Kiedy i jak karmić niemowlęta Ryba

Ryba: może nie jest to pierwsza rzecz, która przychodzi ci do głowy, gdy myślisz o jedzeniu dla niemowląt. Ryby nie były kiedyś uważane za "bezpieczne" pokarmy dla dzieci poniżej jednego roku życia z powodu potencjalnych reakcji alergicznych, ale Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) ujawniła, że ​​opóźnia się wprowadzenie pokarmów uważanych za wysoce alergiczne, w tym ryby, jaja i orzechy, nie ma wpływu na zapobieganie alergiom.

Gdy niemowlęta mogą jeść ryby:

Niemowlęta mogą zacząć spożywać pokarmy stałe od 4 do 6 miesięcy. AAP zaleca wprowadzanie dziecka do łowienia po tym, jak zostało wprowadzone do innych mniej alergizujących pokarmów, takich jak owoce, warzywa i płatki, nawet jeśli w rodzinie występowały alergie pokarmowe. Jeśli Twoje dziecko jest gotowe do jedzenia na stole i może samo się karmić, możesz spróbować podawać im gotowane ryby. Pokrój ryby na małe kawałki lub płatki i podawaj z dodatkiem warzyw. Właściwie przez długi czas ulubionym jedzeniem mojej córki jako jednorocznego był łosoś, więc po prostu nie wiesz, dopóki nie spróbujesz.

Podobnie jak w przypadku każdej zmiany diety, upewnij się, że masz zgodę pediatry. Będziesz szczególnie chciał skonsultować się z pediatrą, jeśli Twoje dziecko kiedykolwiek doświadczyło któregokolwiek z poniższych:

• Umiarkowane do ciężkiego wyprysk po użyciu zalecanych przez lekarza produktów do pielęgnacji skóry
• Natychmiastowa reakcja alergiczna na pokarm
• Zdiagnozowano alergię pokarmową

Jak wprowadzić ryby:

Jeśli odpowiednio przygotowany, ryby mogą być bardzo pożywnym posiłkiem dla dziecka. Ryba jest pełna białka, minerałów i zasadniczo kwasów tłuszczowych, które promują rozwój mózgu. Tylko upewnij się, że podejmujesz środki ostrożności po drodze.

Wprowadzając żywność alergizującą, upewnij się ty to ten, który karmi go swoim dzieckiem. Po karmieniu dziecka poczekaj co najmniej trzy dni przed podaniem go ponownie, aby mieć czas na obserwację reakcji alergicznej. Obrzęk twarzy, wysypka, wymioty, biegunka i trudności w oddychaniu są oznakami reakcji alergicznej. Jeśli twoje dziecko eksponuje każdy tych znaków, od razu szukaj pomocy w nagłych wypadkach.

Jak zrobić rybę dla niemowląt:

Zanim przygotujesz własne jedzenie dla dzieci, wybierz odpowiedni rodzaj ryby:

• Używaj tylko świeżych ryb
• Wybierz łagodną, ​​białą rybę (flądra, plamiak, dorsz, podeszwa itp.)
• Upewnij się, że ryba została właściwie pozbawiona kości
• Wybierz ryby o niższych poziomach rtęci

Składniki:

• 1 szklanka bez kości, gotowana biała ryba, bez kości
• 1/4 szklanki mleka kobiecego, formuła lub woda
• Blender lub robot kuchenny

Wskazówki:

1. Umieść wybraną rybę i płyn w blenderze lub robocie kuchennym.
2. Połącz, aby osiągnąć pożądaną konsystencję. Aby uzyskać lepszy smak, dodaj warzywa.

Ryba z mieszanych warzyw:

Składniki:

• 1 szklanka ugotowanej białej ryby, pozbawiona kości
• 2 łyżki mleka kobiecego, formuła lub woda
• 1 łyżka gotowanego grochu
• 1 łyżka gotowanej marchewki
• 1 łyżka stołowa gotowanego słodkiego ziemniaka
• Blender lub robot kuchenny

Wskazówki:

1. Umieścić ryby, mieszane warzywa i mleko / preparat / wodę w blenderze lub robocie kuchennym.
2. Puree do pożądanej konsystencji.

Ryba z marchewką:

Składniki:

• 6 uncji niegotowanej siei, pozbawionej kości
• 1/2 szklanki marchwi, obrane, pokrojone w kostkę i gotowane na parze do miękkości
• 1/3 szklanki soku pomarańczowego
• 1/4 szklanki startego łagodnego sera
• 2 łyżki mleka kobiecego, formuła lub woda
• Bezpieczne naczynie mikrofalowe
• Plastikowe opakowanie

Wskazówki:

1. Umieścić ryby w bezpiecznym naczyniu do gotowania w mikrofalówce, wlać sok pomarańczowy na wierzch i posypać serem.
2. Przykryj naczynie plastikowym folią i mikrofalówką na wysokości około 2 minut lub do momentu, aż ryba z łatwością rozwali widelec.
3. Umieść składniki w blenderze lub robot kuchenny i puree do pożądanej konsystencji.