10 wskazówek, jak wzmocnić więzy rodzinne

Szczęśliwe rodziny mają silne więzi rodzinne. Jako przywódcy jednostki rodzinnej rodzice muszą być odpowiedzialni za wzmocnienie i ochronę tych więzi. Nie dzieje się to naturalnie w naszym gorączkowym codziennym życiu. Możesz stworzyć tę solidną podstawę, zobowiązując się do tych 10 podstawowych praktyk, które wzmocnią relacje Twojej rodziny:

Zaplanuj czas rodzinny

Kiedy masz nastolatki, musisz przyjrzeć się rozkładowi wszystkich osób. Staraj się robić normalną noc, może raz w tygodniu, kiedy cała rodzina spotyka się dla zabawy. Przechowując je regularnie, wszyscy będą wiedzieć, że muszą zachować tę noc w spokoju na czasy rodzinne. Jeśli planujesz wycieczkę, spróbuj zrobić to z co najmniej miesięcznym wyprzedzeniem. Opublikuj go w kalendarzu rodzinnym i upewnij się, że dorośli i nastolatki są świadomi tego planu, aby nie wykonywać innych planów.

Jedz posiłki razem

Badania wykazały, że wspólne spożywanie posiłków pomaga wzmocnić komunikację. Wybierz kilka nocy w ciągu tygodnia, kiedy spodziewasz się, że wszyscy zgromadzą się przy stole. Nie zezwalaj też na telefony ani inne urządzenia elektroniczne. Po prostu zjedz posiłek i połącz się ze sobą. Jeśli nie możesz się spotkać z rodziną na kolację z powodu napiętych harmonogramów, spróbuj śniadania.

Czy obowiązki domowe jako rodzina

Spraw, aby czyszczenie domu lub opieka nad stocznią było obowiązkiem całej rodziny. Utwórz listę zadań i każ wszystkim się zarejestrować. Ustaw czas, w którym każdy będzie mógł poradzić sobie ze swoimi obowiązkami w tym samym czasie. Jeśli twoje nastolatki potrzebują trochę więcej elastyczności, daj im termin na ukończenie chorego.

Utwórz deklarację misji

Może wydawać się trochę banalne lub zbyt biznesowe, ale działa. Deklaracja misji rodzinnej może przypominać każdemu członkowi rodziny o podstawowych wartościach lub o tym, co najbardziej do siebie kochasz. Tworzenie rodziny jest proste i przyjemne (świetny projekt na rodzinny wieczór). Umieść swoją misję w dominującym miejscu w domu. Przeczytaj i często o tym rozmawiaj.

Mieć spotkania rodzinne

Spotkania rodzinne to dobry czas dla wszystkich, którzy mogą się ze sobą porozumieć, złożyć skargę na powietrze lub omówić przyszłe plany (jak wakacje!). Mogą to być zaplanowane wydarzenia lub możesz je zaimprowizować i pozwolić każdemu członkowi rodziny na zwołanie spotkania, jeśli poczują taką potrzebę. Rozpocznij każde z tych spotkań, czytając deklarację misji rodzinnej. Jeśli masz dużą rodzinę, możesz również zacząć od pytania, czy ktoś ma coś do "porządku obrad". Zapisz, o czym każdy chce rozmawiać, i przechodź przez nie jeden po drugim.

Zachęcaj do wsparcia

Pomoc rodzinna jest ważna i możesz zbudować więź, która przetrwa twoje dzieci na całe życie, nawet jeśli są w twoim wieku i po twoim odejściu. Zachęć wszystkich, aby poznali rzeczy ważne dla wszystkich i wspierali się nawzajem w dobrych i złych czasach. Udostępnij, gdy coś pójdzie dobrze w pracy. Zapytaj nastolatka, jak przebiegły testy. Żałuj, gdy drużyna Twojego dziecka przegrywa. Świętuj dobre oceny i nagradzaj dobre zachowanie, wykonując razem coś wyjątkowego.

Poświęć czas dla siebie

Rodzicielstwo to ogromna odpowiedzialność, którą musicie wypełniać każdego dnia. Nawet amerykański Departament Pracy wymaga od firm zapewnienia pracownikom dwóch 10-minutowych przerw w ciągu dnia pracy. Czy nie powinieneś zrobić tego samego? W rzeczywistości będziesz lepszym rodzicem, gdy poświęcisz trochę czasu tylko dla ciebie. Zrób sobie przerwę i przeczytaj rozdział w książce, idź do salonu lub zagraj w golfa. Rób coś, co lubisz, nawet jeśli tylko przez kilka minut.

Wolontariusz

Nadanie swojego czasu na polepszenie życia kogoś innego jest zawsze potężnym doświadczeniem w nauce. Wspólne uczenie się ważnych lekcji życia wzmocni relację, którą masz z dziećmi. Spędzanie dnia w lokalnym banku żywności lub w weekendowym budowaniu domu na cele charytatywne będą cennymi doświadczeniami, którymi możesz się podzielić przez całe życie. Wolontariat jest pozytywnym doświadczeniem i dobrym pomysłem jest wykazanie tego za pomocą nastolatków.

Zaangażuj się w swoje nastoletnie zainteresowania

Nie musisz być trenerem, ale możesz pomóc przy zbiórce pieniędzy lub zarządzać przekąskami dla autobusu podczas nocnej gry. Zapytaj, gdzie możesz pomóc, pokaże twojemu nastolatkowi, że zależy ci na tym, co go interesuje.

Dołącz do innych rodzin

Czy to w twojej społeczności, czy w twoim kościele, bycie z innymi rodzinami wzmocni twoje rodzinne więzi.