Wytyczne bezpiecznego snu dla dzieci

W 2016 r. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) opublikowała zaktualizowane wytyczne bezpiecznego snu dla niemowląt, aby pomóc w zapobieganiu zespołowi nagłej śmierci niemowląt (SIDS) i innym zgonom związanym ze snem, takim jak uduszenie i duszenie. Czyniąc to, wydali w sumie 19 zaleceń, które pomogą chronić Twoje dziecko. Co może być niespodzianką, niektóre z nich mają miejsce, zanim Twoje dziecko się urodzi.

Podstawą jest przestrzeganie wszystkich wytycznych dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa, w tym opieki prenatalnej i opieki, dla Ciebie i Twojego dziecka. Obejmuje to szczepionki dla niemowląt wykorzystujące wytyczne Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Powinieneś być ostrożny i unikać używania większości urządzeń do spania dla niemowląt, które twierdzą, że chronią przed SIDS i innymi zagrożeniami podczas snu dla dziecka, ponieważ nie ma żadnych badań. Karmienie piersią jest ochronne i pomaga zmniejszyć ryzyko śmierci, a karmienie piersią dziecka w nocy zapewnia bezpieczniejsze niż w przypadku leżenia w łóżku bezpieczne łóżko lub fotel.

Możesz przeczytać więcej szczegółów poniżej, w tym inne pomocne wskazówki dla Ciebie i dla tych, którzy dbają o Twoje dziecko.

Ciąża

Kobiety w ciąży powinny starać się o regularną opiekę prenatalną.Opieka prenatalna jest czymś, co może być naprawdę korzystne, nawet po 40 tygodniach ciąży. Proces opieki prenatalnej nie tylko pomaga zapewnić ciężarnej i dziecku największą szansę na zdrową ciążę i bezproblemowe porody, ale także pomaga w określeniu stanu zdrowia dziecka na całe życie. Dziecko urodzone po ciąży wypełnionej problemami może doświadczyć większego ryzyka powikłań, w tym SIDS. Zapobiegając niektórym powikłaniom ciążowym, takim jak poród przedwczesny, kiedy to możliwe, i zwiększając zdrowy styl życia, korzyści nadal występują po okresie ciąży i niemowlęctwa.

Unikaj narażenia na dym w czasie ciąży i po porodzie. Unikaj alkoholu i nielegalnego używania narkotyków w czasie ciąży i po porodzie.Palenie tytoniu i stosowanie narkotyków i alkoholu w ciąży od dawna są znane z powodowania potencjalnych problemów związanych z ciążą, w tym z porodem przedwczesnym, u małych dzieci w wieku ciążowym (SGA), powikłaniami łożyskowymi itp. Istnieją obecnie dowody na to, że poza ryzykiem może powodować u kobiet w ciąży potencjalne problemy w późniejszym życiu, w tym ryzyko SIDS. Należy pamiętać, że to zalecenie trwa przez całe życie niemowlęcia, szczególnie w odniesieniu do palenia i obejmuje nie tylko matkę, ale i dziecko.

Dzieciństwo

Powrót do snu na każdy sen.Okazało się, że śpiące dziecko na plecach znacznie zmniejszyło liczbę zgonów z powodu SIDS od czasu wdrożenia kampanii "Od powrotu do uśpienia" (teraz kampania "Bezpiecznie spać") od AAP i partnerów. To zalecenie dotyczy wszystkich snu u wszystkich świadczeniodawców. Konieczne jest, abyś to zrobił i upewnij się, że każdy, kto dba o Twoje dziecko, robi to samo, w tym dziadkowie i opiekunowie.

Użyj mocnej powierzchni snu.Chociaż początkowo można by pomyśleć, że chodzi tylko o twardość materaca łóżeczkowego, który jest, to chodzi również o unikanie niektórych powierzchni dla snu niemowlęcego, takich jak kanapy, łóżka wodne, itp. Te powierzchnie okazały się zwiększać ryzyko uduszenia i śmierć u niemowląt.

Zalecane jest karmienie piersią.Karmienie piersią jest ochronne i pomaga zapobiegać SIDS, oprócz wielu innych korzyści. Ta ochrona zwiększa długość karmienia piersią i jest wyższa, gdy podajesz dziecku tylko mleko matki. Ale ważne jest, aby pamiętać, że każde mleko matki jest ochronne, a Twoje dziecko dostanie te korzyści, gdy karmi się mlekiem z butelki lub filiżanki. Jedną z najciekawszych zmian w tym zestawie zaleceń jest to, że jeśli matka zamierza karmić piersią w nocy, zaleca, abyś, jeśli jesteś śpiący, przynieś dziecko z powrotem do łóżka (które powinno być bezpieczniejsze zgodnie z tymi wytycznymi) na wypadek, gdybyś zasnął z dzieckiem.

Zdarzały się liczne przypadki śmierci niemowląt, w których rodzice, sądząc, że są bezpieczniejsi, zasypiają podczas karmienia dziecka w środku nocy na kanapie lub krześle, aby dziecko dusiło się na kanapie.

Zaleca się dzielenie pokoju z niemowlęciem na oddzielnej powierzchni snu.Trzymanie dziecka w pokoju przez pierwsze sześć miesięcy może również pomóc w ochronie Twojego dziecka. AAP zaleca, aby to było w osobnym łóżku, gdy nie przestrzega się niektórych z powyższych wskazówek dotyczących dzielenia łóżka z dzieckiem. To może być w łóżeczku, gondoli lub bocznym podkładzie.

Trzymaj miękkie przedmioty i luźną pościel z dala od miejsca do spania dla niemowląt.Wszystkie powierzchnie snu, w tym łóżko dla rodziców, powinny być wolne od miękkich przedmiotów, w tym dodatkowego łóżka. Oznacza to, że należy pozbyć się zabawek, poduszek dla niemowląt i potencjalnie niektórych zderzaków i innych koców łóżeczkowych. Lepiej, aby dziecko było zakryte obcisłym ubraniem niż koce, które mogą plątać i udusić dziecko.

Rozważ zaoferowanie smoczka w czasie drzemki i przed snem.Istnieje kilka badań, które pokazują, że dziecko z smoczkiem może mieć mniejsze ryzyko zachorowania na SIDS. Należy jednak zauważyć, że nie należy zmuszać dziecka do przyjmowania smoczka. Możesz również zaoferować smoczek dopiero wtedy, gdy karmienie piersią zostanie dobrze ustalone, aby chronić twoje zasoby mleka.

Unikaj przegrzania.Niemowlęta często widuje się ubrane w mnóstwo dodatkowych ubrań, nawet w okresie letnim. Podczas gdy noworodki mają problemy z regulacją temperatury, rzadko potrzebują więcej niż lekkiej warstwy dodatkowej niż to, co chcielibyśmy nosić. Chociaż lepiej jest używać podkładu dla dziecka niż koc, po prostu upewnij się, że jest to odpowiednie dla pogody.

Niemowlę powinno zostać zaszczepione zgodnie z zaleceniami AAP i CDC.Zdrowe niemowlę jest mniej narażone na śmierć z powodu SIDS oprócz chorób chronionych przed szczepionkami.

Zaleca się nadzorowane, przebudzone czasy brzuszne, aby ułatwić rozwój i zminimalizować rozwój pozycyjnej plagiocefalii.Jedną z obaw związanych z powrotem do spania jest plagiocephalia pozycyjna, w której tył głowy dziecka staje się płaski od spania na nim. Aby temu zapobiec, zaleca się czas brzuszny dla dziecka w czasie czuwania, gdy jesteś w stanie zwracać uwagę i chronić dziecko przed niebezpieczeństwem.

Produkty

Unikaj używania komercyjnych urządzeń, które są niezgodne z zaleceniami bezpiecznego snu.Istnieje wiele produktów, które są sprzedawane nowym rodzicom. Wiele z tych produktów zawiera twierdzenia, które nie są weryfikowalne za pomocą badań naukowych. Może to prowadzić do wypadków, które mogą spowodować krzywdę lub śmierć Twojego dziecka. W ostatnich latach pojawiło się kilka takich produktów. AAP chce pójść o krok dalej i uniemożliwić rodzicom kupowanie produktów na podstawie tych fałszywych roszczeń. Jeśli więc coś zobaczysz i pomyślisz o zakupie, zastanów się, czy te twierdzenia wydają się sprzeczne z tymi wytycznymi.

Nie ma dowodów na to, by zalecać pieluszkę jako strategię zmniejszania ryzyka SIDS.Pieluchę trzymano jako sposób zapobiegania SIDS. Tego nie znaleziono w badaniach. Więc jeśli twoje dziecko nie znosi pieluszki, nie stresuj się tym. Jeśli przewijasz dziecko, pamiętaj, aby uważać na przegrzanie i chronić swoje biodra wśród innych strategii bezpiecznego przewracania.

Nie stosuj domowych monitorów kardiowersyjnych jako strategii zmniejszania ryzyka SIDS.Niektórzy rodzice sądzili, że monitory do oglądania dziecka będą pomocne, ale tak się nie stało. Oszczędzaj pieniądze i porozmawiaj z lekarzem przed użyciem domowego sprzętu medycznego.

Polityka

Kontynuuj badania i nadzór nad czynnikami ryzyka, przyczynami i patofizjologicznymi mechanizmami SIDS i innych zgonów niemowląt związanych ze snem, z ostatecznym celem całkowitego wyeliminowania tych zgonów.Badania w ciągu ostatnich 20 lat uczyniły tak wiele w zapobieganiu śmierci niemowląt w związku ze snem. Musimy być czujni i nadal szukać sposobów zapobiegania tym zgonom.

Media i producenci powinni przestrzegać zasad bezpiecznego snu w swoich komunikatach i reklamach.AAP wzmaga apel do producentów produktów, aby nie polowali na rodziny, które są przestraszone i zastanawiają się, co mogą zrobić, aby uratować swoje dzieci. AAP chce, aby słusznie uczestniczyli w ochronie rodzin.

Kontynuuj kampanię "Bezpiecznie spać", koncentrując się na sposobach zmniejszania ryzyka wszystkich zgonów niemowląt związanych ze snem, w tym SIDS, uduszenia i innych nieumyślnych zgonów.Kampania jest ważna, aby upewnić się, że wszyscy rodzice znają sposoby zachowania bezpieczeństwa swoich dzieci. Kontynuując to, możemy pomóc, aby wszyscy rodzice otrzymali tę wiadomość.

Dostawcy usług opieki zdrowotnej, pracownicy nowo narodzonych przedszkoli i NICU oraz dostawcy usług opieki nad dziećmi powinni poprzeć i modelować zalecenia dotyczące zmniejszania ryzyka SIDS od urodzenia.Częścią działań edukacyjnych kampanii jest dotarcie do osób innych niż rodzice, którzy mogą dbać o swoje dzieci. Dotyczy to również lekarzy i pielęgniarek, którzy opiekują się dzieckiem ze szpitala oraz w gabinetach pediatrycznych. Obejmuje również pracowników przedszkola, w których dziecko może drzemać w ciągu dnia.

Pediatrzy i inni dostawcy podstawowej opieki zdrowotnej powinni aktywnie uczestniczyć w tej kampanii.Celem tej kampanii edukacyjnej jest dotarcie do każdej osoby dorosłej. Chociaż wydaje się to rozległe, pamiętaj, że wiele osób może mieć kontakt z dzieckiem i nie należy do jednej z kategorii zawodowych. Pomyśl o ludziach, którzy mogą pracować w swoim żłobku w kościele, mogą to być wolontariusze, którzy nie mieli dzieci lub ich dzieci są starsze, co oznacza, że ​​nie słyszeli o nowych wytycznych.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. Podział łóżek w przypadku braku niebezpiecznych okoliczności: czy istnieje ryzyko nagłego zespołu śmierci niemowląt? Analiza z dwóch badań kliniczno-kontrolnych przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii. PLoS One. 2014; 9 (9): e107799.
• Księżyc RY; Grupa zadaniowa AAP w sprawie nagłej śmierci niemowląt. SIDS i inne zgony niemowląt związane ze snem: baza danych na 2016 r. Zaktualizowała zalecenia dotyczące bezpiecznego środowiska do spania dla niemowląt. Pediatria. 2016; 138 (5): e20162940.
• Rechtman LR, Colvin JD, Blair PS, Moon RY. Sofy i śmiertelność niemowląt. Pediatria. 2014;134(5).
• Scheers NJ, Woodard DW, Thach BT. Zderzaki w łóżeczkach nadal powodują śmierć niemowląt: potrzeba nowego podejścia zapobiegawczego. J Pediatr. 2016; 169: 93-97, e91.
• SIDS i inne związane z uśpieniem zgony niemowląt: zaktualizowano zalecenia dla bezpiecznego spania dla niemowląt w 2016 r. SIŁA ZADANIA NA ZESPOŁU ŚMIERCI NIEMOWLĄT. Pediatria; pierwotnie opublikowane 24 października 2016 r. w Internecie; DOI: 10,1542 / dzieci 2016-2938.