Pokonaj 10 najlepszych wyzwań związanych ze starzeniem

Starzenie się dobrze oznacza posiadanie rozsądnej strategii, by stawić czoła wyzwaniom, które mogą pojawić się na twojej drodze. Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać lub minimalizować ryzyko dla każdego z 10 wyzwań związanych ze starzeniem się, określonych przez University of Texas Medical School, Division of Palliative Medicine.

1

Funkcjonalny spadek

Zmiany w ciele z powodu wieku mogą powodować utratę masy mięśniowej, zmiany równowagi i inne czynniki, które wpływają na codzienną funkcję. Przezwyciężenie tych zmian wymaga solidnej strategii, środków zapobiegawczych i zdrowego rozsądku. Zacznij już dziś, zapobiegając i modyfikując zmiany, które wprowadza Twój organizm.

2

Depresja

Osoby starsze mogą równie dobrze być grupą wiekową najbardziej dotkniętą depresją. Izolacja, zmiany w ciele i inne czynniki powodują, że osoby starsze odczuwają smutek i depresję. Dobrą wiadomością jest to, że można leczyć wiele rodzajów depresji. Poznaj oznaki depresji i pomóż starszym ludziom uzyskać pomoc.

3

Choroba

Choroby mogą narastać w miarę upływu czasu. Wiele osób starszych ma do czynienia z wieloma chorobami (i wieloma lekami). Objawy choroby mogą wpływać na codzienne życie i obniżać jakość życia. Pracuj ciężko, aby zapobiegać chorobom i dobrze zarządzać chorobą, aby zminimalizować wpływ na twoje życie.

4

Nadużycie i zaniedbanie

Nadużycie i zaniedbywanie osób starszych są zbyt powszechne. Często osoby starsze polegają na innych w celu uzyskania opieki i wsparcia. Osoby starsze mogą nawet (czasami z powodu depresji) zaniedbać siebie. Dowiedz się o oznakach znęcania się nad osobami starszymi i zaniedbania i podejmuj działania, aby pomóc osobom starszym w Twoim życiu.

5

Wykorzystanie finansowe

Starsi ludzie mogą być siedzącymi kaczkami dla oszustów. Często starsi ludzie są bardziej ufni i potrzebują więcej pomocy w zakresie finansów - idealne połączenie do eksploatacji. Zwróć uwagę na dziwne i nieoczekiwane zmiany finansowe i podejmij jakąkolwiek "pomoc" finansową.

6

Wypalenie opiekuna

Opiekunowie są niezbędni, aby pomóc ludziom zachować niezależność w miarę starzenia się i mieć pewność, że zadbano o potrzeby medyczne i inne. Problem polega na tym, że opieka to ciężka praca. Wyzwaniem starzenia się jest upewnienie się, że opiekunowie zachowują się zdrowo i unikają wypalenia. Na szczęście istnieje kilka prostych rzeczy, które można zrobić, aby pomóc opiekunom zachować siłę, zdrowie i optymizm.

7

Śmierć i umieranie

Śmierć i umieranie to tylko część starzenia się. Nie tylko każdy z nas musi pogodzić się z własną śmiercią, ponieważ wraz z wiekiem będziemy musieli stawić czoła śmierci przyjaciół i bliskich. Opracowanie podejścia do śmierci, które pracuje dla Ciebie, jest niezbędne dla zdrowego starzenia się.

8

Polypharmacy

Polypharmacy to termin oznaczający "wiele leków", który odnosi się do faktu, że wielu seniorów spotyka się z wieloma lekarzami w związku z różnymi problemami zdrowotnymi. Często lekarze ci przepisują leki, nie znając w pełni wszystkich leków i innych suplementów, które przyjmuje ich pacjent. Leki mogą się nawzajem eliminować lub wchodzić w interakcje i wywoływać niepożądane, a nawet niebezpieczne efekty uboczne. Od indywidualnego pacjenta zależy zabezpieczyć się i komunikować z lekarzami o lekach.

9

Spada

Połącz problemy ze wzrokiem, osłabienie i utratę równowagi (wszystkie rzeczy, które zdarzają się wraz z wiekiem) i stworzyłeś przepis na upadek. Dodaj do tego, że utrata gęstości kości i te upadki stają się bardzo poważne. Każda starsza osoba (i każda osoba zajmująca się nim) powinna ocenić dom i inne miejsca, w których można zapobiegać upadkom.

10

Demencja

Choroba Alzheimera i otępienie mogą być tragiczne. Osoby cierpiące na te schorzenia tracą zdolność funkcjonowania w świecie i mogą nawet utracić swoją tożsamość. Poznaj oznaki tych chorób i podejmij działania, aby rozwiązać liczne problemy, które może spowodować demencja lub choroba Alzheimera.