spokoju. Sama nigdy nie usiadła na śniadanie ani na lunch i czekała, aż dziecko będzie już w łóżku, aby zjeść obiad z mężem. Tak więc maluch nigdy naprawdę nie widział, jak powinien wyglądać czas posiłku: "Och, w ten sposób używamy łyżki.

Spójrz na mamę próbującą słodkiego ziemniaka i kochającą!"

W związku z włączeniem malucha do posiłku rodzinnego, możesz zacząć podawać to samo jedzenie maluchowi. Może zaistnieć potrzeba dostosowania, na przykład nie dodawania sosu do warzyw lub oddzielania niektórych części posiłku. Nawet jeśli maluch zjada tylko kilka przekąsek "dorosłego" i coś bardziej zmiksowanego i toddleresque, przyzwyczajenie go do bardziej dojrzałych faktur i smaków pomoże ci przygotować go do regularnego jedzenia.

Przepisy na stos fotografii, które są dobre dla dzieci

Kiedy mówimy "dobry dla dzieci", naprawdę mamy na myśli "dobry dla całej rodziny". Wypróbuj przepisy na malucha, które pozwalają tworzyć zdrowe posiłki dla całej rodziny przy użyciu mniej więcej tych samych składników. Możesz przystosować niektóre z nich, aby zaspokoić potrzeby małego dziecka, które nadal potrzebuje trochę oczyszczonej żywności i możesz wprowadzić małżonka lub starsze dzieci do ekscytujących nowych pokarmów, które są przyjazne dla malucha, ponieważ są bardziej gęste pod względem odżywczym i mogą być podzielone na pokarmy na palec.

Dolna linia

Jak długo potrwa, zanim dziecko chętnie zje szypułkę z brokułów lub nie wyrzuci swojej miski przez pokój? Nie ma sposobu, żeby powiedzieć. W niektórych przypadkach dzieci nadal są wybredne po latach malucha. Jeśli twoje dziecko ma alergie, problemy sensoryczne lub opóźnienia rozwojowe, jest jeszcze bardziej prawdopodobne. Jednak w większości przypadków cierpliwość i pozytywne podejście do jedzenia mogą pomóc ci w całej tej fazie i innych wymaganiach. Pewnego dnia możesz wspólnie szukać nowych, ekscytujących przepisów.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?