Nuun Elektrolyte Hydration Replacement Tablets

Tabletki zastępujące elektrolity Nuun Active Hydration oferują sportowcom wyjątkową wymianę płynu niezawierającą węglowodanów.Dla sportowców, którzy wolą słodkawy napój sportowy zawierający tylko elektrolity, które trzeba zastąpić, bez kalorii, cukru lub węglowodanów innych napojów dla sportowców, nuun może być najlepszym wyborem. Rzuć jedną tabletkę nuun do standardowej butelki z wodą, a zastąpisz kluczowe elektrolity bez kalorii większości innych napojów dla sportowców.

Nuun zapewnia nawodnienie bez kalorii

Możesz preferować nuun do innych napojów sportowych w dniach, w których ćwiczysz z umiarkowaną lub wysoką intensywnością przez godzinę lub dwie. Możesz nie chcieć lub nie dodawać tylu węglowodanów lub cukru, jakie są w typowym napoju sportowym, ale powinieneś wymienić elektrolity, szczególnie jeśli jest gorąca i wilgotna, a ty się pocisz.

Napoje sportowe mogą być nieco zbyt słodkie, możesz zdecydować, kiedy i jakie kalorie spożyjesz podczas treningu lub wyścigów. Możesz zjeść swoje kalorie podczas jazdy na rowerze długodystansowym i umyć je trochę nuunem, a nie całkowicie płynną dietą innego słodkiego napoju sportowego.

Tabletki Nuun zapewniają lekki aromat i brak cukru. To sprawia, że ​​dobrze działa w plastikowych butelkach z wodą lub paskach nawadniających, ponieważ spłukuje czystą i nie tworzy lepkiej pozostałości w butelkach.

Co zawiera tablety Nuun?

Każda tabletka nuun zawiera następujące aktywne składniki:

• Sód (węglany): 360,0 miligramów
• Potas (wodorowęglan): 100,0 miligramów
• Wapń (węglan): 12,5 miligrama
• Magnez (siarczan): 25,0 miligramów
• Witamina C: 37,5 miligrama
• Witamina B2: 500 mikrogramów
• Kalorie: 10
• Cukier: 1 gram

American College of Sports Medicine zaleca, aby sportowcy zastępowali straty potu płynami podczas aktywności. Ponieważ jednak indywidualne szybkości potu bardzo się różnią, trudno jest zalecić określoną ilość sodu lub innych elektrolitów. Mówią, że sportowiec o średniej prędkości jednego litra na godzinę może stracić około 2 do 10 gramów sodu w dwugodzinnej praktyce. Aby uniknąć hiponatremii, zaleca się również zastąpienie utraconego sodu. Zachęcają sportowców do rozpoznawania ich indywidualnych potrzeb w oparciu o własną dietę i straty potu.

Nuun dostarcza 700 mg sodu na litr (jak sugerują dwie tabletki na litr), aby zaspokoić tę potrzebę przeciętnego ćwiczącego podczas długiego treningu.

Ponieważ nuun nie zawiera dużo węglowodanów, co spowalnia tempo opróżniania żołądka, jest szybciej wchłaniany przez organizm niż napoje sportowe z dodatkiem węglowodanów.

Należy pamiętać, że osoby, które są aktywne przez ponad 90 minut, mogą również potrzebować zastąpienia wyczerpanych węglowodanów (zapasów glikogenu), co może spowodować "przerażający bonk" lub "uderzenie w ścianę" podczas ćwiczeń. Samo korzystanie z nuun nie zaspokoi tej potrzeby - nadal będziesz potrzebował odpowiednich kalorii do napędzania pracujących mięśni. Należy także pamiętać o stosowaniu diety niskosodowej, która może wymagać skonsultowania się z lekarzem przed dodaniem nuuna do diety.

Jak to smakuje?

Nuun jest lekki i orzeźwiający. Żaden z tych smaków nie jest zbyt ciężki lub słodki, a w porównaniu do tradycyjnych napojów nasyconych węglowodanami, nuun łatwo jest wypić bez względu na to, jak długo ćwiczysz. Oprócz oryginalnej cytryny i limonki nuun oferuje owoce cytrusowe, tri-jagodowe, owoce tropikalne, arbuz, lemoniadę truskawkową, pomarańczę, limonkę, winogrona, dzikie jagody, pomarańczę mango i wiśniową lemoniadę.

Jedna tuba zawiera 12 tabletek i kosztuje około 7,00 USD. Zwykle można uzyskać zniżkę przy zakupie hurtowym. Podsumowując, nuun to świetna alternatywa dla innych napojów kalorycznych.