Korzyści z kąpieli mlecznych, najlepszych produktów i porad dla majsterkowiczów

Pomysł wzięcia długiego, gorącego moczenia w kąpieli mlecznej może wydawać się dziwną koncepcją dla niewtajemniczonych, ale ludzie od stuleci cieszą się korzyściami kąpieli w mleku.

Historia mówi nam, że starożytni Rzymianie regularnie korzystali z kąpieli mlecznych. W Stanach Zjednoczonych kąpiel na twarzy w maślance była popularna na przełomie wieków. Według legendy Kleopatra uzyskała sławną cerę poprzez kąpiel w mleku i miodzie.

Kąpiele z mlekiem powracają dziś, a wiele znanych osobistości opowiada o tym, jak kąpiele mleczne są częścią ich programu pielęgnacji urody.

Korzyści

Brak dobrych badań naukowych dotyczących wpływu kąpieli w mleku. Istnieją jednak anegdotyczne dowody sugerujące, że kąpiele mleczne mogą mieć korzyści dla skóry.

Mleko może sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej miękka i gładsza, ponieważ tłuszcze w mleku przylegają do skóry. Zauważysz jedwabiste, ale nie tłuste uczucie na skórze.

Kąpiel w mleku może również dać lekką, delikatną eksfoliację. Mleko, zwłaszcza mleko w proszku, takie jak maślanka, zawiera kwas mlekowy. Kwas mlekowy to alfa-hydroksykwas powszechnie stosowany w produktach do pielęgnacji skóry i kosmeceutykach.

Kwas mlekowy pomaga rozpuszczać międzykomórkowy "klej", który utrzymuje razem martwe komórki skóry. Komórki te złuszczają się bardziej efektywnie, tworząc miejsce na powierzchni skóry, aby uzyskać gładsze i jaśniejsze komórki.

Należy jednak pamiętać, że kąpiel w mleku nie będzie miała takiej samej mocy, jak płyny mleczne czy kremy nawilżające.

Produkty te zostały zaprojektowane i sformułowane tak, aby uzyskać określony wynik i zawierają znacznie wyższy procent kwasu mlekowego niż mleko.

Ale kąpiele mleczne mogą sprawić, że Twoja skóra będzie mniej sucha, przynajmniej tymczasowo. To dzięki delikatnej eksfoliacji w połączeniu z mlekiem wygładzającym skórę z tłuszczów i białek.

Oczywiście nie możemy zapomnieć o efektach psychologicznych, jakie dają kąpiele mleczne. Kąpiele mleczne, w połączeniu z zapachem lub ziołami, dobrze pachną. Czują się bogaci i luksusowi. Moczenie w kąpieli mlecznej to dobry sposób na relaks i odpoczynek.

Mity

Co kąpiel mleczna nie może zrobić dla twojej skóry? Piękne jak one są, kąpiele mleczne są kosmetyczne lub środki kosmetyczne; nie będą leczyć żadnych chorób skóry.

Mleko zostało wykorzystane jako środek ludowy na takie rzeczy jak oparzenia słoneczne, podrażnienia skóry, przebarwienia, egzema i łuszczyca. Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że kąpiele mleczne przyczyniają się do poprawy każdego z tych problemów skórnych.

Badano wpływ miejscowego przetworu mlecznego na egzemę. Ale badania są sprzeczne. Większość badań przeprowadzono na mleku kobiecym, którego większość ludzi nie używa w codziennych kąpielach mlecznych.

Jeśli potrzebujesz pomocy w leczeniu każdego problemu ze skórą, nie wchodź do wanny. Zamiast tego zadzwoń do swojego lekarza.

Rodzaje mleka

Możesz użyć prawdziwego mleka (rzeczy, które pijesz), aby przygotować kąpiel z mlekiem. Do dyspozycji jest wiele różnych rodzajów mleka, a każda z nich nadaje kąpielom nieco inny wygląd.

Kąpiel w zakupionym w sklepach mleku byłaby kosztowna (nie wspominając już o lepkiej), więc rozcieńcz je w ciepłej wodzie kąpielowej.

• Krowie mleko stosowany jest najczęściej w kąpielach mlecznych, ponieważ jest powszechny, niedrogi i prawie każdy ma go pod ręką. Pełnotłuste lub pełne mleko zapewni najlepsze odczucie na skórze.
• Kozie mleko to kolejny wspólny dodatek do kąpieli mlecznych. Mleko kozie jest wyższe w tłuszczu maślanym niż mleko krowie, dzięki czemu kąpiel mleczna stanie się bardziej kremowa.
• Maślanka ma więcej kwasu mlekowego niż inne mleko, więc teoretycznie jest lepszym eksfoliatorem. Ponownie niewiele jest badań, aby to poprzeć. Ale kąpiel maślanka brzmi tak wymyślnie.
• Mleko matki kąpiele nie są zbyt częste, z wyjątkiem matek karmiących. Zamiast "pompowania i zrzucania" niepotrzebne mleko matki może być używane w kąpieli dla matki lub dziecka. Istnieją sprzeczne dowody, że mleko z piersi robi cokolwiek dla skóry, gdy jest stosowane miejscowo. Niektóre matki po prostu czują się lepiej, nie marnując mleka.
• Mleko orzechowe i mleko sojowe są dobrym rozwiązaniem dla wegan. Chociaż nie są one chemicznie podobne do mleczek mlecznych, mogą nadać temu samemu wyglądowi i odczuciu odpowiednią kąpiel. Mleko migdałowe i mleko kokosowe są szczególnie dobre, ponieważ są bogate w oleje, które pozostawiają gładką skórę.
• Suszone mleko i / lub białka mleka są używane w paczkowanych produktach na bazie mleka, aby obejść problem z psuciem się.

Nietolerancja laktozy

Jeśli nie tolerujesz laktozy, a mleko pije żołądek, możesz bezpiecznie i bez problemów brać kąpiele mleczne. Możesz nie być w stanie trawić mleka, ale w większości przypadków nie będzie to kłopotliwe dla twojej skóry.

Nie dotyczy to osób z prawdziwą alergią na mleko. Nie spożywaj kąpieli mlecznych, jeśli masz uczulenie na mleko. Kontakt z mlekiem prawdopodobnie spowoduje reakcję, jak swędzenie, wysypka, pokrzywka. Moczenie w wannie nie jest dobrym pomysłem.

DIY Mleczna kąpiel

Kąpiele z mlekiem są bardzo łatwe do wykonania. To tak proste, jak wylewanie wybranego mleka do ciepłej kąpieli i moczenia. Jeśli jednak nie chcesz, aby w Twojej wannie były cienkie, bąbelki, dodaj mleko po zakończeniu napełniania wanny. Pomiary nie muszą być dokładne.

• Do płynnego mleka dodaj 1 szklankę do 2 filiżanek do ciepłej wody. Możesz użyć świeżego lub konserwowanego mleka (nie słodzonego).
• Do mleka w proszku dodać 1/3 szklanki do 2/3 szklanki mleka w proszku do ciepłej kąpieli.

Jeśli czujesz się kreatywny, możesz również dodać garść drobno zmielonego owsa, pąków lawendy lub płatków róż (świeżych lub suszonych), 1/2 szklanki soli Epsom lub soli morskiej, kilka kropli olejków eterycznych bezpiecznych dla skóry, lub łyżka miodu.

Produkty do kąpieli mlecznych

Jeśli wolisz paczkowaną kąpiel mleczną, masz wiele możliwości. Obecnie dostępne kąpiele mleczne są dostępne w gamutach od ręcznie wytwarzanych produktów wykonanych z naturalnych składników do pieniących się produktów podobnych do kąpieli bąbelkowych.

Aby upewnić się, że dostajesz to, co myślisz, że dostajesz od produktu, szybko przejrzyj etykietę składnika. Mleko lub białko mleka nie musi być pierwszym składnikiem, ale powinno być umieszczone wysoko na liście.

Słowo od Bardzo dobrze

Ogólnie kąpiele mleczne są bardzo delikatne i bezpieczne. Większość ludzi może z nich korzystać bez problemu. Kąpiele mleczne to przyjemne zabiegi kosmetyczne, które sprawiają, że Twoja skóra staje się miękka i gładka. Ale nie oczekuj, że wyleczyją jakikolwiek problem ze skórą.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Berents TL, Rønnevig J, Søyland E, Gaustad P, Nylander G, Løland BF. "Miejscowe leczenie świeżym mlekiem ludzkim a emolientem na stanowiskach wyprysku atopowego u małych dzieci: małe, zindywidualizowane, podzielone ciało, kontrolowane, ślepe badanie pilotażowe." BMC Dermatol. 2015 4 maja, 15: 7.
• Kasrae H, Amiri Farahani L, Yousefi P. "Skuteczność stosowania miejscowego mleka kobiecego na leczenie atopowych wyprysków wśród niemowląt: Randomizowana próba kliniczna." International Journal of Dermatology. 2015 sierpień; 54 (8): 966-71.
• Surber C, Kottner J. "Produkty do pielęgnacji skóry: co obiecują, co dostarczają?" Journal of Tissue Viability. 2017 Feb; 26 (1): 29-36.
• Tang SC, Yang JH. "Podwójne działanie kwasów alfa-hydroksylowych na skórze." Cząsteczki. 2018 kwi 10; 23 (4).