9 rzeczy do zapamiętania przed opisaniem bólu swojemu lekarzowi

Kiedy masz schorzenie, które powoduje ból, taki jak stwardnienie rozsiane (MS), wszystko, czego potrzebujesz, to twój lekarz, który przynosi ci ulgę, kiedy mówisz, że to boli. Ale odgrywasz istotną rolę, pomagając swojemu lekarzowi prawidłowo i szybko leczyć twój ból. Nawet opisując ból w szczegółach może wydawać się przytłaczający pośród ostrego epizodu, informacja (lub jej brak), którą podajesz, może oznaczać różnicę między lepszym odczuciem a życiem z niekontrolowanym, powodującym ból bólem.

Bycie specyficznym jest ważne nie tylko dla celów diagnostycznych, ale także dlatego, że większość lekarzy może zostać nieco znieczulona na ból. W końcu słyszą o tym od swoich pacjentów każdego dnia. A ponieważ większość z nas może być trochę nerwowa lub zastraszona podczas wizyty u lekarza, możemy zapomnieć o czymś ważnym lub nie myśleć o tym, jak wiele bólu wpływa na nasze życie. Czyniąc wszystko, co w twojej mocy, aby wyjaśnić twój ból w sposób jasny i dokładny, dajesz najlepsze szanse bycia usłyszanym i odpowiednio traktowanym.

Ból i stwardnienie rozsiane

Ból w SM może być spowodowany samym procesem chorobowym lub innymi objawami SM, takimi jak spastyczność, neuralgia lub unieruchomienie. Istnieją leki, które mogą pomóc prawie każdemu rodzajowi bólu, ale lekarz musi być w stanie określić najbardziej prawdopodobną przyczynę bólu i to, jak bardzo wpływa on na twoje życie, zanim dowie się, jaki kurs należy podjąć i jak agresywny być w podejście do leczenia bólu.

Pytania do zadawania sobie pytań (i być przygotowanym na odpowiedź)

Oto pytania dotyczące bólu związanego z SM, które powinieneś być przygotowany do dyskusji z lekarzem. Myślenie o nich z wyprzedzeniem, a najlepiej spisanie odpowiedzi, może sprawić, że spotkanie będzie bardziej płynne. Chociaż są one specyficzne dla bólu, możesz je dostosować, aby zastosować je do prawie każdego objawu lub działania niepożądanego leku, które możesz mieć ze swojej choroby.

Gdzie boli?

Jest to prawdopodobnie najłatwiejsze pytanie. Pamiętaj jednak - musisz być jak najbardziej konkretny. Nie mów "wracaj", gdy prawda jest "nisko, a czasami w dół po nogach". Jeśli to możliwe, wskaż ból. Jeśli twój ból się porusza, powiedz swojemu lekarzowi wszystkie obszary, które mogą być bolesne i obszary, które najczęściej bolą.

Jak długo to trwa?

Twój lekarz będzie próbował ustalić, czy ból jest napadowy (co oznacza, że ​​pojawia się nagle i sporadycznie, a następnie pozostawia tak samo nagle) lub przewlekły (co oznacza, że ​​pojawia się wolniej i utrzymuje się przez długi czas, zanim powoli zanika lub zmniejsza się). Te dwa rodzaje bólu są zwykle spowodowane różnymi rzeczami. Mówienie, że zawsze cierpisz, a czasem ból, nie jest wystarczająco specyficzne. Spróbuj czegoś takiego: "Zawsze odczuwam pewien ból w tym miejscu, ale jest ciężki we wczesnych porankach i trwa około godziny".

Jak często jesteś w bólu?

Staraj się być precyzyjnym w swojej odpowiedzi na to pytanie i dołącz informacje z powyższego pytania dotyczące czasu trwania. Na przykład, czy ból występował codziennie po południu przez ostatni tydzień i trwał 1,5 godziny (aż do drzemki)? Czy ból pojawia się co 2 miesiące w ciągu ostatniego roku i pozostaje przez 3 dni za każdym razem, aż powoli ustąpi? Albo, czy zauważyłeś ostry ból, kiedy się rano ubierałeś, a odszedłeś po 10 minutach, więc myślałeś, że powinieneś to sprawdzić?

Kiedy jest gorzej?

Czy czujesz się gorzej, gdy po raz pierwszy się budzisz i jesteś sztywny, czy ból wydaje się pogarszać wraz z upływem dnia? Pomyśl o bólu związanym z czasem przyjmowania leków: czy ból pogarsza się lub poprawia się już po przyjęciu pewnych leków, czy w ogóle nie ma związku z lekami?

Jak opisałbyś ból?

Tutaj lekarz szuka słów takich jak pulsowanie, ostry, palący lub kłujący. Możesz również uzyskać opisowy charakter i dać odpowiedzi typu "czujesz, jakby ktoś wbił nóż w moją nogę i skręcił go" lub "czuję, że pas jest zaciskany wokół moich żeber". Odpowiedz z taką ilością szczegółów, jak tylko możesz, unikając odpowiedzi typu "bolesny" i "boli".

Jak intensywny jest ból?

Sprawdź, czy możesz ocenić swój ból w skali od 1 do 10 - przy czym "1" to bardzo mały dyskomfort, a "10" to najgorszy ból jakiego doświadczyłeś (lub gorzej). Jeśli jesteś w stanie normalnie usiąść i porozmawiać, twój ból zdecydowanie nie wynosi 10. Tak jak chcesz, aby twój lekarz zrozumiał, że odczuwasz ból, również chcesz uważać na zawyżanie poziomu bólu, tak jak twój lekarz może wtedy pomyśleć, że masz skłonność do przesady i zakładasz, że twój ból nie jest taki zły.

Czy ból wpływa na codzienne czynności?

Innymi słowy, czy ból utrzymywał cię w domu z pracy? Czy z powodu bólu nie nadążasz za zwykłymi obowiązkami w domu? Czy zdarzyło się, że miałeś spędzać czas z przyjaciółmi i rodziną, że odwołałeś lub nie zaangażowałeś się w swoje ulubione hobby z powodu bólu? Czy twój ból wpłynął na twoje życie seksualne? Zastanów się, ile razy twój ból wpłynął na twoje życie.

Czy zauważyłeś coś, co pogarsza lub poprawia ból?

Zastanów się nad tym. Czy ból staje się bardziej intensywny po przebywaniu w słońcu? Czy ból wywoływany jest przez zewnętrzny bodziec (na przykład, kiedy ubrania dotykają twojego ciała lub kiedy ktoś cię ściska) czy po prostu pojawia się znikąd? Czy ból pogarsza się pod wpływem stresu? Stres i ból mogą nawzajem się pogarszać w błędnym cyklu, gdzie niewielki ból powoduje obawy, że pogorszy się, a to z kolei ma negatywny wpływ na ból. W odniesieniu do stresu i bólu, pomyśl o ludziach w swoim życiu. Czy widzisz związek z przebywaniem w różnych ludziach i ból czujesz się gorzej lub lepiej?

Jak skuteczne są twoje leki przeciwbólowe?

Pomyśl o wszystkich lekach i środkach, które próbowałeś dla swojego bólu, w tym leków bez recepty i wszelkich nielegalnych narkotyków, które możesz wypróbować (ważne jest, aby powiedzieć o tym wszystkim lekarzowi, nawet jeśli nie myślisz pomyśli, że to dobry pomysł, aby korzystać z tych rzeczy). Oceń ich efekty w skali od 1 do 10 - "1" oznacza, że ​​nie wykryłeś żadnego efektu, a "10" oznacza, że ​​twój ból szybko i całkowicie zniknął. Nie zapomnij wspomnieć o używaniu alkoholu, jeśli piłeś i próbujesz zmniejszyć ból. Wspomnij także o innych rzeczach, które mógłbyś wypróbować, takich jak akupunktura, masaż, biofeedback lub inne uzupełniające i alternatywne metody.