8 sposobów Niepłodność wpływa na twój związek

Podobnie jak niepłodność powoduje stres emocjonalny dla jednostki, ma również wpływ na relacje - w szczególności na twój romantyczny związek.

Próba poczęcia może wywołać konflikt i napięcie, ale może również zbliżyć pary. Może zrobić obie naraz!

Oto niektóre z najczęstszych problemów związanych z relacjami spowodowanych przez niepłodność, a następnie praktyczne kroki, które możesz podjąć, aby leczyć i wyrastać z doświadczenia.

Uwaga na temat badań: zdecydowana większość (jeśli nie wszystkie) badań na temat par i stresu niepłodności zostały wykonane z heteroseksualnymi żonatymi mężczyznami i kobietami.

Potrzebne są dalsze badania, szczególnie te, które zawierają różne style relacji. Do tego czasu możemy wykorzystać to, czego dowiadujemy się z badań nad małżeństwem, a przynajmniej częściowo zastosować te wyniki do innych rodzajów romantycznych związków partnerskich.

Stres seksualny podczas próby wyczucia

Twoje życie seksualne może być pierwszą ofiarą próbowania poczucia stresu.

Na początku szeptem może być "Zróbmy dziecko". Po miesiącach prób, to ostatnia rzecz, którą każdy z was chce powiedzieć lub usłyszeć.

Stres w związku seksualnym jest jeszcze bardziej powszechny dla par próbujących odbyć stosunek płciowy w najbardziej płodnym czasie. Badania wykazały wzrost dysfunkcji seksualnych - zarówno u mężczyzn, jak i kobiet - kiedy stosunek płciowy jest stosowany do zajścia w ciążę.

Ponieważ seks jest również sposobem, aby czuć się bliżej partnera, stres w życiu intymnym może prowadzić do napięcia w twoim ogólnym związku.

Nieporozumienia w sprawie, kiedy szukać pomocy

Kiedy należy uzyskać pomoc? Cóż, z punktu widzenia twojego lekarza, jest to proste pytanie.

Jeśli próbujesz wyobrazić sobie jeden rok, powinieneś odwiedzić swojego lekarza. Jeśli masz 35 lat lub więcej, powinieneś poszukać pomocy po sześciu miesiącach. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy lub czynniki ryzyka wystąpienia niepłodności, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Niektóre pary nie mają argumentów, by szukać pomocy, gdy nadejdzie czas.

Co się jednak dzieje, gdy jedno z was chce teraz uzyskać pomoc, a drugie chce poczekać? Może to prowadzić do konfliktu.

Spory dotyczące tego, czy powiedzieć innym o walce

Z wyjątkiem samotnych kobiet (lub mężczyzn) próbujących mieć dziecko z plemnikiem lub dawcą jajeczek, niepłodność jest zwykle problemem pary.

Mówienie o walce z innymi ludźmi jest decyzją, którą musisz podjąć wspólnie. Jeśli zgadzasz się z kim i czy powiedzieć, świetnie. Jeśli nie, sprawy mogą się skomplikować.

Partner, który nie chce się dzielić, może odczuwać wstyd lub zakłopotanie. Mogą czuć, że niepłodność jest zbyt osobista z tematu.

Ten, kto chce rozmawiać z innymi na temat wyzwań związanych z płodnością, może czuć się odizolowany i pozbawiony wsparcia społecznego. Może to prowadzić do większego problemu z samą niepłodnością, uczuć urazy wobec partnera, który upiera się przy zachowaniu tajemnicy i zwiększeniu napięcia w związku.

Obawia się, że jeśli to "Twoja wina", Twój partner opuści

"Obawiam się, że mnie opuści, bo jestem niepłodna. Obawiam się, że zostawią mnie dla kogoś, kto może im dać dziecko. "Jest to bardzo powszechny lęk i wiele osób nigdy nie ujawnia swojej kochance.

Jeśli twój związek jest silny, niepłodność prawdopodobnie nie rozdzieli ciebie. Najlepszy sposób na radzenie sobie z tym lękiem? Połóż to tam. Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich obawach.

Interesująca notatka: badania wykazały, że ci, którzy uciekają się do winy i krytyki- to moja wina, przyniosłem to na siebie -Stosuje się wyższy poziom stresu niepłodności.

Badacze sugerują, że niektórzy mężczyźni i kobiety wybierają własne obwinianie jako sposób na pozbycie się stresu ze strony współmałżonka. Innymi słowy, mówiąc: "To wszystko moja wina", mają nadzieję zmniejszyć emocjonalny ból ukochanej osoby.

Jednak badania wykazały, że ten rodzaj myślenia boli relacje. Nikomu to nie przynosi korzyści i nie zabiera ani nie łagodzi stresu dla drugiego partnera.

Napięcie i uraza w stosunku do "kto to jest gorszy"

Kto ma gorzej, ten, który podlega najbardziej procedurom? Lub ten, który jest niepłodny (jeśli tylko jeden z dwóch), a zatem ma emocjonalny ciężar poczucia winy?

Kto ma gorzej? Ten, kto ma inwazyjne testy płodności, czy ten, który musi sam wejść do pokoju w klinice płodności i masturbować się na żądanie? Dla niektórych par problemy te prowadzą do niezadowolenia.

Igrzyska bólu nie są wyjątkowe dla par. Dzieje się to pomiędzy kolegami z rówieśnikami, których dotyczy płodność, a na pewno poza społecznością niepłodności.

Nieporozumienia dotyczące różnych sposobów radzenia sobie

Każdy na różne sposoby radzi sobie ze stresem. Badania wykazały również różnice płci w sposobie, w jaki ludzie radzą sobie z niepłodnością. Różnice te mogą prowadzić do nieporozumień.

Na przykład jeden partner może zarzucić drugiemu "mało opiekuńczy", jeśli jego styl radzenia sobie jest bardziej stonowany. Z drugiej strony jeden z partnerów może zarzucić drugiemu "nadmierny reagowanie".

Badania wykazały również, że kobiety częściej doświadczają stresu małżeńskiego niż mężczyźni, bez względu na przyczynę niepłodności. To nie znaczy, że mężczyźni się tym nie przejmują. Tyle tylko, że ich związek stres poziomy niepłodności są niższe.

Napięcie finansowe

Argumenty dotyczące pieniądza nie dotyczą wyłącznie par niepłodnych. Ponieważ jednak niepłodność może być bardzo droga, powszechne jest napięcie finansowe.

Współpłacenie, testy płodności i leczenie nieobjęte ubezpieczeniem, podróż do iz klinik leczenia niepłodności, utracony czas pracy ze względu na procedury i wizyty - wszystkie te mogą prowadzić do obciążenia finansowego.

Większość par nie wymaga leczenia metodą IVF. Dla tych, którzy to robią, może to prowadzić do długotrwałych obciążeń finansowych. Prawie wszystkie pary, które przechodzą przez IVF, muszą pożyczyć pieniądze. Może to oznaczać lata zadłużenia.

Nawet jeśli za tobą będzie bezpłodność lub zapłodnienie in vitro, stres finansowy związany z niepłodnością może pojawić się dość długo. Inne możliwe źródła stresu finansowego to:

• spory dotyczące tego, czy kontynuować leczenie (ze względu na koszty)
• czy i jak pożyczyć pieniądze
• czy prosić przyjaciół i rodzinę o pomoc finansową (np. poprzez crowdfunding)
• czy pominąć zabiegi i przejść od razu do adopcji (która jest również droga)

Różnice poglądów na temat przesunięcia w przód lub kolejnych kroków

Niektóre pary mogą się nie zgadzać, czy zastosować leczenie IVF, czy zastosować leczenie bezpłodności. Rozbieżności te mogą być związane z zadłużeniem i rachunkami, ale mogą również dotyczyć dyskomfortu związanego z samym leczeniem.

Pary mogą nie zgodzić się, czy należy zrobić krótką przerwę od testów i leczenia. Mogą się nie zgadzać co do tego, czy próbować dalej, czy iść dalej na dobre. Mogą się nie zgadzać, czy kontynuować adopcję, czy żyć bezdzietnie.

Kiedy pojawia się kwestia użycia dawcy lub surogatu, podejmowanie decyzji staje się jeszcze trudniejsze i bardziej złożone. To dlatego prawie wszystkie kliniki płodności wymagają, aby pary rozmawiały z doradcą ds. Płodności przed przystąpieniem do dawcy lub leczenia zastępczego.

Co możesz zrobić, aby zmniejszyć stres związany z relacjami

Podczas gdy niektóre badania wykazały, że mężczyźni i kobiety w obliczu niepłodności mogą częściej czuć się niezadowoleni z siebie i swoich małżeństw, inne badania wykazały, że może to doprowadzić do zbliżenia par.

Nie dzieje się tak dlatego, że te pary wieją przez niepłodność i nie walczą.

Wręcz przeciwnie, według badań, walka - i ich potrzeba wzajemnego wsparcia - prowadzi do bezpieczniejszej więzi.

Oto sposoby na zmniejszenie napięć i lepsze radzenie sobie z małżeństwem.

Porozumieć się

Rozmawiać ze sobą. Podziel się obawami. Nie martw się, że twój partner może cię opuścić i nigdy nic nie mówić.

Chociaż może to być przerażające, ale możesz odczuwać ulgę, gdy twój partner zapewni Cię, że niepłodność nie wyśle ​​ich.

Mówienie o bezpłodności może stać się problemem, jeśli głównym mechanizmem radzenia sobie jednego partnera jest całkowite uniknięcie tematu. Może również stać się źródłem napięcia, jeśli jeden z partnerów mówi o bezpłodności "przez cały czas".

Kluczem jest znalezienie równowagi.

Bądź gotów rozmawiać lub być chętnym do rozmowy o tym mniej, w zależności od tego, po której stronie monety spadniesz.

Znajdź sposoby połączenia niepowiązane z niepłodnością

Mówiąc o równowadze, ważne jest, aby niepłodność nie przejęła całej twojej komunikacji. Szczególnie w trakcie testów płodności i leczenia niepłodność może śledzić wszystko w twoim życiu. Być może nie pamiętasz, o czym rozmawiałeś, zanim uderzysz w płodność.

Spróbuj połączyć się w inny sposób. Tak, prawdopodobnie będzie to wymagać faktycznego wysiłku. Pomyśl o tym, co zrobiłeś podczas randek. Lub wspólnie dążyć do nowego hobby lub aktywności. Usiądź i przygotuj listę rzeczy do zrobienia.

Mówiąc o związku, nie zaniedbuj swojego życia seksualnego. Odzyskaj to z niepłodności i ponownie zrób intymność i miłość. To też wymaga wysiłku.

Zezwalaj na różnice w doświadczeniu

Każdy inaczej sobie radzi. Nie możesz osądzić, jak bardzo dba się o doświadczenie poprzez patrzenie na nie, a nawet na ich działania.

Nie każdy nosi swoje emocje na rękawach. Jednocześnie, to, co wygląda na nadmierną reakcję, może być dla nich zupełnie normalne.

To także porusza kwestię Igrzysk Bólowych. Zawsze będzie ktoś na tym świecie, który ma go "gorszego" lub "lepszego" niż ty. Ta osoba może lub nie może być twoim partnerem. To nie ma znaczenia. Jeśli twój partner złamie mu rękę, a złamiesz mały palec u nogi, czy twoja ręka boli mniej, ponieważ złamana ręka jest "gorsza"? Oczywiście, że nie.

Ból emocjonalny to ból emocjonalny. Oferowanie sobie nawzajem wsparcia bez warunków wstępnych i porównań jest drogą do pokoju.

Sięgnij po pomoc społeczną

Proszę nie próbować radzić sobie z samą niepłodnością.

Wstyd powstrzymuje wiele osób i małżeństw od sięgania po wsparcie. Jednak badania wykazały, że pary otrzymujące wsparcie społeczne mają lepsze relacje. Stwierdzono również, że wsparcie społeczne jest kluczowe dla kobiet zajmujących się niepłodnością.

Nie musisz "mówić światu", że tak powiem. Możesz zdecydować o udostępnieniu informacji tylko wybranym znajomym lub członkom rodziny. Po prostu nie rób tego sam.

Usiądź i wspólnie zaplanuj

Badania wykazały, że opracowanie praktycznego planu działania przyczynia się do poprawy satysfakcji małżeńskiej, szczególnie w przypadku mężczyzn. Pod pewnymi względami niepłodność nie jest przyjazna dla planu. Być może nie wiesz, jak długo będzie trwała walka lub jakie badania lub zabiegi będą potrzebne. Można jednak przynajmniej sporządzić plany krótkoterminowe. Możesz także tworzyć elastyczne plany.

Można rozmawiać o tym, co byś zrobił, gdybyś potrzebował IVF, nawet jeśli IVF nie znajduje się na radarze. I dobrze jest robić te plany wiedząc, że możesz później zmienić zdanie.

Łączenie planów finansowych - zwłaszcza planu oszczędnościowego - jest mądrym wyborem. Im szybciej zaczniesz odkładać pieniądze, tym lepiej. Jeśli nie potrzebujesz go na rachunki leczenia niepłodności lub koszty adopcji, możesz użyć go do czegoś innego.Żadna krzywda.

Kompromis

Niezależnie od tego, czy chodzi o dyskusję o tym, kto powiedzieć, czy zapłacić za cykl leczenia, unikaj myślenia czarno-białego i dąż do kompromisu.

Czy któryś z was chce powiedzieć innym o niepłodności, podczas gdy drugi chce zachować to w tajemnicy? Zdecydujcie się wspólnie na wybraną grupę ludzi, którzy mogą być społecznymi poparciami. Ktoś z was chce zatrzymać się na dobre, a drugi chce iść dalej? Złóż kompromis, robiąc sobie tymczasową przerwę, planując dyskutować o tym, jak posuwać się naprzód, kiedy ta przerwa się skończy.

Rozważ poradę

Czasami nie będziesz w stanie samodzielnie osiągnąć kompromisu. Doradca może ci pomóc w porozumieniu się i dojść do porozumienia.

Możesz założyć, że poradnictwo jest skierowane wyłącznie do osób rozważających rozwód lub sytuacje depresji klinicznej lub lęku. To jest mit. Poradnictwo jest dla wszystkich, którzy mogą skorzystać z dodatkowej pomocy ze stresem lub trudną sytuacją.

Niezależnie od tego, czy widzisz terapeuta jako osoba fizyczna, czy para, może pomóc. Kiedy czujesz się wspierany, będziesz w stanie lepiej traktować swój związek.

Pamiętaj, że niepłodność nie jest wieczna

Możesz mieć lub nie mieć dzieci jednego dnia. Ale nie będziesz zmagał się z wiecznym poczęciem.

Badania wykazały, że uczucie depresji i lęku osiąga szczyt około trzech lat po diagnozie niepłodności. Jednak sześć lat po diagnozie pary czują się silniejsze, a objawy depresji i lęku zmniejszają się.

Twój związek może przetrwać to trudne, ale tymczasowe wyzwanie. Z czasem i ewentualnie doradztwem, twoja próba poczęcia lat może zbliżyć cię do siebie. W końcu będziesz miał dziecko lub przestanie próbować począć. Ale jest życie po bezpłodności.

Trzymaj się tej nadziei.