Witamina D może walczyć z rakiem piersi poprzez blokowanie estrogenu

Już w latach 40. ubiegłego wieku naukowcy zaobserwowali, że populacje o większej ekspozycji na słońce miały wyższy wskaźnik raka skóry, ale niższe wskaźniki innych nowotworów. Z biegiem lat badania wykazały zróżnicowanie geograficzne częstości 24 różnych nowotworów, z mniejszym odsetkiem nowotworów w obszarach o większej typowej ekspozycji na słońce.

Dziś jest oczywiste, że witamina D jest w dużej mierze odpowiedzialna za te zmiany i mamy mocne dowody, że utrzymywanie wystarczającej ilości witaminy D pomaga zapobiegać wielu różnym nowotworom, w tym rakowi piersi, chorobom układu krążenia, chorobom autoimmunologicznym i oczywiście osteoporozie.

Związek między witaminą D a rakiem piersi

Wśród kobiet z rakiem piersi około 75 procent wykazuje niedobór witaminy D. U kobiet z prawidłowym poziomem witaminy D we krwi prawdopodobieństwo rozpoznania raka piersi jest mniejsze, a u tych, którzy już chorują na raka piersi, prawdopodobieństwo nawrotu choroby jest mniejsze. jeśli poziom witaminy D jest wystarczający. W 2014 r. W metaanalizie 56 badań stwierdzono, że suplementacja witaminą D3 wiąże się z 12-procentowym zmniejszeniem ryzyka zgonu z powodu raka.

Witamina D może mieć szczególnie chroniący wpływ na raka piersi. Możliwość ta została podniesiona, gdy badanie ponad 57 000 kobiet po menopauzie wykazało, że kobiety, które przyjmowały suplementy witaminy D, miały 26-procentowe zmniejszenie ryzyka wystąpienia raka piersi. To, co sprawiło, że to odkrycie było szczególnie godne uwagi, dotyczyło w szczególności kobiet, które również stosowały hormonalną terapię zastępczą. Zastosowanie hormonalnej terapii zastępczej u kobiet po menopauzie spadło gwałtownie po 2002 r., Kiedy to duże badanie, zwane Inicjatywą Zdrowia Kobiet, zostało przerwane wcześnie z powodu wzrostu ryzyka chorób serca, udaru mózgu i raka piersi w grupie otrzymującej hormonoterapię.

Wiadomo, że estrogen stymuluje wzrost i proliferację komórek raka sutka. Skumulowana ekspozycja na estrogen, z powodu czynników takich jak wcześniejszy początek miesiączki i nadmiar tkanki tłuszczowej, wiąże się z większym ryzykiem raka piersi. Suplementy witaminy D mogą przeciwdziałać rakotwórczym działaniom hormonów.

Inne czynniki dietetyczne, które są przeciwne działaniu lub wytwarzaniu estrogenów, wiążą się ze zmniejszonym ryzykiem raka piersi. Kilka przykładów: grzyby zawierają inhibitory aromatazy (aromataza jest enzymem produkującym estrogen); soja i nasiona lnu i chia zawierają fitoestrogeny, które mają działanie antyestrogenne; dieta bogata w błonnik ułatwia wydalanie estrogenu. Witamina D wydaje się mieć podobne efekty.

Według badań in vitro na komórkach raka sutka, aktywna forma witaminy D tłumi ekspresję aromatazy, co powoduje obniżenie produkcji estrogenu. Wykazano również, że witamina D zmniejsza liczbę receptorów estrogenu w hodowanych komórkach raka sutka, przez co komórki mniej reagują na sygnały promujące raka hormonu.

Czy Sunshine wystarczy?

Synteza witaminy D w skórze różni się między poszczególnymi osobami. Nie ma określonego czasu codziennego nasłonecznienia, który zadziała dla wszystkich, a dla wielu z nas rozsądna ilość ekspozycji na słońce nie wystarczy.

W badaniu mieszkańców Hawajów z dużym nasłonecznieniem - średnio 29 godzin tygodniowo - około 50 procent nadal miało poziomy witaminy D poniżej 30 ng / ml. Poza tym niektórzy z nas żyją na wyższych szerokościach geograficznych, które utrudniają adekwatność witaminy D.

Najlepszym sposobem, aby wiedzieć na pewno, jest wykonanie badania krwi 25 (OH) D. Zalecamy stosowanie suplementów, aby osiągnąć słodki punkt 30-45 ng / ml. Dla wielu osób umiarkowana dzienna dawka suplementowanej witaminy D3 (około 1000-2000 jm / dzień) jest odpowiednia do osiągnięcia tego okna 30-45 ng / ml.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Grant WB. Badania ekologiczne hipotezy dotyczącej witaminy D w nowotworach UVB. Anticancer Res 2012, 32: 223-236.
• Krishnan AV, Swami S, Feldman D. Potencjalne korzyści terapeutyczne witaminy D w leczeniu raka piersi z receptorem estrogenowym. Steroids 2012, 77: 1107-1112.
• Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, i in. Interakcja między obecną suplementacją witaminy D a hormonalną terapią menopauzalną na ryzyko raka piersi: dane z kohorty E3N. Am J Clin Nutr 2015, 102:966-973.
• Binkley N, Novotny R, Krueger D, i in. Niski poziom witaminy D pomimo obfitego nasłonecznienia. J Clin Endocrinol Metab 2007, 92:2130-2135.
• Bischoff-Ferrari HA. Optymalne poziomy 25-hydroksywitaminy D w surowicy dla wielu efektów zdrowotnych. Adv Exp Med Biol 2008, 624: 55-71.