Unikanie Dehyrdation From IBD

Przedłużone okresy biegunki, wymiotów lub obu, które mogą wystąpić w przypadku nieswoistego zapalenia jelit (IBD), mogą prowadzić do odwodnienia. Odwodnienie ma miejsce, gdy więcej wody jest tracone z organizmu niż jest przyjmowane. Objawy odwodnienia często można leczyć w domu, ale problem może stać się poważny, jeśli nie zostanie poddany leczeniu. Jeśli masz znaczną utratę płynów w wyniku biegunki, wymiotów lub pocenia się, a także masz inne objawy, takie jak skurcze, natychmiast udaj się do lekarza. W przypadku osoby, która jest odwodniona i ma objawy dezorientacji, zawrotów głowy lub omdlenia, sytuacja może być nagląca i powinieneś zadzwonić pod numer 911.

Objawy odwodnienia

Objawy odwodnienia mogą obejmować:

• Skurcze w jamie brzusznej lub nodze
• Ciemny kolor moczu
• Zmniejszono łzy
• Zmniejszenie ilości wydalanego moczu
• Sucha skóra
• Suche lub lepkie usta
• Nadmierna utrata płynu przez wymioty, biegunkę lub pocenie się
• Zmęczenie
• Rzadziej oddawanie moczu
• zawroty
• Pragnienie

Utrzymanie nawodnienia

Zapobieganie odwodnieniu może czasami wydawać się trudną walką. Najlepszym sposobem na uwodnienie jest picie co najmniej 64 uncji (około 2 litrów) wody dziennie. Napoje zawierające kofeinę, takie jak herbata, kawa i napoje gazowane, jak również napoje alkoholowe, nie powinny być dodawane do tej dziennej sumy. W rzeczywistości kofeina i alkohol mogą rzeczywiście przyczynić się do odwodnienia.

Odwodnienie obejmuje nie tylko utratę wody z organizmu, ale także utratę elektrolitów. Napoje sportowe lub napoje energetyczne mogą być bardzo skuteczne w szybkim zastępowaniu utraconego sodu i elektrolitów. Aby uniknąć mdłości i uzyskać najlepsze wyniki, wszystkie płyny powinny być popijane powoli. Picie zbyt szybko może prowadzić do dyskomfortu lub wymiotów. Unikaj napojów sportowych, które zawierają dodatki takie jak kofeina, co może nie być pomocne.

Niebezpieczeństwo Znaki Odwodnienia

Jeśli osoba odwodniona ma bardzo silny ból lub gorączkę o wartości 102 stopni Fahrenheita lub więcej, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Może być konieczne, aby poważnie odwodniona osoba otrzymywała płyny dożylnie (wstrzyknięte dożylnie) w szpitalnym oddziale ratunkowym.

Utrata płynów jest szczególnym problemem dla osób, które usunęły jelito grube (okrężnicę), a teraz mają ileostomię lub torebkę jonową. Jedną z głównych funkcji jelita grubego jest wchłanianie wody. Jelito cienkie z biegiem czasu "uczy się" wchłaniania wody w pewnym stopniu, ale nie będzie to to samo, co posiadanie dużego jelita. Ważne jest, aby osoby z tego typu operacjami usuwały całą lub część okrężnicy, aby codziennie pić dużo wody. Jeśli nie jest jasne, ile wody jest konieczne, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać dzienny numer bramki.

Wskazówki, jak unikać odwodnienia

Najlepszym sposobem na uniknięcie odwodnienia jest nadążanie za codziennym trybem opieki zdrowotnej i picie wystarczającej ilości wody, aby pozostać nawodnionym. Mile widziany jest również zdrowy rozsądek dotyczący przegrzania, ilości wypitego alkoholu i czasu na leczenie.

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc osobom z IBD uniknąć odwodnienia:

• Nie spędzaj długiego czasu na słońcu, nie pijąc dużej ilości wody.
• Nie czekaj, aż będziesz spragniony, aby zacząć pić; pragnienie jest oznaką odwodnienia.
• Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
• Pij wodę przed, podczas i po wysiłku.
• Jeśli biegunka utrzymuje się przez trzy lub więcej dni, skontaktuj się z lekarzem.
• Pij wodę przez cały dzień.
• Lataj, pij dużo wody i unikaj napojów alkoholowych.

Rozszerzenie Uniwersytetu Stanowego Iowa. "Płyny". Iowa State University 2015.