Ulga dla bólu piersiowego po utracie ciąż

Jeśli właśnie urodziłaś martwego płodu, poronienie lub dziecko zmarło wkrótce po porodzie, możesz potrzebować ulgi od obrzmienia piersi, którego doświadczasz.

Kobiety w tych tragicznych sytuacjach mogą bardzo dobrze przyjmować mleko i odczuwać dyskomfort obrzmienia. Poniższe pomocne wskazówki mogą pomóc Ci przetrwać ten okres tak komfortowo i szybko, jak to możliwe.

Bielizna podpierająca i ciepłe prysznice

Nosić stanik podtrzymujący. W przeszłości kobiety były zachęcane do ścisłego wiązania swoich piersi, ale to może powodować większy dyskomfort i prowadzić do zatkanych przewodów. Najlepszym rozwiązaniem jest dobrze dopasowany stanik z dużą ilością wsparcia. Biustonosz sportowy może być szczególnie wygodny dla Ciebie.

Ponadto staraj się unikać stymulowania swoich piersi. Jeśli nie pompujesz ani nie karmisz piersią, możesz bardzo szybko przedostać się przez laktację i obrzęk, unikając jakiejkolwiek stymulacji. Nawet ciepła woda pod prysznicem mogłaby wystarczyć do stymulowania odruchu odruchowego lub zachęcania do produkcji mleka. Dostępne są produkty, które pomogą wesprzeć i chronić wrażliwe piersi pod prysznicem, takie jak uścisk pod prysznicem, jeśli ciśnienie wody jest zbyt wysokie.

Użyj Ice Pack

Opakowania na lód są idealne do radzenia sobie z delikatnymi piersiami podczas pierwszych kilku dni po porodzie. Istnieje wiele wyjątkowych sposobów na stosowanie zimnych opakowań do piersi, takich jak używanie małych torebek mrożonych warzyw, wilgotnego myjki zamrożonej w woreczku z zamkiem błyskawicznym lub dodawanie niewielkiej ilości alkoholu do wycierania w woreczku z zamkiem błyskawicznym, aby stworzyć elastyczne opakowanie lodowe. Działają także komercyjne pakiety lodowe.

Zastosuj schłodzone liście kapusty. Jest to tradycyjny środek do łagodzenia obrzmienia. Oddziel i umyj liście z główki kapusty. Przechowuj je w lodówce. Odłamać łodygi i lekko zmiażdżyć liście w dłoniach tuż przed przyłożeniem ich do piersi.

Nie zakrywaj swoich sutków, ale możesz nałożyć liście na całą resztę swojego biustu. Zmieniaj je co 30 minut lub wcześniej, jeśli nie są już fajne.

Leki mogą pomóc

Porozmawiaj z lekarzem o lekach. Istnieją pewne leki, które okazały się skuteczne w tłumieniu laktacji, ale większość lekarzy i położnych zaleca najpierw wypróbowanie technik niefarmakologicznych.

Wyraź trochę mleka i zmniejsz pompowanie

Jeśli czujesz się bardzo osłabiony i nieprzyjemny, możesz wypić trochę mleka. To może być jedyny sposób na złagodzenie uczucia pełności. Jeśli nie ustaliłeś już karmienia piersią lub pompowania przed śmiercią dziecka, prawdopodobnie uzyskasz wystarczającą ulgę dzięki wyrazowi twarzy.

Jeśli już karmiłeś lub pompowałeś, gdy umarło twoje dziecko, będzie to trudniejsze do zredukowania dostaw mleka, ale jest to możliwe. Najlepszym sposobem jest zredukowanie długości sesji pompowania - na przykład zmniejszenie od 30 do 20 minut. Następnie spróbuj przejść dłużej pomiędzy sesjami pompowania.

Każdego dnia zmniejsz długość sesji pompowania i wydłużaj czas pomiędzy. Po pięciu do siedmiu dniach prawdopodobnie będziesz musiał tylko pompować wystarczająco długo, aby złagodzić dyskomfort.