Pęknięcia pierścieniowe i leczenie

Szczelina pierścieniowa jest rodzajem dysogenicznego stanu, który wpływa na kręgosłup. Zwykle występuje, gdy włókna, które tworzą twardą, zewnętrzną powłokę krążka międzykręgowego albo pękają, albo oddzielają się. Łącznie te włókna są znane jako pierścienie włókniste. Szczelina pierścieniowa nazywana jest również pierścieniową łzą, chociaż istnieją różnice między tymi dwoma terminami. Zwykle jest to stan noszenia i rozdzierania, a nie z powodu urazu, i możesz podjąć kroki, aby temu zapobiec.

Przegląd

Pierścień składa się z kilku koncentrycznych warstw wytrzymałych włókien (materiał, z którego są wykonane, nazywany jest włóknisto-chrząstkowym), które otaczają, zawierają i chronią miękkie, płynne jądro znajdujące się wewnątrz dysku. Jądro to amortyzator; buforuje wagę ciała, gdy uderza w stawy kręgosłupa, gdy siedzisz, stoisz lub poruszasz się. Pomaga również zachować integralność stawu międzykręgowego, wspierając przestrzeń między dwoma kręgami, które go tworzą.

Warstwy pierścienia włóknistego są zorientowane ukośnie względem siebie; innymi słowy, krzyżują się ze sobą iw ten sposób zapewniają rusztowanie i wsparcie.

Ta konstrukcja sprawia, że ​​pokrycie dysku jest bardzo mocne, wystarczająco mocne, aby pomieścić ciekły materiał jądra w jego wnętrzu. Taka siła umożliwia dyskowi zblokowanie wstrząsów i słoików, które mają tendencję do powstawania, gdy poruszasz kręgosłupem.

Gdy występuje pierścieniowa łza lub szczelina pierścieniowa, włókna albo oddzielają się od siebie albo są oddzielane od miejsca ich wprowadzenia na pobliskiej kości kręgosłupa. Łza może być również postrzegana jako pęknięcie włókien jednej lub więcej warstw.

Przyczyny

Należy zauważyć, że "pierścieniowa łza" nie jest standardowym terminem używanym przez lekarzy do opisania lub zdiagnozowania tego stanu. Powodem jest to, że słowo "łza" sugeruje, że pewien rodzaj urazu doprowadził do rozdzielenia lub pęknięcia włókien. Podczas gdy pierścieniowa łza może być spowodowana jednorazowym urazem, przyczyną jest częściej długotrwałe zużycie.

W rzeczywistości, przez większość czasu, łzy są wynikiem związanych ze starzeniem się zmian zwyrodnieniowych zachodzących na dysku. Tego typu zmiany mogą i prowadzą do dalszej degeneracji również w innych obszarach kręgosłupa.

Oznacza to, że zużycie w wyniku pęknięcia pierścieniowego jest w dużym stopniu związane z codziennymi nawykami życia - sposobem siedzenia, wstawania, chodzenia, wchodzenia po schodach i wykonywania innych rutynowych ruchów - czyli może przestał zwracać uwagę na to, i prawdopodobnie wykonasz auto-pilota (że tak powiem).

Objawy

Objawy pierścieniowej szczeliny lub zakresu łez nie występują od żadnych objawów, do objawów podobnych do przepukliny krążka międzykręgowego. Te ostatnie mogą obejmować ból, drętwienie, osłabienie i / lub wrażenia elektryczne, które wędrują w dół jednej nogi lub ręki.

Leczenie

Zachowawcze leczenie pierścieniowej łzy lub pęknięcia jest na ogół wystarczające, aby zapobiec bólowi i innym objawom. Mogą to być leki przeciwbólowe, bez recepty lub na receptę i / lub fizykoterapia. Leczenie fizykalne może obejmować ćwiczenia, trakcję i wiele innych.

Jeśli te środki nie złagodzą bólu, lekarz może zalecić steryd lub inny rodzaj wstrzyknięcia lub ewentualnie minimalnie inwazyjną chirurgię kręgosłupa.

Zapobieganie

Brak uwagi na sposób, w jaki wykonujemy nasze codzienne ruchy, może z czasem doprowadzić do powstania pierścieniowej łzy.Jeśli poprawianie codziennych ruchów i nawyków postawy w celu zapobiegania pękaniu pierścieniowym wydaje się górą, na którą można się wspiąć, istnieją dobre wiadomości.

Przy odrobinie wysiłku, słaba postawa i mniej niż idealna mechanika ciała, która mogła doprowadzić do łez w pierwszej kolejności, może w wielu okolicznościach zostać odwrócona. Ale to wymaga wysiłku i nie jest szybką naprawą, jak może być operacja. Zamiast tego chodzi o poprawienie wspólnego i ogólnego wyrównania sylwetki, co z kolei może pomóc w zapobieganiu i / lub zarządzaniu pierścieniową łzą.

Jakie czynności mogą Ci w tym pomóc? Możesz spróbować zajęć z jogi, Tai Chi lub Pilates, treningu siłowego przy użyciu dobrej formy, metody Feldenkraisa, techniki Alexandra i / lub somatów. Każdy z tych systemów w pewien sposób działa na rzecz równowagi mięśniowej i wyrównania stawów, kluczowych strategii profilaktyki stosowanych przez wielu fizjoterapeutów, gdy pracują oni z pacjentami z kręgosłupem.