Jakim jesteś piechurem?

1

Jakim jesteś piechurem?

Jakiego rodzaju spacerów lubisz najbardziej? Nie wszyscy wędrowcy są podobni. Różnią się miejscem, w którym lubią chodzić, jak długo lubią chodzić, jak szybko, z kim chodzą i nie tylko.

Sprawdź poniższe pytania. Dla każdego zdobądź list. Na końcu zobacz, która litera masz najwięcej. Powiemy Ci więcej o twoim ulubionym stylu chodzenia.

1. Jak długo wolisz chodzić?

• A. Ponad 2 godziny
• B. 15 minut do 1 godziny
• C. Dwie godziny
• D. Około godziny

2. Jak szybko wolisz chodzić?

• A. Łatwy
• B. Łatwy do energicznego
• C. Steady
• D. Tak szybko, jak tylko mogę

3. Jak często robisz swoje spacery?

• A. Kiedy mogę uciec
• B. Większość dni w tygodniu
• C. Weekendy
• D. W zdefiniowanym harmonogramie szkoleń

4. Jak często chodzisz na zorganizowane spacery lub wyścigi?

• A. Bardzo rzadko
• B. Raz na jakiś czas, aby rzeczy były interesujące
• C. Większość chodzenia spędzam na zorganizowanych spacerach lub wyścigach
• D. Często - aby wygrać!

5. Czy lubisz śledzić swoje spacery?

• A. Nie, po prostu chodzę.
• B. Powinienem. Słyszałem, że pomaga utrzymać cię na dobrej drodze.
• C. Tak. Nagrywanie moich spacerów to świetna zachęta.
• D. Tak - prędkość, odległość, czas, przebieg buta. Ty to nazywasz, uwielbiam to śledzić.

6. Czy chcesz zdobyć nagrody lub uznanie za chodzenie?

• O. Nie, nie obchodzi mnie to, robię to dla mnie i dla doświadczenia.
• B. Lubię chodzić po koszulce lub wstążce z chóru dobroczynnego.
• C. Chcę otrzymać nagrodę za każdym razem, gdy idę, tylko po to, aby zakończyć.
• D. Chcę zdobyć moje medale i trofea, będąc szybszym niż wszyscy inni w mojej klasyfikacji.

7. Jakie trasy spacerowania preferujesz?

• A. Wychodzenie na szlaki i do natury.
• B. Moja zwykła trasa w sąsiedztwie plus okazjonalne szlaki lub spacery charytatywne lub pieszo / biegi.
• C. Uwielbiam robić nowe trasy przez cały czas, wybierany przez innych spacerowiczów w miejscach, w których można chodzić.
• RE.Wolę utwór.

8. Czy lubisz poznawać innych spacerowiczów?

• A. Nie, wolę wejść do środowiska, nie do ludzi.
• B. Jestem zadowolony z mojego partnera do chodzenia lub pójścia solo.
• C. Często spotykam innych spacerowiczów podczas imprez pieszych lub w moim klubie spacerowym.
• D. Uwielbiam spotykać się z innymi spacerowiczami, a następnie bić ich w wyścigu.

9. Jakiego rodzaju chodzącego zwierzęcia uważasz za siebie?

• A. Kozioł górski
• B. Gazela
• C. Koń
• D. Greyhound

10. Co myślisz o wzgórzach?

• A. Uwielbiam widok z góry.
• B. Kilka jest w porządku. Wiem, że są dobre dla mojego treningu.
• C. Chcę wiedzieć, w jaki sposób trasa jest oceniona, więc mogę się przygotować.
• D. Bez wzniesień, spowalniają mnie.

11. Jakiego rodzaju nawierzchni preferujesz?

• A. Naturalne szlaki i drogi gruntowe.
• B. Chodniki, ścieżki rowerowe, ścieżki zielone
• C. Nie mam nic przeciwko różnorodności - naturalne szlaki i chodnik.
• D. Chcę płynnego i responsywnego utworu.

12. Czy chodzisz w deszczu, zimnie lub gorącu?

• O. Tylko wtedy, gdy wpadnę w nagłą burzę.
• B. Nienawidzę tego, zamiast tego uderzyłem w bieżnię lub centrum handlowe, jeśli mogę.
• C. Będę chodzić, jeśli zdarzy się impreza spacerowa, której nie mogę przegapić.
• D. Trzymam się mojego treningu i harmonogramu wyścigów.

Porównaj liczbę wybranych liter. Przejdź teraz do strony z wynikami, która mówi o Twojej chodzącej osobowości.

2

Typ A - Twoja osobowość chodzenia to turysta

Lubisz wędrówki: zejdź z drogi i wejdź na szlak, aby cieszyć się przyrodą i naturalnymi ścieżkami.

• Jak wędrować: Jak cieszyć się świeżym powietrzem na piechotę. Dowiedz się, co powinieneś nosić i jak radzić sobie z takimi wyzwaniami, jak wzgórza i przeprawy przez strumień.
• Buty Trail: na szlaku potrzebujesz butów do biegania lub butów, aby chronić stopy przed kamieniami i wspierać kostki.
• Wędkarze i trekkingi: kije trekkingowe lub para trekkingowa zwiększają stabilność. Dowiedz się więcej o stosowaniu kijów lub drążków.
• Jak chodzić po wzgórzach na dużej wysokości

Możesz także skorzystać z treningu na długie dystanse, na przykład chodzić po Camino de Santiago w Hiszpanii.

• Jak trenować pieszo Camino de Santiago

3

Typ B - Twoja chodząca osobowość to Fitness Walker

Lubisz chodzić jako aktywność fitness. Chcesz regularnie chodzić, aby zachować zdrowie i kondycję, a także utrzymać wagę.

• Walking Treningi: Ustaw swoje procedury chodzenia, aby dać sobie dobry trening.
• Jak chodzić na wadze
• Zwiedzanie Absolute Beginners

Dodaj swój cel do treningów pieszych poprzez treningi na spacery charytatywne i spacery wytrzymałościowe.

• Trenuj na 5K Walk: Jest to popularna odległość na spacery charytatywne.
• Trenuj na 10K Walk
• Jak trenować na półmaratonu
• Jak trenować na maraton
• Jak trenować pieszo Camino de Santiago

4

Typ C - Twoja osobowość chodzenia to Volkswalker

Chciałbyś dołączyć do klubu dla zabawy, fitnessu i przyjaźni. Chcesz cieszyć się różnorodnymi spacerami i chodzić z innymi spacerowiczami podczas imprez rozrywkowych.Jak znaleźć i dołączyć do klubu spacerowego

Spacery i kluby spacerowe Volkssport

Te kluby spacerowe tworzą weekendowe spacery o długości 10 km (6,2 mil), które są otwarte dla publiczności, a także mają tysiące własnych ścieżek spacerowych, którymi możesz się cieszyć w każdej chwili. Jest to program ogólnoświatowy.

• Spacer po Volksmarch Walk: krok po kroku, jak znaleźć spacery i kluby oraz jak cieszyć się pierwszym spacerem.
• Zwiedzanie z Międzynarodową Federacją Volkssport

5

Typ D - Twoja osobowość chodzenia to Racewalker

Cieszyłbyś się wyścigami: chodzenie po prędkość, rywalizacja, zdobywanie medali i wyścigów.

How to Racewalk: Pełny poradnik na temat nauki jazdy na nartach, od trenera Erofit Judy Heller.

Jak chodzić szybciej: jak przyspieszyć chodzenie bez przyjmowania legalnych technik wyścigowych. To pomoże ci szybciej dotrzeć do mety podczas spacerów charytatywnych i zabawnych biegów.

Jak znaleźć wyścigi przyjazne Walkerowi: Kiedy już będziesz mógł chodzić szybko, możesz znaleźć przyjazne dla pieszych 10K, półmaratony i maratony, aby zdobyć nagrody i ustanowić nowe osobiste rekordy.