Najlepsze i najgorsze pozycje w menu z beczki Cracker

Cracker Barrel Old Country Store to ulubiony przystanek dla wielu obfitych konsumentów, którzy podróżują po kraju w podróż i potrzebują wygodnego posiłku. Ale czy w tej tradycyjnej restauracji można znaleźć dietetyczny posiłek? A co powinieneś zamówić, jeśli chcesz zachować swój plan zdrowego odżywiania? Menu może być trudne do nawigacji, jeśli próbujesz schudnąć, ale jest kilka pozycji menu, które mogą być bardziej zdrowe w Cracker Barrel.

Analizowanie kalorii i odżywianie menu Baryłka krakersa

Pierwszą rzeczą, którą zauważysz, gdy zajrzysz do menu Cracker Barrel, jest liczba tradycyjnych potraw, które są oferowane. Chociaż jest to świetne, jeśli lubisz wygodę, nie jest to dobre dla Twojej talii. Rozmiary porcji są również większe w tym miejscu, co sprawia, że ​​jest to dobry wybór dla portfela, ale jest to trudny wybór dla Twojego brzucha.

Śniadanie serwowane jest przez cały dzień w lokalu Cracker Barrel, a wiele tradycyjnych potraw śniadaniowych serwowane jest w formie zestawów. Możesz więc dostać naleśniki z jajecznicą lub smażonymi jajkami z dodatkami ziemniaczanymi, kiełbasą i boczkiem. Niestety, łączenie przedmiotów często prowadzi do przejadania się. Rozdzielenie posiłku lub zabranie pół domu na później to dobry wybór.

Najpopularniejszy Barrel Cracker

Fakty dotyczące żywienia kurczaków i pierogów
Porcja w rozmiarze 1 (397 g)
Na porcję	% Dzienna wartość*
Kalorie 390
Kalorie z tłuszczu 90
Całkowita zawartość tłuszczu 10g	15%
Tłuszcz nasycony 4g	20%
Cholesterol 45 mg	15%
Sód 1230 mg	51%
Węglowodany 55g	18%
Błonnik dietetyczny 10g	40%
Cukry 6g
Białko 29g
* W oparciu o dietę 2000 kalorii

Odwiedzający Cracker Barrel zwykle wybierają dania homestyle. Popularnym ulubieńcem tradycyjnym jest Kurczak i pierogi. Podczas gdy Cracker Barrel nie dostarcza konkretnych danych żywieniowych dla ich restauracji w Internecie lub w mediach, typowa porcja tego posiłku zapewnia około 400 kalorii lub więcej.

Najzdrowsze opcje w menu Baryłki krakersa

Cracker Barrel zapewnia uogólnione zalecenia dotyczące dobrych opcji menu na stronie internetowej firmy. Firma kieruje Cię do aukcji dla określonych wyznaczonych opcji menu. "Jeśli szukasz lżejszych produktów, ale nienawidzisz poświęcić smaku, chcielibyśmy przedstawić Wam nasze Zdrowe Fixiny", piszą. "Są to te same domowe dania, o których nas znasz, ale o niższej kaloryczności". Jednak bez konkretnych danych dotyczących kaloryczności nie można stwierdzić, czy te produkty są rzeczywiście dietetyczne dla osób, które próbują schudnąć.

Co znajduje się w menu Zdrowe posiłki? Jeśli zjesz śniadanie w Cracker Barrel na śniadanie, znajdziesz

• The Dzień dobry śniadanie z dwoma jajecznicami z jajecznicą, bekonem z indyka lub kiełbasą z indyka, kaszami z sera pleśniowego, owocami i pomidorami w plastrach. (szacunek kalorii: 360 kalorii)
• ZA Świeże owoce i parfait jogurtowy z niskotłuszczowym jogurtem waniliowym z owocami, miodową owsianą granola, migdałami i suszonymi owocami, podawane z jajkiem i bekonem z indyka lub kiełbasą z indyka. (kalorie szacują 350 kalorii)
• Apple N 'Cinnamon Oatmeal zmieszane z suszoną żurawiną, jabłkami, rodzynkami, cynamonem i wanilią. Owies cięty w stali podawany jest z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu. (kalorie szacują 300 kalorii)

W porze lunchu znajdziesz menu Zdrowe posiłki zawierające:

• Sałatka z kurczakiem z grilla n 'Fresh który ma dwa diabelskie jajka i sos
• Maślanka Pieczona pierś z kurczaka (330 kalorii) plus wybór dwóch stron. Możesz wybrać małą sałatkę lub porcję gotowanych na parze brokułów, aby utrzymać niską kaloryczność
• Na ośmio-uncjowa polędwica z grilla podawane z gotowanymi na parze brokułami lub warzywami mieszanymi wraz z przystawką, np. pilawą z brązowego ryżu (kalorie szacuje się na 500-600 kalorii)
• Dwa Southern Trout filety ze smakiem kukurydzy podawane z gotowanymi na parze brokułami lub warzywami mieszanymi i dodatkiem z jednej strony jak marchew lub zielona fasolka. (oszacowanie kaloryczności 400-600 kalorii)

Aby zmniejszyć liczbę kalorii, firma sugeruje używanie Tasty Alternatives bez dodatkowych opłat. Na przykład możesz zastąpić:

• Pałeczki do jajek na dwa jajka do pokrojenia 80 kalorii
• Dwa plasterki wieloziarnistego tostu zamiast herbatników, aby zaoszczędzić 100 kalorii.
• Bekon z indyka na tradycyjny bekon w celu pokrojenia 100 kalorii

Firma oferuje również bezcukrowy syrop i przetwory oraz bezmianowy jabłecznik.

Niezdrowe opcje w menu Baryłki krakersa

Ilość tłuszczu i kalorii w dowolnym naczyniu zależy wyłącznie od wielkości porcji i menu przygotowywania. Posiłki takie jak Kolacja Meatloaf która jest podawana z dwoma bocznymi naczyniami może być wyższa w kaloriach, jeśli mielona wołowina jest bogata w nasycony tłuszcz.

The Kraj smażony stek i Kurczak smażony kurczak są obijane i smażone. Zazwyczaj są one podawane z nadzieniem o kremowym sosie. Te entrées mogą dostarczyć więcej tłuszczu i kalorii niż potrzebujesz. Ogólny szacunek, większość krajów smażone steki kolacje zapewniają 900 kalorii lub więcej.

Oczywiście desery w Cracker Barrel będą miały dużo cukru, dużo tłuszczu i dużo kalorii. Pojedyncza gałka lodów może być najlepszym rozwiązaniem. Opcje takie jak mrożony kubek Sundae z pieczonymi migdałami lub pieczone jabłko Dumplin "(posypane pekanami i lodami) są wysokokalorycznymi potrawami.

Nutrition Facts dla Cracker Barrel Artykuły spożywcze

Oprócz restauracji Cracker Barrel na wielu rynkach w całym kraju znajdują się również artykuły spożywcze Cracker Barrel. Ich plastry wędlin i suchych towarów są popularne.

W jaki sposób żywienie dla tych przedmiotów się układa?

• The Maślankowy naleśnik i mieszanka do pieczenia zapewnia kalorie i odżywianie podobne do innych porównywalnych mieszanek do pieczenia. Jedna porcja (1/3 szklanki mieszanki) dostarcza 170 kalorii, 6 gramów tłuszczu, 26 gramów węglowodanów i 2 gramy białka.
• Jeśli zdecydujesz się przygotować swoje naleśniki z boczkiem, jeden kawałek smażone Center Cut Cracker Barrel Bacon dostarcza 90 kalorii, 9 gramów tłuszczu, 0 gramów węglowodanów i 4 gramy białka.
• W porze lunchu możesz delektować się dwiema porcjami Szynka z czarnego lasu na 60 kalorii lub dwie uncje porcji Miód pieczony z indyka na 70 kalorii. Jeśli przygotujesz kanapkę z niskokalorycznymi dodatkami i chlebem, możesz zjeść obiad o niższej kaloryczności.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?