Czy suplementy z kurkumy pomagają w zapaleniu stawów?

Często zdarza się, że osoby z artretyzmem chcą spróbować suplementu diety jako alternatywnego leczenia lub w ramach reżimu leczenia. Ale który? Istnieje kilka suplementów, które twierdzą, że mają korzystne działanie. Kurkuma jest jednym z suplementów, które mogą potencjalnie pomóc w opanowaniu objawów zapalenia stawów.

Co to jest kurkuma?

Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) to 5- do 6-stopowy, wieloletni krzew, występujący przede wszystkim w Indiach i Indonezji, a także w innych regionach tropikalnych. Kurkuma, która jest gorzka do smaku, należy do rodziny imbirów. Korzenie są suszone do żółtego proszku, aby można go było stosować w żywności, barwniku do tkanin i do celów leczniczych. Do celów leczniczych uważa się, że kurkuma (substancja czynna kurkumina) ma właściwości przeciwzapalne. Kurkuma jest stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej jako lek na stany zapalne.

Badania sugerują działanie przeciwzapalne

W wynikach badań opublikowanych w listopadzie 2006 roku Artretyzm i reumatyzm, naukowcy, którzy wcześniej wykazali, że kurkuma może zapobiegać zapaleniom stawów u szczurów, rozszerzyli swoje badania, starając się określić wpływ i mechanizm kurkumy na zapalenie stawów. Rozpoczęto od porównania składu ekstraktu z kurkumy przygotowanego na dostępne w handlu suplementy diety z kurkumą, dostosowania dawki i podawania jej dootrzewnowo samicom szczurów. Wyniki wykazały, że frakcja kurkumy zubożona w olejki eteryczne hamuje zapalenie stawów i zniszczenie stawu okołostawowego.Osadzono lokalną aktywację NF-kappaB i ekspresję genów regulowanych przez NF-kappaB (chemokiny, cyklooksygenazę-2 i RANKL), które pośredniczą w stanach zapalnych i zniszczeniach stawów. Stwierdzono również, że ekstrakt blokuje szlak resorpcji kości związany z utratą masy kostnej. Naukowcy doszli do wniosku, że odkrycia potwierdzają dalsze badania w celu oceny suplementów diety z kurkumą jako leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów.

Kolejny artykuł badawczy opublikowany w numerze styczeń-luty 2013 r Biofaktory opisał także, w jaki sposób kurkumina wpływa na stan zapalny poprzez obniżenie czynników zapalnych transkrypcji, cytokin, stanu redoks, kinaz białkowych i enzymów, z których wszystkie promują stany zapalne.

A co z kurkumą na zapalenie kości i stawów? Badanie opublikowane w 2009 r. W Journal of Alternative and Complementary Medicine porównano 2 gramy kurkumy dziennie do 800 mg. ibuprofen codziennie przez 6 tygodni u uczestników badania z pierwotną chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Wyniki pokazały, że zarówno grupa kurkuma jak i grupa ibuprofen poprawiały poziom bólu podczas chodzenia i wchodzenia po schodach. Ale ci, którzy przyjmowali kurkumę, mieli większą poprawę z poziomem bólu podczas wchodzenia po schodach niż grupa ibuprofenowa. Działania niepożądane były podobne, najczęściej zgłaszano zgagę i zawroty głowy. Co ciekawe, uczestnicy badania przyjmujący ibuprofen byli bardziej zgodni z leczeniem niż osoby przyjmujące kurkumy.

Bezpieczeństwo

Według Arthritis Research UK, badania kliniczne na ludziach nie wykazały, że kurkuma jest toksyczna lub niebezpieczna, gdy stosuje się dawki dzienne 1-10 gramów na dzień. Ale jest uwaga oferowana. Wysokie dawki kurkumy mogą mieć działanie obniżające krew. W badaniach laboratoryjnych kurkuma zwiększyła działanie leków przeciwzakrzepowych lub przeciwpłytkowych. Wpływ na leki przeciwpłytkowe u ludzi nie jest jednak znany. Kurkuma może powodować rozstrój żołądka. Suplementu należy unikać u pacjentów z kamicą żółciową lub u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew.