Jak mierzy się skład ciała u dzieci

Jeśli monitorujesz wagę swojego dziecka lub próbujesz pomóc mu schudnąć, możesz zastanawiać się, jakie narzędzia są do Twojej dyspozycji oprócz pomiarów wskaźnika masy ciała (BMI). Ponieważ BMI nie oblicza bezpośrednio tkanki tłuszczowej, ani nie mierzy beztłuszczowej masy ciała - po prostu odzwierciedla wagę dziecka w stosunku do jego wzrostu - możesz rozważyć inne techniki. W końcu coraz częściej uznaje się, że ilość tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej dziecka może mieć wpływ na jego obecne zdrowie i przyszłe zagrożenia dla zdrowia. Ale techniki dostępne dla dorosłych nie zawsze są odpowiednie dla dzieci. Oto przegląd opcji.

Środki niskonakładowe

Obwód talii: Aby dowiedzieć się, czy Twoje dziecko odchodzi, zwłaszcza gdy rośnie na wysokość, pomocne może okazać się zastosowanie elastycznej taśmy mierniczej. Możesz go użyć do pomiaru obwodu talii Twojego dziecka (najwęższej części środkowej części między najniższym żebrem a górną częścią kości biodrowej). W badaniu obejmującym 201 dzieci w wieku od 7 do 17 lat naukowcy z University of Cincinnati odkryli, że najsilniejszym korelatem dystrybucji tłuszczu jest obwód talii, co czyni go najlepszą prostą techniką pomiaru rozkładu tkanki tłuszczowej.

Grubość skóry: Za pomocą zestawu zacisków do pomiaru grubości skóry w różnych punktach ciała, technika ta może ocenić względny "tłuszcz", jak również wyizolowane złogi tłuszczu u dzieci i dorosłych. Chociaż ta technika może być wykorzystana do oceny zmian w danym dziecku, nadal należy opracować przydatne dane referencyjne, aby porównać dziecko z rówieśnikami. Kolejne ograniczenie: nie można go stosować do oceny ogólnej masy beztłuszczowej (lub ubogiej).

Analiza impedancji bioelektrycznej (BIA): W tej technice wykorzystuje się elektrody umieszczone na nadgarstku i kostce, aby przepuszczać przez ciało mały prąd elektryczny, aby określić, jak duży jest opór jego przejścia. Im więcej tłuszczu w ciele, tym trudniej przepływać przez ciało. W przeszłości dokładność urządzeń BIA była słaba - można je wypaczać tylko dzięki zatrzymywaniu wody - ale technologia się poprawia.

Metody high-tech

Absorpcjometria z podwójną energią rentgenowską (DXA): Podczas skanowania DXA, które opierają się na promieniach rentgenowskich, zostały opracowane w celu pomiaru gęstości mineralnej kości u dorosłych zagrożonych osteoporozą, mogą być również wykorzystywane do obliczania tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej u dzieci w wieku 4 lat. Może to być przydatne do oceny, czy utracie wagi towarzyszą zmiany masy beztłuszczowej, a także masy tłuszczu. Badanie z 2013 roku w Wielkiej Brytanii wykazało, że DXA była najdokładniejszą metodą, w porównaniu do innych opisanych tutaj technik, do oceny masy tłuszczowej i masy beztłuszczowej u dzieci.

Pletyzmografia: Dzięki tej technice dziecko siedzi wewnątrz kokonu w kształcie jajka przez około 5 minut, podczas gdy powietrze delikatnie rozwiewa się wokół niego, aby zmierzyć zawartość tłuszczu i tłuszczu. W badaniu porównującym różne metody oceny zmian w składzie ciała u dzieci, naukowcy z Narodowego Instytutu Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka w Narodowych Instytutach Zdrowia stwierdzili, że pletyzmografia przemieszczeń w powietrzu jest lepsza w mierzeniu zmian w tłuszczach ciała u dzieci niż BIA lub grubość fałdów skórnych ale nie było tak dobre jak DXA.

Rezonans magnetyczny (MRI): Technika wykorzystująca pole magnetyczne i fale radiowe do tworzenia obrazów tkanek i narządów ciała w ciele, MRI jest lepsza niż inne techniki przy szacowaniu regionalnego składu ciała, szczególnie tłuszczu w brzuchu. Minusem jest: Jest to bardzo drogie i nie nadaje się dla małych dzieci, które będą zmagały się z protokołem pomiarowym (muszą być bardzo spokojne, gdy znajdują się w maszynie w kształcie rurki).

Najlepiej jest omówić różne opcje z pediatrą Twojego dziecka. W ten sposób dowiesz się, który z nich najlepiej pasuje do jego stanu i obaw, a które są dostępne w warunkach klinicznych w Twojej okolicy.