Ból w udach: przyczyny, leczenie i kiedy się z lekarzem

Ból w udu jest częstym problemem, którego doświadcza wielu ludzi. Może pojawić się nagle lub stopniowo i może powodować trudności w normalnej mobilności funkcjonalnej, takiej jak chodzenie, bieganie lub wchodzenie po schodach. Czasami ból uda może wystąpić po urazie lub urazie, a innym razem może się pojawić bez wyraźnego powodu.

Mówiąc anatomicznie, twoje udo to obszar twojej nogi między stawem biodrowym a kolanem. Mięśnie mięśnia czworogłowego znajdują się w przedniej części uda i służą do zginania biodra i prostowania kolana. Twoje ścięgna są z tyłu; te mięśnie pomagają zgiąć kolano.Mięśnie pachwiny na wewnętrznej stronie uda przyciągają twoją nogę, podczas gdy mięśnie bioder, podobnie jak mięśnie pośladkowe, wyciągają twoje udo na boki. Kilka nerwów spływa po twoich udach.

Przyczyny

Istnieje wiele różnych przyczyn bólu uda, niektóre są oczywiste, a inne nie. Zrozumienie bólu uda i tego, co go powoduje, jest pierwszym krokiem do właściwego leczenia twojego stanu. Typowe przyczyny bólu uda to:

Uszczypnięty nerw rdzeniowy

Ból uda może być spowodowany przez zaciśnięty nerw rdzeniowy. Wypukłe dyski lędźwiowe lub niskooponowe zapalenie stawów mogą uciskać nerwy, które wychodzą z kręgosłupa i przemieszczają się po udach. Objawy zaciśniętego nerwu mogą obejmować:

• Ból w przedniej lub tylnej części uda
• Drętwienie lub mrowienie w udzie
• Osłabienie mięśni ud
• Trudności siedzące lub wznoszące się z siedzenia

Napięte nerwy zazwyczaj powodują ból uda, który zmienia się w zależności od pozycji kręgosłupa, więc może to być wskazówką dla twojego lekarza, że ​​twój niski kręgosłup rzeczywiście powoduje ból uda.

Stenoza kręgosłupa

Zwężenie kręgosłupa to stan, w którym nerwy kręgosłupa są ściśnięte przez anatomię kostną kręgosłupa. Objawy zwężenia obejmują:

• Ból w obu udach i nogach
• Odrętwiałe i ciężkie uczucia w twoich udach

Ból związany ze stenozą kręgosłupa jest zwykle odczuwany w obu nogach jednocześnie. Objawy pogarszają się ze stojącym chodzeniem i prawie natychmiast ustępowały podczas siedzenia.

Uraz

Jeśli wystąpi jakikolwiek traumatyczne zdarzenie w miejscu uderzenia uda, może to spowodować ból. Zazwyczaj przyczyną bólu uda jest oczywiste po urazie; twoje udo zostało zranione, a teraz boli. Objawy od uderzenia w udo mogą obejmować ból w przedniej lub tylnej części uda, który jest gorszy w działaniu. Stłuczenie może być obecne. Ból jest zwykle przerywany; przychodzi i odchodzi w zależności od twojego poziomu aktywności.

Mięsień czworogłowy lub ścięgno ścięgniste

Nadużywanie i powtarzające się stresy na mięśniach ud może powodować stan zapalny w ścięgnach, stan znany jako zapalenie ścięgien. Objawy zapalenia ścięgna typu quad lub ścięgno obejmują:

• Ból w przedniej lub tylnej części uda, zwykle w pobliżu kolana lub biodra
• Trudności z chodzeniem lub wchodzeniem po schodach z powodu bólu
• Słabe uczucie w mięśniach z przodu lub z tyłu uda

Objawy zwykle trwają od czterech do sześciu tygodni i powoli stają się lepsze dzięki delikatnym ćwiczeniom.

Zespół tarcia pasma Iliotibial Band

Twoje pasmo iliotialne to gruby kawałek powięzi i tkanki, które biegną wzdłuż zewnętrznej strony uda. Czasami może się irytować przez nadmierne obciążenie lub powtarzający się stres. Jest to często występujące urazy, znane jako zespół tarcia zespołu biodrowo-piszczelowego (ITBS). Objawy ITBS obejmują:

• Ból na zewnętrznej części uda w okolicy biodra lub kolana
• Ciasne uczucia w pobliżu biodra lub kolana
• Trudności z chodzeniem lub bieganiem

Ból z ITBS zwykle pogarsza się wraz ze wzrostem aktywności, a lepiej z odpoczynkiem. Wiele osób korzysta z fizykoterapii, aby nauczyć się rozciągania i wzmacniania ćwiczeń dla ITBS.

Uderzenie

Czasami mózgowy wypadek naczyniowy (CVA), znany również jako udar, może powodować ból w udzie. Towarzyszy temu zwykle drętwienie i mrowienie oraz nagły początek osłabienia mięśni. Jest to nagły wypadek medyczny, więc jeśli podejrzewasz, że doznałeś udaru, natychmiast udaj się do lokalnego oddziału ratunkowego.

Sposoby rozpoznawania obrysu (i co można z tym zrobić)

Zakrzep

Zakrzep krwi w dolnej części uda lub uda może powodować ból uda. Zazwyczaj towarzyszy temu ciepło, obrzęk i zaczerwienienie w udzie. Konieczne jest natychmiastowe zdiagnozowanie i opanowanie zakrzepu krwi; jeśli skrzep wyskoczy z żyły, może dotrzeć do płuc i stać się często śmiertelną zatorowością płucną.

Kiedy zobaczyć lekarza

Wiele osób z bólem uda jest w stanie go leczyć bez interwencji medycznej. Czasami trzeba udać się do lekarza lub lekarza w celu uzyskania bólu uda. Skąd wiesz, kiedy lekarz jest potrzebny do bólu uda?

Ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest błądzić po stronie ostrożności. Jeśli masz ból uda, którego nie masz pewności lub który nie ustępuje wraz z upływem czasu i / lub lekami, skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby uzyskać prawidłową diagnozę.

Oznaki i objawy uzasadniające wizytę u lekarza to:

• Silny ból, który ogranicza zdolność do normalnego funkcjonowania. Jeśli masz trudności z normalnym chodzeniem z powodu bólu, odwiedź swojego lekarza.
• Ból, któremu towarzyszy gorączka lub złe samopoczucie. Może to być oznaką zakażenia, a lekarz rodzinny powinien sprawdzić rzeczy.
• Ból w uda z zaczerwienieniem, obrzękiem i ciepłem skóry. Może to być oznaką zakrzepu krwi i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
• Ból uda, któremu towarzyszy deformacja. Napięcie mięśniowe lub łza mogą sprawić, że uda wyglądają na zdeformowane, a wizyta u ortopedy może być potrzebna do dokładnego zdiagnozowania i leczenia Twojego stanu.
• Ból w uda, który pojawia się nagle i ogranicza zdolność chodzenia. W tym przypadku winowajcą może być ścięty nerw w plecach, dlatego zaleca się zameldowanie u ortopedy.

Większość przypadków bólu uda może być dokładnie zdiagnozowana przez lekarza rodzinnego lub ortopedę. Niektóre bóle w udach wywołane kompresją nerwów lub stanami neurologicznymi mogą wymagać od neurologa uzyskania dokładnej diagnozy i planu leczenia.

Diagnoza

Pierwszym krokiem w leczeniu bólu uda jest sprawdzenie diagnozy przez lekarza. Podczas wizyty u lekarza, będą zadawać pytania dotyczące natury bólu i sposobu jego rozpoczęcia. Twój lekarz będzie również musiał wiedzieć, jak twój ból się zachowuje.Czy jest stały czy przerywany i czy zmienia się wraz z pewnymi ruchami stanowisk? Jak długo cię niepokoi twój ból i czy po traumie pojawił się po raz pierwszy?

Twój lekarz najprawdopodobniej sprawdzi twoje udo i okoliczne stawy i mięśnie. Może dotknąć lub dotknąć swojego uda. On lub ona najprawdopodobniej sprawdzi twoją siłę i patrzy, jak chodzisz i poruszasz się.

Różne testy można wykonać, aby zdiagnozować ból uda. Mogą to być:

• RTG: Ten test bada kości twojego uda, kolana lub bioder i może decydować o złamaniu jako przyczynie twojego bólu.
• Test elektromiograficzny (EMG): EMG podaje lekarzowi informacje o tym, jak działają nerwy na udach, i może pokazać, czy ucisk nerwu lub utrata funkcji nerwu mogą powodować ból uda
• Rezonans magnetyczny (MRI): Rezonans magnetyczny pokazuje zdjęcia tkanek miękkich wokół uda i może być używany do rzucania lub wypróżniania mięśni lub ścięgien jako przyczyny bólu uda.
• Ultradźwięk: Test ultrasonograficzny może być użyty do wizualizacji tętnic i żył wokół uda. To może być używane do rzucenia lub wyprowadzenia skrzepu krwi jako przyczyny twojego bólu.

Po zakończeniu badania klinicznego i testów diagnostycznych lekarz powinien być w stanie dokładnie zdiagnozować ból uda. Następnie można rozpocząć ukierunkowane leczenie.

Leczenie

Leczenie bólu uda opiera się na dokładnej diagnozie i przyczynie stanu. Oczywiście niektóre stany, które powodują ból uda, są nagłe. Jeśli twój ból jest spowodowany udarem lub zakrzepem krwi, musisz natychmiast uzyskać pomoc lekarską. Leczenie udaru obejmuje zespół pracowników służby zdrowia, a zakrzep wymaga leczenia przeciw zatorom i leków rozrzedzających krew.

Na szczęście większość bólu uda nie jest spowodowana złowieszczym problemem i można nim skutecznie zarządzać. Istnieje wiele różnych sposobów leczenia bólu uda, w zależności od przyczyny bólu i ciężkości stanu.

Ćwiczenie

Udowodniono, że ćwiczenia pomagają bólom udowym pochodzenia mięśniowo-szkieletowego. Jeśli twój ból pochodzi z twoich pleców, ćwiczenia lędźwiowe i ćwiczenia wzmacniające mogą być wykonywane w celu złagodzenia nacisku na nerwy rdzeniowe. Ćwiczenia korekcji postawy mogą być pomocne.

Ból w ciele udowy spowodowany wysiłkiem czworokąta lub ścięgna udowego dobrze odpowiada na ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Twój lokalny fizjoterapeuta może pomóc w określeniu najlepszych rozciążeń na udzie.

Ćwiczenie może również pomóc w utrzymaniu odpowiedniego wskaźnika masy ciała i masy ciała. Może to złagodzić objawy i zapobiec występowaniu bólu w obrębie ud i nóg.

3 proste rozciągnięcia uda dla twojego programu ćwiczeń

Lek

Lek może być przepisywany przez lekarza w celu leczenia bólu uda. Jeśli stan zapalny, taki jak zapalenie ścięgna lub ostre napięcie, powoduje ból, lekarz może przepisać lek przeciwzapalny.

Lek przeciwbólowy może być również stosowany w leczeniu bólu uda. W przypadku silnego bólu można zastosować przeciwbólowy środek na receptę; w przypadku łagodnych objawów można przepisać bez recepty acetaminofen (tylenol).

Bezpłatna / alternatywna medycyna

Wiele osób z bólem uda korzysta ze środków samopomocy, zwłaszcza gdy ból jest łagodny i nie ogranicza funkcji.

Ciepło

Podanie ciepła do bolesnego obszaru uda może pomóc zmniejszyć ból. Ciepło może także zwiększać krążenie do obszaru bolesnego, wprowadzając substancje odżywcze, które pomagają w gojeniu. Ciepło można stosować przez 10 do 15 minut na raz. Należy zachować ostrożność, aby monitorować skórę, aby uniknąć oparzeń.

lód

Lód może pomóc zmniejszyć bolesne zapalenie mięśni i ścięgien uda. Lód powinien być nakładany przez 10 do 20 minut kilka razy dziennie i należy zachować ostrożność, aby uniknąć oparzenia mrozem na skórze.

Fizykoterapia lub opieka chiropraktyczna

Jeśli twój ból jest spowodowany przez zaciśnięty nerw rdzeniowy, możesz skorzystać z pracy z fizjoterapeutą lub kręgarzem. Ci pracownicy służby zdrowia mogą nauczyć cię, co zrobić, aby odciąć nerwy od ucisku i przywrócić normalną mobilność.

Akupunktura lub masaż

Niektórzy ludzie korzystają z akupunktury, aby pomóc w leczeniu bólu uda. Igły do ​​akupunktury umieszczone w określonych meridianach ciała mogą być stosowane przez licencjonowanego specjalistę. Terapia masażu może również pomóc poprawić krążenie i złagodzić węzły mięśniowe i napięcie, prowadząc do zmniejszenia bólu uda.

Kremy i salwy

Dostępne są różne domowe środki na ból uda, które są mięśniowe. Mogą to być kremy lub maści, takie jak Biofreeze lub BenGay. Niektórzy używają żelu z arniki w leczeniu bólu uda. Chociaż mogą one tymczasowo złagodzić objawy, zazwyczaj nie są stosowane w leczeniu podstawowej przyczyny bólu uda.

Bez względu na to, jaki rodzaj leczenia wybierzesz dla bólu uda, najlepiej najpierw skontaktować się z lekarzem. W ten sposób możesz być pewien, że twoja opieka jest dostosowana do twoich konkretnych warunków i potrzeb.

Słowo od DipHealth

Większość przypadków bólu uda jest łatwo diagnozowana i leczona, a większość bólu uda powoduje tylko drobne i przejściowe ograniczenia czynnościowe. Czasami ból uda może być poważny, a uzyskanie porady u lekarza w celu dokładnej diagnozy i leczenia jest niezbędne. Zrozumienie bólu uda i co zrobić, gdy poczujesz, może pomóc ci uzyskać właściwą opiekę, abyś mógł szybko wrócić do normalnego trybu życia i codziennych czynności.