Unikanie bolesnych sutków i bólu po przepompowywaniu piersi

Korzystanie z laktatora, tak jak karmienie piersią, powinno nie być bolesne lub traumatyczne. A większość kobiet nie uważa tego za łatwe. Wyrażanie mleka z laktatorem jest czymś, czego trzeba się nauczyć, jak to zrobić prawidłowo, a to może zająć trochę czasu. Niestety, jeśli niewłaściwie użyjesz laktatora, może to spowodować ból i uraz piersi lub brodawki sutkowej. Używanie właściwej techniki nie tylko temu zapobiegnie, ale pomoże również w skuteczniejszym usuwaniu mleka z piersi.

Niezależnie od tego, czy od czasu do czasu pompujesz kilka dodatkowych uncji mleka matki, czy też pompujesz kilka razy dziennie, możesz uniknąć bólu i obrażeń, rozumiejąc najczęstsze pomyłki i ucząc się, jak ich unikać.

Utrzymywać w czystości

Zawsze myj ręce i piersi przed pompowaniem i upewnij się, że sprzęt do pompowania jest czysty; chcesz zachować zarazki i wszelkie zanieczyszczenia w jak największym stopniu. Bakterie i grzyby mogą powodować bolesne, popękane sutki, pleśniawki lub infekcje piersi.

Użyj kołnierza pompy, który pasuje ci prawidłowo

Część laktatora, która przebiega po piersi i brodawki, nazywana jest kołnierzem lub osłoną piersi. Wiele kobiet po prostu używa standardowego kołnierza rozmiaru, który jest dołączony do pompy, nie zdając sobie sprawy, że nie jest to uniwersalny produkt i że wiele marek laktatorów oferuje opcję zakupu dodatkowych osłon w różnych rozmiarach.

Jeśli użyjesz zbyt dużego kołnierza pompy, nie będzie to zbytnio skuteczne. Jeśli używasz zbyt małego, twoje sutki ocierają się o boki, zamiast wciągać je do wewnętrznego lejka, co może powodować ból nosa. Zanim zaczniesz używać tego standardowego kołnierza rozmiaru, upewnij się, że jest odpowiedni dla Ciebie.

Ułóż swoją pierś ostrożnie

Po uzyskaniu odpowiedniego rozmiaru kołnierza upewnij się, że prawidłowo umieszczasz jego pierś. Twój sutek powinien być idealnie wycentrowany na środku kołnierza. Jeśli jest poza centrum, nawet odrobinę, twój sutek poczuje się i będzie wyglądał, jakby został posiniaczony po zakończeniu sesji.

Nie przesadzaj z odsysaniem i prędkością

Jeśli pompujesz na dużym ssaniu i przy super prędkości, nie oznacza to, że dostaniesz więcej mleka matki lub szybciej zaczniesz pompować. Te wysokie ustawienia mogą być nie tylko bolesne dla Twojego biustu, ale mogą również spowodować usunięcie mniej mleko matki. Zamiast tego należy utrzymywać niski poziom ssania i prędkość pompy. Znajdź komfortowe ustawienie i naśladuj to, w jaki sposób pielęgniarki będą dbać o Twoje mleko. Nawet jeśli Twoje dziecko ma silne ssanie, nadal nie porównuje się do siły pompy przy wysokim ssaniu.

Nie pompuj przez zbyt długi czas

Pompuj każdą pierś przez około 10 minut. Jeśli po tym czasie nadal będziesz otrzymywać mleko matki, możesz pompować przez nieco dłużej (maksymalnie 15 minut, jeśli pompujesz obie piersi jednocześnie i 30 minut, jeśli pompujesz każdą z nich osobno). Kontynuowanie pompowania dłużej niż zalecane maksymalne czasy może prowadzić do obolałych sutków i piersi.

Unikaj pomp rowerowych

Kolbkowe klocki piersiowe to małe, przenośne, ręczne pompy z gumowymi żarówkami na końcu, które zapewniają źródło ssania. Niektóre kobiety stosują je, aby złagodzić okazjonalne obrzmienie piersi, ale nie są zalecane. Ponieważ trudno jest kontrolować zasysanie tych pomp, mogą one spowodować uszkodzenie tkanki piersi i narazić Cię na większe ryzyko problemów z piersi, takich jak ból sutków lub zapalenie sutków. Jeśli chcesz użyć małego, przenośnego, ręcznego urządzenia, istnieją bezpieczniejsze opcje, takie jak pompy z przyciskami spustowymi i regulowanym ssaniem.

Gdzie szukać pomocy, jeśli jej potrzebujesz

Jeśli nadal odczuwasz ból piersi, ból sutków lub siniaki na swoich piersiach podczas pompowania, umów się z lekarzem. Mogą leczyć jakikolwiek uraz piersi lub sutka związany z pompowaniem i instruować cię o prawidłowym użytkowaniu laktatora lub skierować cię do kogoś, kto może. Konsultant laktacyjny może również zapewnić wskazówki i pomoc. Ci profesjonaliści mogą nauczyć Cię prawidłowego korzystania z pompy i dostarczać informacji oraz wskazówek, jak uzyskać najlepsze rezultaty dzięki laktatorowi.