Herbalife Shake Nutrition Fakty, przepisy i porady

Shuffle Herbalife są popularnymi zamiennikami posiłków - szczególnie wśród tych, którzy są w społeczności sprzedawców, którzy promują i sprzedają produkty Herbalife. Być może przeczytałeś, że firma została skontrolowana pod kątem swoich wielopoziomowych praktyk biznesowych opartych na sieci. Ale jak to zrobić produkty zmierzyć się z punktu widzenia odżywiania i zdrowia? W jaki sposób koktajle Herbalife są porównywane do innych zamienników posiłków dostępnych na rynku?

Ważne jest porównanie oświadczeń żywieniowych z faktami żywieniowymi, aby uzyskać odpowiedź.

Herbalife Shake Nutrition

Herbalife Formula 1 Nutrition Shake Mix (Vanilla) Wartości odżywcze
Porcja w wielkości 2 łyżki stojące (25 g)
Na porcję	% Dzienna wartość*
Kalorie 90
Kalorie z tłuszczu 9
Całkowita zawartość tłuszczu 1g	2%
Sód 140 mg	6%
Potas 210 mg	6%
Węglowodany 13g	4%
Dietary Fibre 3g	12%
Cukry 9g
Białko 9g
Witamina A 25% · Witamina C 25%
Wapń 8% · Żelazko 10%
* W oparciu o dietę 2000 kalorii

Jednym z najpopularniejszych produktów Herbalife jest odżywcza mieszanka składników odżywczych Formula 1 Healthy Meal. Produkt ma wiele smaków, w tym wanilię, banan karmel, holenderską czekoladę, dziką jagodę i wiele innych.

Etykieta produktu wskazuje, że podstawowymi składnikami mieszanki do wstrząsania są izolat białka sojowego, postać proszku białkowego pochodzenia roślinnego i fruktozy (forma cukru). Wstrząs zapewni Ci białko (dziewięć gramów), które pomoże ci poczuć się w pełni, ale także wniesie dziewięć gramów cukru do swojej dziennej sumy.

Kalorie w herbacie Herbalife zwiększają się po dodaniu mleka. Jeśli użyjesz mleka beztłuszczowego do mieszania wstrząsów, spożyjesz 170 kalorii i nie będzie więcej tłuszczu. Ale otrzymujesz również korzyści odżywcze z mleka (w tym wapnia i dodatkowe 8 gramów białka, 12 gramów węglowodanów i 12 gramów cukru.

Więc w jaki sposób ten wstrząs z Herbalife porównuje się do podobnych produktów na rynku? Jeśli porównasz go do Slimfast, na przykład zobaczysz, że produkt Herbalife (zmieszany z odtłuszczonym mlekiem) ma o 20 kalorii mniej i o 1,5 grama mniej tłuszczu. Ale Slimfast zapewnia dodatkowe trzy gramy białka, cztery mniej gramów cukru i dwa dodatkowe gramy błonnika.

A co z wstrząsami Shakeology? Kiedy porównasz shuffle Herbalife (zmieszane z odtłuszczonym mlekiem) do popularnego produktu BeachBody, zobaczysz, że jedna porcja Shakeology dostarcza około 13 dodatkowych kalorii, jeden dodatkowy gram tłuszczu, trzy dodatkowe gramy błonnika, tylko 17 gramów węglowodany (w porównaniu do Herbalife's 25) i znacznie mniej cukru. Shakeology ma 6 gramów cukru w ​​porównaniu do 25 Herbalife.

Konsumenci, którzy chcą schudnąć, wykorzystują koktajle Formuły 1 w ramach połączonego programu. Do wyboru są trzy: program szybkiego startu, zaawansowany program i najlepszy program. Każdy pakiet zawiera mieszankę wstrząsów Formula 1 wraz z różnymi kombinacjami suplementów, które zdaniem firmy pomogą zwiększyć szanse na utratę wagi.

Inne produkty Herbalife: Odżywianie

Oprócz Formuły 1 na rynku dostępne są też inne modele Shuffle Herbalife.

• Herbalife Protein Drink Mix zawiera 110 kalorii, 5 gramów węglowodanów, 15 gramów białka, 3 gramy tłuszczu i 1 gram cukru. Jeśli zmieszasz białko w proszku z mlekiem, będziesz musiał dodać odżywki z mleka, aby uzyskać pełne informacje o wartości odżywczej.
• Herbalife Spersonalizowany proszek proteinowy zawiera 20 kalorii, 0 gramów węglowodanów, 5 gramów białka, 0 gramów tłuszczu i 0 gramów cukru w ​​każdej porcji (bez mleka)
• Herbalife H.³0 Napój fitness zawiera 60 kalorii, 14 gramów węglowodanów, 0 gramów białka, 0 gramów tłuszczu i 12 gramów cukru. Ta mieszanka napojów przeznaczona jest do spożycia po treningu, a także zapewnia 100 miligramów sodu i 100 miligramów potasu.

Inne popularne produkty Herbalife obejmują wybór witamin i suplementów, takich jak Herbalife Formula 3 Cell Activator i Multivitaminę Herbalife Formula 2. Produkty te nie zawierają żadnych makroelementów i dlatego nie wnoszą do dziennych liczb żadnych kalorii, tłuszczy, węglowodanów, błonnika, cukru ani białka.

Herbalife Shake Weight Loss

Używanie zamienników posiłków do schudnięcia jest skuteczne dla niektórych osób. Kiedy zamieniasz typowy posiłek (który zwykle wynosi 300-500 kalorii lub więcej) z potrząsaniem, który zapewnia tylko 170 kalorii, znacznie zmniejszysz spożycie kalorii na cały dzień. To może pozwolić na stworzenie deficytu kalorii potrzebnego do utraty wagi.

Jednak nie ma nic wyjątkowego w tym (lub jakimkolwiek) tłoku utraty wagi, który czyni go bardziej skutecznym niż tworzenie własnych wstrząsów w domu. Według Herbalife mieszanka wytrząsarki Formula 1 zapewnia 21 witamin i minerałów oraz niezbędne składniki odżywcze. Ale jeśli używasz świeżych owoców i warzyw w domu, aby stworzyć własny niskokaloryczny smoothie, skorzystasz także z niezbędnych witamin i minerałów.

Firma twierdzi również, że składniki zawarte w niektórych dodatkowych tabletkach i produktach odchudzających przyczynią się do zwiększenia utraty wagi. Przyjmują do wiadomości, że oświadczenia nie zostały ocenione przez Urząd ds. Żywności i Leków w USA. Używki takie jak kofeina mogą podnieść poziom energii, aby pomóc Ci spalić więcej kalorii, ale filiżanka mocnej kawy może zrobić to samo.

Bezpieczeństwo produktów Herbalife

Przez wiele lat naukowcy wyrażali zaniepokojenie bezpieczeństwem produktów Herbalife. Kilka opublikowanych raportów powiązało produkty Herbalife z uszkodzeniem wątroby, a nawet śmiercią. Autorzy badania ze Szwajcarii, Izraela i Wenezueli wyrazili zaniepokojenie wykorzystaniem produktów, często przytaczając potencjalne niebezpieczeństwa związane z używkami zawartymi w suplementach i koktajlach.

Inni badacze i firma Herbalife uważają jednak, że produkty są bezpieczne.Mówi się, że częstość występowania urazów jest bardzo niska, biorąc pod uwagę dużą liczbę osób korzystających z produktów. Mówią również, że ich własne testy wewnętrzne pokazują, że produkty są bezpieczne.

Badacze po obu stronach zdają się zgadzać, że bardzo trudno jest powiedzieć z całą pewnością, co spowodowało śmierć lub zranienie w przypadkach, gdy użytkownicy Herbalife zachorowali. Krytycy Herbalife twierdzą, że skoro specyficzne sformułowania nie znajdują się na etykiecie produktu, a wielu konsumentów łączy kilka różnych produktów Herbalife, trudno jest wiedzieć, co spowodowało rzeczywiste choroby.

Więc co to oznacza dla Ciebie? Zawsze mądrze jest omówić użycie jakiegokolwiek suplementu z lekarzem. Nie ma znaczenia, czy suplement diety, czy produkt odchudzający są naturalne lub ziołowe - może on nadal powodować szkody. Produkty ziołowe mogą wchodzić w interakcje ze sobą lub z obecnymi lekami w celu wywoływania problemów. Twój lekarz będzie mógł ocenić produkt i historię Twojego zdrowia, aby dostarczyć spersonalizowaną rekomendację.

Koszt produktów Herbalife

Aby kupić produkty Herbalife, musisz połączyć się z dystrybutorem. Dystrybutor zarabia wtedy na podstawie ilości zakupionego produktu. Dystrybutor może nadal kontaktować się z Tobą, aby zachęcić Cię do kupowania kolejnych produktów w przyszłości. Mogą również zachęcać do zakupu w programie i samodzielnego zostania dystrybutorem.

Ten system zwany marketingiem wielopoziomowym (MLM) jest pod ostrzałem krytyków, którzy uważają, że jest to przegrana gra dla konsumenta, ponieważ dane pokazują, że większość dystrybutorów nie zarabia pieniędzy, które inwestują. Niektórzy nawet porównali strukturę do schematu piramidy. Jest możliwe, że ta wielopoziomowa struktura marketingowa może wpływać na koszty produktów Herbalife, czyniąc je nieco wyższymi niż porównywalne produkty, które można znaleźć w lokalnej aptece lub sklepie spożywczym.

Na przykład odżywcza mieszanka składników odżywczych Formula 1 Healthy Meal kosztuje 39,90 USD. Jeden pojemnik zapewnia wystarczającą ilość mieszanki, aby uzyskać około 30 wibracji. Oznacza to, że zapłacisz około 1,33 USD za wstrząs, plus koszt mleka. Jeśli porównasz to do kosztu Slimfast shake mix, zobaczysz, że Slimfast kosztuje ok. 45 za drżenie plus koszt mleka.

Jeśli interesuje Cię kompleksowy pakiet, program Quickstart sprzedaje się za 115,30 $. 3-dniowy pakiet próbny kosztuje 11,95 USD. Dostępne są również kombinacje produktów o wartości od 194 USD do ponad 300 USD.

Stwórz własne trzęsienia

Jeśli myślisz o używaniu koktajli zastępujących posiłek, aby schudnąć, rozważ użycie jednego z tych przepisów, aby stworzyć własne napoje w domu. Kiedy kontrolujesz składniki i używasz własnych owoców i warzyw, masz komfort wiedząc, co wkładasz w swoje ciało i możesz dostosować swój napój do własnych upodobań.

• 10 zdrowych koktajli pod 300 kalorii
• 7 pysznych koktajli dla biegaczy
• Jak stworzyć idealny zdrowy koktajl
• Pomysły na niskokaloryczne koktajle
• Idealny przepis na bezalkoholowe koktajle

Słowo od DipHealth

Zakup produktu Herbalife może być właściwym wyborem dla Ciebie. Trzęsawki Herbalife dostarczają ważnych składników odżywczych, które pomogą Ci pozostać w pełni przez cały dzień i dostarczają energii, gdy próbujesz osiągnąć lub utrzymać prawidłową wagę. Ale możesz także uzyskać te składniki odżywcze z innych produktów lub z koktajli, które robisz w domu.

Jeśli zdecydujesz się na stosowanie Herbalife lub jakiegokolwiek suplementu diety do odchudzania, skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeśli zauważysz zmiany w swoim zdrowiu. Utrata masy ciała może poprawić poczucie pewności siebie i dobre samopoczucie, ale ważniejsze jest zachowanie zdrowia.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Preparaty odżywcze Ignarro L. Herbalife i rewidowane uszkodzenie wątroby. Journal of Hepatology. 2008; Volume 49 (Issue 2): 291-293.
• Licata A, Craxı` A. Rozważania dotyczące domniemanego związku między produktami Herbalife a przypadkami hepatotoksyczności: Obalenie. Medycyna wewnętrzna i awaryjna. Luty 2014.
• Manso G, López-Rivas L. Ciągłe zgłaszanie nowych przypadków w Hiszpanii wspiera związek między produktami Herbalife® a uszkodzeniem wątroby. Farmakoepidemiologia i bezpieczeństwo leków. 2011;20(10):1080–1087.
• Schoepfer AM, Engel A. Herbal nie znaczy nieszkodliwy: Dziesięć przypadków ciężkiej hepatotoksyczności związanej z suplementami diety z produktów Herbalife. Journal of Hepatology. 2007;47(4):521–526.
• Stickel F. Odchudzanie za wszelką cenę: uszkodzenie wątroby indukowane przez Herbalife®. Journal of Hepatology. 2007; Volume 47 (Issue 4): 444-446.