Jak rozmawiać z partnerem o kontroli urodzin i seksie

Jeśli jesteś w związku z kimś, podjąłeś osobistą decyzję, że nie chcesz pozostać abstynentem i rozważasz pogłębienie związku poprzez seks, pora porozmawiać z partnerem o kontroli urodzin. Szczerze mówiąc, rozmowa na temat kontroli urodzeń może być trudna, ale ważne jest (jeśli jesteś w poważnym związku) podejmowanie wspólnych decyzji.Jeśli czujesz, że nie możesz porozmawiać ze swoim partnerem o antykoncepcji, chorobach przenoszonych drogą płciową i historiach seksualnych, powinieneś przemyśleć, czy jesteś gotowy na związek seksualny z tą osobą. Oto kilka wskazówek, które pomogą uczynić tę dyskusję tak spokojną i wydajną, jak to tylko możliwe.

Rozmowa z partnerem o seksie

1. Najpierw przygotuj się przed czasem. Dowiedz się o różnych dostępnych metodach antykoncepcji i wykonaj swoje badania. Postaraj się dowiedzieć, która metoda jest dla Ciebie najlepsza, ponieważ łatwiej będzie prowadzić tę dyskusję z partnerem, jeśli czujesz się pewnie i wykształcisz swoją decyzję. Jeśli czujesz się komfortowo, możesz poszukać pomysłów od bliskich przyjaciół, którzy mogli już przez to przejść. Tylko uważaj, że otrzymujesz dokładne informacje, ponieważ istnieje wiele nieporozumień i mitów na temat antykoncepcji. Spróbuj wyobrazić sobie, jak chciałbyś, aby ta rozmowa się udała. Im bardziej jesteś uczciwy, spokojny i jasny, tym bardziej twój partner czuje się swobodniej i zwiększa prawdopodobieństwo, że twój partner odpowie na ciebie w ten sam sposób.
2. Zapoznaj się z tym, jak wygląda środek antykoncepcyjny. Jeśli wybrałeś już metodę i masz do niej dostęp (na przykład prezerwatywę lub gąbkę), może to pomóc w przezwyciężeniu części zakłopotania, które możesz odczuwać poprzez zapoznanie się z wyglądem i sposobem działania antykoncepcji.

1. Przygotuj się przed "Talk".Możesz zaplanować tę dyskusję, wymyślając i ćwicząc swoje początkowe linie. Pomocne może być również przemyślenie potencjalnych reakcji na wszelkie zastrzeżenia, które Twoim zdaniem może spowodować twój partner. Zaplanuj, co chcesz powiedzieć, i ćwicz je głośno. O wiele lepiej jest mówić o antykoncepcji przed uprawianie seksu lub podczas spotkania seksualnego. Kiedy ludzie są uwięzieni w gorącym momencie, mogą uznać, że są bardziej skłonni do zrobienia czegoś, czego później mogą żałować.
2. Zaplanuj czas i miejsce wygodne dla was obojga. Postaraj się, abyś miał zapewnioną dużą prywatność, nie zostanie przerwany i nie poczuje się pośpiesznie. Rozważ chodzenie, gdzie możesz nadal mieć kontakt fizyczny, na przykład trzymając się za ręce. Dzięki temu możesz rozmawiać będąc obok siebie i nie utrzymując bezpośredniego kontaktu wzrokowego (co może sprawić, że rozmowa stanie się mniej stresująca) lub ułatwić rozmowę przez telefon.

1. Zdecyduj, co chcesz uwzględnić w swojej dyskusji. To zależy wyłącznie od Ciebie i od tego, z czym czujesz się komfortowo. Oto kilka sugestii na temat tego, co powinieneś spróbować porozmawiać:
   1. Porozmawiaj o tym, dlaczego kontrola urodzeń jest ważna. Im więcej wiesz o wybranej przez Ciebie metodzie antykoncepcji i dlaczego powinieneś stosować antykoncepcję, tym bardziej prawdopodobne jest, że oboje ponosicie odpowiedzialność za jej działanie.
   2. Mów o przyjemności. Możesz wytłumaczyć partnerowi, że gdy oboje poczujecie się bezpieczni, seks pomiędzy wami będzie bardziej zrelaksowany i przyjemny. Rozmawianie nie powinno zrujnować rzeczy między wami dwoma, ale nie mając go, może mieć wpływ na twoje życie na zawsze, jeśli dojdzie do zajścia w ciążę. Możesz również zapewnić swojego partnera, że ​​stosowanie antykoncepcji nie odbierze przyjemności seksualnej; dwaj z was mogliby omówić sposoby, aby uczynić to częścią rutyny miłosnej (jak pomaganie sobie nawzajem zakładać prezerwatywę lub wkładać przeponę - dziewczęta, można nawet nauczyć się stosować prezerwatywy przy użyciu ust!) - to może nawet pogłębia więź między wami dwoma i sprawia, że ​​czujecie się bliżej siebie.
   3. Porozmawiaj o swoim związku. Oboje musicie przedyskutować swoje seksualne historie i to, czy którykolwiek z was kiedykolwiek był narażony na chorobę przenoszoną drogą płciową. Dwóch z was powinno mówić o statusie waszego związku - czy będziecie dla siebie wyłączni, czy też macie zamiar angażować się seksualnie w innych ludzi? Im więcej masz partnerów seksualnych, tym większe ryzyko schwytania choroby przenoszonej drogą płciową; więc jeśli ty lub twój partner macie relacje seksualne z innymi ludźmi, zwiększa to ryzyko dla was obojga. Twój rodzaj relacji może dyktować rodzaj używanej antykoncepcji, ponieważ tylko niektóre metody kontroli urodzeń również chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
   4. Porozmawiaj o "Co, jeśli …" Jeśli jesteś w związku heteroseksualnym, zanim uprawiacie seks, ważne jest, aby przedyskutować, co byście zrobili, gdyby kontrola urodzeń się nie udała. Upewnij się, że oboje zgadzacie się z planem awaryjnym w przypadku zajścia w ciążę. Czy oboje bylibyście w porządku z aborcją? Czy byłbyś skłonny zaakceptować obowiązki zostania rodzicami? Jak każdy z was myśli o możliwości adopcji? Oboje musicie być jasni i zgodni co do tego. Wcześniejsza dyskusja sprawi, że poczujesz się trochę bardziej komfortowo, jeśli twoja kontrola urodzeń Cię zawiedzie.
   5. Opowiedz o różnych dostępnych metodach kontroli urodzeń.Dziel się informacjami, których dowiedziałeś się o różnych metodach antykoncepcji. Jeśli już podjąłeś decyzję, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem i wyjaśnij, dlaczego wybrałeś tę metodę (być może twój lekarz zalecił stosowanie antykoncepcji hormonalnej ze względu na pewne nie-antykoncepcyjne korzyści, jakie oferuje). Jeśli chcesz podjąć tę decyzję wspólnie, porozmawiaj o zaletach i wadach każdej metody. Spróbuj ustalić metodę, z którą oboje czujesz się komfortowo. Zapytaj swojego partnera o to, co on myśli lub czuje. Dzięki tej dyskusji i dzieleniu się pytaniami ze sobą, możesz zbliżyć się do siebie jako para.
2. Zgódź się nie zgodzić na chwilę. Jeśli oboje nie jesteście w stanie uzgodnić metody kontroli urodzeń, obiecuję sobie nawzajem, że każdy z was zrobi więcej badań i myśli o tym. Następnie przygotuj plan, aby ponownie o tym porozmawiać.
3. Wyjaśnij, że NIE będziesz uprawiał seksu bez użycia antykoncepcji. Mówienie o kontroli urodzeń i używaniu go pokazuje, że dbasz o siebie i swojego partnera. Jeśli twój partner nie wykazuje chęci do dyskusji lub kontroli urodzeń, być może nadszedł czas, aby zakończyć ten związek. W takim przypadku możesz powiedzieć swojemu partnerowi, że nie będziesz uprawiał seksu z kimś, kto nie szanuje ciebie lub siebie wystarczająco, by użyć antykoncepcji.

Wskazówki

1. Należy pamiętać, że prezerwatywy (prezerwatywy z lateksu męskiego lub prezerwatywy poliuretanowe i prezerwatywy dla kobiet) mogą zapewnić ochronę przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i HIV.
2. Skup się na temacie, jasno i szczerze na temat swoich uczuć. Nie myśl, że musisz iść na kompromis w sprawie swoich wartości lub moralności.
3. Szanuj życzenia swojego partnera. Jeśli się nie zgadzasz, wysłuchaj tego, co on / ona może powiedzieć i bądź otwarty na wysłuchanie sugestii twojego partnera i jego przyczyn.
4. Im więcej wiesz o antykoncepcji, jak działa, jak jest skuteczna, o zaletach i wadach każdej metody oraz o tym, jak może zajść ciąża, tym lepiej przygotujesz się na tę rozmowę.