Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) i filtr przeciwsłoneczny

SPF oznacza czynnik ochrony przeciwsłonecznej, który jest wskaźnikiem stopnia ochrony przeciwsłonecznej przed promieniowaniem UVB i poparzeniem słonecznym.

Ogólnie rzecz biorąc, krem do opalania z:

SPF 2 blokuje 50 procent promieni UVB
SPF 4 blokuje 75 procent promieni UVB
SPF 8 blokuje 87 procent promieni UVB
SPF 15 blokuje 93 procent promieni UVB
SPF 30 blokuje 97 procent promieni UVB
SPF 50 blokuje 98 procent promieni UVB
SPF 100 blokuje 99 procent promieni UVB

Jak widać, po przejściu do SPF 30, nie otrzymasz tak dużo dodatkowej ochrony, idąc wyżej.

Chociaż z pewnością możesz używać kremów przeciwsłonecznych z filtrem SPF 50+ do SPF 100+, pamiętaj, że nie zapewniają one dodatkowej ochrony. Korzystanie z filtru przeciwsłonecznego o wysokim SPF może być dobrym pomysłem dla tych rodziców, którzy nie stosują wystarczającej ochrony przeciwsłonecznej i często nie stosują go wystarczająco często.

Pamiętaj też, że SPF jest tylko wskaźnikiem skuteczności przeciwko promieniowaniu UVB. Dlatego dla rodziców ważne jest stosowanie szerokiego spektrum ochrony przeciwsłonecznej o SPF 15 do SPF 30, który powinien blokować większość promieni UVA i UVB po prawidłowym zastosowaniu. Należy unikać kremów przeciwsłonecznych o niskim SPF lub balsamu do opalania, które nie zapewniają wystarczającej ochrony przeciwsłonecznej.

Oceny odporności na promieniowanie UVA

Obecnie nie ma łatwego sposobu sprawdzenia, jak skuteczny jest filtr przeciwsłoneczny przed promieniowaniem UVA. Nowe oznakowanie przeciwsłoneczne FDA, oprócz ewentualnego umieszczenia korka SPF 50+, miało wprowadzić nowy czterogwiazdkowy system UVA, aby rodzice mogli łatwo ustalić, czy filtr przeciwsłoneczny oferuje niską ochronę przed promieniowaniem UVA (jedna gwiazda) lub najwyższą UVA ochrona (cztery gwiazdki). Nowe etykiety wyraźnie wskażą również, czy filtr przeciwsłoneczny oferuje "brak ochrony przed UVA".

Niestety, ostatnia zasada dotycząca nowego oznakowania przeciwsłonecznego wyeliminowała system gwiezdny, uważając, że byłoby to zbyt zagmatwane. Jeśli krem przeciwsłoneczny jest teraz oznaczony jako Broad Spectrum, to chroni przed promieniowaniem UVA.

SPF na odzież

Odzież ma odrębny system oceny, który jest podobny do wskaźnika ochrony przeciwsłonecznej SPF.

Jednak zamiast wartości SPF, niektóre ubrania mają wskaźnik ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF), który może wynosić od 15 (dobra ochrona przeciwsłoneczna) do 50+ (doskonała ochrona przed słońcem), aby wskazać procent promieni UVA i UVB, które mogą blokować.

Więc co naprawdę oznacza SPF?

Nawet jeśli zrozumiesz, że filtr przeciwsłoneczny z filtrem SPF 15 blokuje 93 procent promieni UVB, co to naprawdę oznacza w rzeczywistym świecie?

Praktycznym sposobem na przemyślenie tego jest fakt, że filtr przeciwsłoneczny z filtrem SPF 15 pozwala na pozostanie na słońcu 15 razy dłużej niż w przypadku braku ochrony przed poparzeniem słonecznym. Podobnie, filtr przeciwsłoneczny z filtrem SPF 30 oznacza, że możesz przebywać na słońcu 30 razy dłużej.

Ponieważ naprawdę trudno jest dokładnie określić, jak długo potrwa każda osoba, która otrzyma oparzenia słoneczne bez ochrony przed słońcem, całość 15 razy dłużej i 30 razy dłużej nie musi oznaczać wiele. Musisz uwzględnić typ skóry danej osoby, miejsce zamieszkania, porę roku, a nawet porę dnia, aby wiedzieć, jak długo mogą pozostać w słońcu i nie poparzyć. Na przykład ktoś o jasnej karnacji na słońcu w Teksasie o 14 w środku lata w dniu o wysokim wskaźniku UV spali o wiele szybciej, może w mniej niż 15 minut, o godzinie 18 i na pewno szybciej niż ktoś o ciemniejszej karnacji w Idaho 6 wieczorem w zimie.

Inne czynniki, które zwiększą ryzyko zachorowania dziecka na poparzenia szybciej, obejmują przyjmowanie pewnych leków, w tym wielu leków stosowanych w leczeniu trądziku, przebywanie na dużej wysokości i przebywanie w pobliżu powierzchni mogących odbijać słońce, takich jak śnieg i piasek.

I pamiętaj, że ochrona przeciwsłoneczna staje się mniej skuteczna po około dwóch godzinach i wymaga ponownego nałożenia, więc filtr przeciwsłoneczny SPF 50 tak naprawdę nie pozwoli ci pozostać w słońcu 50 razy dłużej niż gdybyś był bez ochrony przed poparzeniem słonecznym.