W jakim wieku mogą jeść Jogurt?

Producenci dodają gips i kredę do pieczywa? [Wiem, co jem i wiem, co kupuje] (Listopad 2024)

W zależności od tego, gdzie patrzysz, najprawdopodobniej przeczytasz inną odpowiedź na temat idealnego momentu rozpoczęcia dziecka na jogurt. Porozmawiaj z pediatrą i dowiedz się, czy ma sugerowany harmonogram wprowadzania pokarmów. Oto, co lekarz może ci powiedzieć i dlaczego.

Kiedy dzieci mogą mieć jogurt?

Wielu lekarzy zaleca wprowadzenie jogurtu pomiędzy 9 a 10 miesiącem życia. Jednak ostatnie badania wskazują, że czas występowania pewnych substancji stałych po urodzeniu dziecka od 4 do 6 miesięcy nie jest tak ważny jak kiedyś sądzono. W związku z tym niektórzy pediatrzy mogą zalecać wprowadzenie wybrany jogurty, jak zwykły jogurt z pełnego mleka, już 6 miesięcy.

Który jogurt jest dobry dla dzieci?

W każdym wieku, w którym zaczynasz jogurt, bądź trochę wybiórczy w wyborze jogurtu dla dziecka. Podczas gdy wiele jogurtów jest sprzedawanych dzieciom, nie wszystkie są tak zdrowe jak inne. Upewnij się, że wybrałeś jogurt z pełnego mleka, ponieważ Twoje dziecko potrzebuje pożywnego tłuszczu w jogurcie dla prawidłowego rozwoju.

Chociaż istnieją popularne linie jogurtu oznaczone dla niemowląt, zdaj sobie sprawę, że wiele z tych jogurtów dodaje dodatkowy cukier. Podczas gdy każdy jogurt zawiera naturalnie występujące cukry, prawdopodobnie chcesz pamiętać o ilości cukru i innych dodatkach - takich jak syrop fruktozowy, skrobia i tym podobne.

Dobrym wyborem jest zacząć od zwykłego, pełnego jogurtu mlecznego. Aby uzyskać aromat, wymieszaj przecier owocowy lub warzywny, o którym wiesz, że Twoje dziecko dobrze toleruje. Możesz kupić dużą balię jogurtu i zaoszczędzić pieniądze na droższych jogurtach dla dzieci i dzieci.

Owoce i warzywa, które dobrze mieszają się z jogurtem

Możesz zrobić różne rodzaje mikstur jogurtowych. Możesz spróbować mieszania jogurtu z:

sos jabłkowy
Brzoskwinie
Banany
Puree z awokado
Słodkie ziemniaki
Dynia
Mieszanka zielonej fasoli i gruszek

Półka Stabilne Jogurty

Jeśli jesteś w alejce swojego lokalnego sklepu spożywczego, możesz szpiegować trwały jogurt. Są to jogurty dla dzieci, które nie muszą być przechowywane w lodówce, co jest miłe, jeśli chcesz coś, co można wrzucić do torby na pieluchy, gdy jesteś w biegu. To, co musisz wiedzieć o tych jogurtach, to to, że zostały pasteryzowane po wyhodowaniu. Oznacza to, że kultury są niszczone w procesie. Tak wiele elementów, które sprawiają, że jogurt jest tak zdrową opcją, nie występuje już w trwałym do przechowywania jogurcie.

Koktajle jogurtowe

Jeśli lubisz wytwarzać własne produkty dla dzieci, możesz rozważyć zrobienie własnego smoothies dla dzieci. Zamrożone koktajle umieszczone w siatkowym podajniku dla niemowląt są doskonałym sposobem na ukojenie zranionych dziąseł dziecka.

Ale czy jogurt nie jest produktem mleczarskim?

Zdezorientowany, dlaczego jogurt (i ser) jest w porządku przed pierwszym rokiem życia, ale mleko nie jest? Oto kilka powodów.

Mleko krowie nie pasuje do potrzebnego odżywiania, które zapewnia mleko kobiece i / lub mleko modyfikowane. Lekarze nie chcą, aby rodzice zastępowali mleko lub mleko modyfikowane mlekiem krowim aż do pierwszego roku życia dziecka.
Podobnie jak inne pokarmy stałe, Twoje dziecko będzie nadal pić potrzebne mleko lub formułę. Jogurt jest suplementem do odżywiania, które otrzymuje, a nie zamiennikiem.
Jogurt i ser przechodzą proces hodowania, który rozkłada białka mleka. Dzięki temu jogurt i ser stają się łatwiej strawne, a jednocześnie są doskonałym źródłem białka.