Zarządzanie relacjami z Social Social Disorder

Relacje mogą być trudne do poruszania się, gdy cierpisz na zaburzenia lękowe (SAD). Od codziennych randek do życia z partnerem, interakcje społeczne są wplecione w ramy życia każdego dorosłego. Nawet jeśli cierpisz na SAD, możesz rozwijać się w relacjach dorosłych z odrobiną badań nad tym, jak zarządzać swoim zaburzeniem.

1

Znalezienie miłości

Próbujesz znaleźć kogoś wyjątkowego, z kim możesz dzielić swoje życie? Randki mogą być szczególnie trudne dla osób z SAD. W tym artykule znajdziesz listę pomysłów na spotkanie z potencjalnymi romantycznymi partnerami, w tym przez znajomych / rodzinę, grupy społeczności, organizacje wolontariuszy, w szkole i Internecie.

2

Pomysły na pierwszą randkę

Planowanie pierwszej randki z kimś nie musi być nudne - w rzeczywistości może być wręcz zabawą! W tym artykule znajdziesz listę potencjalnych pomysłów na działania w pierwszej randce, w tym wyjazd do planetarium, aby usiąść pod gwiazdami, uczestniczyć w zabawie lub pójść do akwarium, by podziwiać delfiny.

Fantastyczna pierwsza randka sprawi, że zarówno Ty, jak i Twoi znajomi zainteresują Cię miłością, i przeżyjesz niesamowite wspólne wrażenia, które możesz omówić, gdy pojawi się druga randka.

3

Jak zapytać kogoś o randkę

Czy jesteś zbyt zainteresowany pytaniem kogoś o randkę? Tutaj znajdziesz przykładowy skrypt opisujący jak wprowadzić ideę randki w swobodną rozmowę.

Chociaż nie ma gwarancji, że osoba, którą interesujesz się romantycznie, zareaguje pozytywnie, akt pytania o daną osobę da ci praktykę i odwagę, by spróbować ponownie w przyszłości.

4

Wziąć ślub

Planowanie ślubu, gdy masz zaburzenia lękowe, może być stresujące. W tym artykule znajdują się linki do przydatnych informacji na temat różnych tematów związanych ze ślubem, takich jak bridalny prysznic, składanie ślubów, wygłaszanie przemówień i mieszanie się z gośćmi; każdy jest napisany z myślą o osobie z SAD.

5

Jak się zaprzyjaźnić

To jest przewodnik krok po kroku, jak zdobywać nowych przyjaciół. Niektóre z oferowanych porad obejmują, jak poprawić poczucie własnej wartości, aby ułatwić przyjaźń, gdzie poznać nowych przyjaciół, jak pozostać w kontakcie z przyjaciółmi i jak trzymać się przyjaźni.

Porady są również oferowane o tym, jak być dobrym przyjacielem i jak mieć zdrowe granice w swoich przyjaźniach.

6

5 sposobów bycia przyjacielem kogoś z SAD

Ten artykuł jest napisany dla tych, którzy mają znajomego z SAD. Sposoby bycia przyjacielem osoby z zaburzeniami lękowymi obejmują: pozostawanie w kontakcie, unikanie krytyki, zdobywanie wiedzy na temat zaburzenia, pomaganie innym w otrzymywaniu pomocy i pracę poprzez odmowę.

Te wskazówki będą miały wartość, jeśli znasz kogoś z SAD lub masz przyjaciela, którego podejrzewasz o niepokój społeczny.

7

Jak rozmawiać z kimś, kto ma SAD

Jeśli znasz kogoś, kto jest zaniepokojony społecznie, czasami może być trudno dowiedzieć się, jak rozmawiać z tą osobą.

W tym artykule znajdziesz wskazówki, jak sprawić, aby osoba z zaburzeniami lękowymi stała się otwarta, w tym opowiadać o sobie, zadawać pytania otwarte, pozostawiać wystarczająco dużo czasu, aby osoba mogła odpowiedzieć, składając komplementy, dopasowując język ciała i planując Powtórz.

8

Radzenie sobie z przyjaciółmi i rodziną

Przyjaciele i rodzina osób z SAD często mają trudności w radzeniu sobie. W tym artykule znajdziesz wskazówki, jak dbać o siebie, pomagając przyjaciołom lub członkom rodziny doświadczającym społecznego niepokoju.

Niektóre pomysły obejmują utrzymywanie zewnętrznych zainteresowań, odkładanie na bok winy i poszukiwanie poradnictwa lub grupy wsparcia rodzinnego.