Zrozumienie fibromialgii - proste wyjaśnienie

Zrozumienie fibromialgii jest trudne, szczególnie jeśli nie masz rozległej wiedzy medycznej. Jest to złożony stan, a ponieważ dotyczy mózgu i układu nerwowego, może mieć wpływ na praktycznie każdą część ciała. Objawy mogą przychodzić i odchodzić, a także stają się bardziej lub mniej intensywne, pozornie przypadkowe.

Kiedy ktoś odczuwa ból, powinna istnieć oczywista przyczyna, prawda? I w jaki sposób ból przeskakuje z jednego obszaru ciała do drugiego? Dlaczego lekki dotyk boli tak, jak zostałeś uderzony lub spalony?

Jeśli próbujesz zrozumieć ten stan, w kimś, kogo znasz, a nawet w sobie, może to być bardzo mylące. Dziwaczność tego zjawiska, połączona z mnóstwem negatywnych testów medycznych, sprawia, że ​​niektórzy ludzie decydują, że fibromyalgia musi być problemem psychologicznym. Liczne dowody naukowe dowodzą jednak, że jest to bardzo realna kondycja fizyczna.

Jednak przebadanie się przez te badania naukowe nie pomaga większości z nas. Terminy takie jak rozregulowanie neuroprzekaźnikowe, nocyceptory, enzymy komórkowe, dysfunkcja mitochondrialna i schodzące szlaki bólu nie są łatwe do uchwycenia.

Celem tego artykułu jest pomóc ci zrozumieć i odnieść się do tego, co się dzieje, w prosty sposób i bez medycznego żargonu. Na końcu każdej sekcji znajdziesz odpowiednie terminy medyczne z linkami do definicji. Będą pomocne, jeśli chcesz wyjść poza podstawowe zrozumienie, ale nie musisz rozumieć terminów, aby przejść przez ten artykuł i zrozumieć ten warunek.

Zrozumieć ból Fibromyalgia

Wyobraź sobie, że planujesz przyjęcie i spodziewasz się około 20 gości. Trzech lub czterech przyjaciół powiedziało ci, że przyszli wcześniej, aby ci pomóc. Ale nie pokazują się, a zamiast 20 gości dostajesz 100. Jesteś przytłoczony.

Tak właśnie dzieje się z naszymi sygnałami bólowymi. Komórki wysyłają zbyt wiele komunikatów o bólu (gości imprezowych), do pięciu razy więcej niż u zdrowej osoby. To może zmienić proste rzeczy, takie jak łagodny nacisk, a nawet swędzenie w ból.

Kiedy te sygnały bólu docierają do mózgu, są przetwarzane przez coś zwanego serotoniną. Jednak nie mamy wystarczającej ilości serotoniny (przyjaciele, którzy nie pojawili się, aby pomóc), pozostawiając mózg przytłoczony.

Właśnie dlatego mamy ból w tkankach, które nie wykazują żadnych uszkodzeń. To nie jest wyobrażony ból; to źle zinterpretowane uczucie, że nerwy i mózg zamieniają się w prawdziwy ból. Ponieważ kiedy twój mózg mówi, że coś boli, to boli.

Inne substancje w mózgu pacjenta wzmacniają wiele innych sygnałów - zasadniczo "podkręcając" wszystko, co wykrywają twoje zmysły. Może to obejmować światło, hałas i nieprzyjemny zapach, a także prowadzi do przeciążenia sensorycznego. Może to powodować zamieszanie, strach, niepokój i ataki paniki.

Terminy pokrewne

• Substancja P
• Serotonina
• Glutaminian

Zrozumienie wzlotów i upadków

Większość osób z przewlekłą chorobą zawsze choruje. Wpływ na organizm nowotworu, wirusa lub choroby zwyrodnieniowej jest dość stały. Zrozumiałe jest, że ktoś, kto ma fibromialgię, nie jest w stanie zrobić czegoś w poniedziałek, ale doskonale to potrafi w środę.

Spójrz na to w ten sposób: hormony każdego człowieka podlegają fluktuacji, a takie rzeczy jak waga i ciśnienie krwi mogą rosnąć i opaść w ciągu dnia, tygodnia lub miesiąca. Wszystkie systemy i substancje w ciele działają w ten sposób, wznosząc się i opadając w odpowiedzi na różne sytuacje.

Badania pokazują, że fibromialgia obejmuje nieprawidłowe poziomy wielu hormonów i innych substancji. Ponieważ wszystkie te rzeczy idą w górę i w dół, czasami wiele z nich znajduje się w normalnej strefie, a innym razem nie. Im więcej rzeczy znajduje się poza strefą, tym gorzej odczuwa osoba.

Powiązany termin

• Flare-up

Zrozumienie reakcji na stres

Niektórzy uważają, że nie jesteśmy w stanie poradzić sobie ze stresem, ponieważ stresująca sytuacja pogorszy objawy. Czasami może wywołać poważny usterkę objawową.

Ważne jest, aby wszyscy reagowali emocjonalnie na stres i fizycznie. Fizyczna reakcja, w każdym, może obejmować przypływ adrenaliny i innych hormonów, które pomagają wyrzucić ciało w nadbieg, abyś mógł poradzić sobie z tym, co się dzieje.

Ludzie z fibromialgią nie mają wystarczającej ilości tych hormonów, co bardzo mocno stresuje ich ciało. To dlatego może wywołać objawy.

Ponadto, gdy mówimy o "stresie", zwykle mamy na myśli emocjonalny rodzaj, który może pochodzić z pracy, napięty harmonogram lub konflikt osobisty. Wiele rzeczy faktycznie powoduje fizyczny stres, taki jak choroba, brak snu, niedobory żywieniowe i urazy. Stres fizyczny może mieć taki sam wpływ na fibromialgię jak stres emocjonalny.

Pomyśl, jak to jest budzić się w czasie rozmowy telefonicznej lub przerażającego hałasu w środku nocy, kiedy jesteś w głębokim śnie. Teraz wyobraź sobie, że czujesz się w ten sposób za każdym razem, gdy spóźnisz się do pracy lub musisz skręcić, aby uniknąć wypadku drogowego, tylko to trwa od godzin do dni. Potem wyobraź sobie, że wlewasz na kolanach wrzącą wodę w tym samym czasie. Dzięki temu zbliżysz się do tego, co robią fibromity.

Terminy pokrewne

• Norerepinefryna (noradrenalina)
• Kortyzol
• Oś HPA

Zrozumienie zmęczenia fibromialgią

Pomyśl o czasach, kiedy nie byłeś tylko zmęczony, ale bardzo wyczerpany. Może przez całą noc uczyłeś się na próbę. Być może byłeś kilka razy, aby nakarmić dziecko lub opiekować się chorym dzieckiem. Może to była grypa albo paciorkowiec, albo wychodzi ze znieczulenia.

Wyobraź sobie, że jesteś wyczerpany przez cały dzień, podczas gdy ty próbujesz pracować, opiekuj się dziećmi, sprzątaj dom, gotuj obiad itd. Dla większości ludzi jeden lub dwa dobranoc zaspokaja to uczucie.

W przypadku fibromyalgii pojawiają się zaburzenia snu, które sprawiają, że dobry sen jest rzadkością. Możemy mieć dowolne od jednego do wszystkich następujących zaburzeń snu:

• Bezsenność (trudności z zasypianiem lub zasypianiem)
• Niemożność osiągnięcia lub pozostania w głębokim śnie
• Bezdech senny (zaburzenia oddychania, które mogą wielokrotnie budzić osobę)
• Zespół niespokojnych nóg (drżenie, szarpanie kończyn, które utrudniają sen)
• Okresowe zaburzenie ruchu kończyny (rytmiczne, mimowolne skurcze mięśni, które uniemożliwiają głęboki sen)

Poza tym większość ludzi z tym stanem ma niepoŜądany sen jako objaw. Zasadniczo oznacza to, że bez względu na to, ile śpimy, nie budzimy się wypoczęci. Wtedy często jesteśmy przebudzeni lub przebudzeni przez ból.

W skrócie

Wiele chorób dotyczy jednej części ciała lub jednego systemu. Ból fibromialgii obejmuje całe ciało i wyrzuca wszelkiego rodzaju rzeczy z walnięcia. Podobnie dziwaczne i mylące, jak zróżnicowane objawy, są powiązane z bardzo rzeczywistymi przyczynami fizycznymi.

Ta choroba może zająć kogoś, kto jest wykształcony, ambitny, pracowity i niestrudzony, i okradać ich z możliwości pracy, sprzątania domu, ćwiczeń fizycznych, jasnego myślenia i zawsze czuć się przytomny lub zdrowy.

• To NIE jest psychologiczne "wypalenie" lub depresja.
• To nie jest lenistwo.
• To NIE marudzenie lub symulowanie.
• Jest to wynik powszechnej dysfunkcji w ciele i mózgu, trudnej do zrozumienia, trudnej do leczenia i, jak dotąd, niemożliwej do wyleczenia.

Najtrudniejszą rzeczą dla fibromitów jest jednak to, aby z tym żyć. Posiadanie wsparcia i zrozumienia ludzi w ich życiu może znacznie ułatwić.