Jak odbudować lub zwiększyć dostawę mleka z piersi

Wiele kobiet rozpoczyna wyłącznie karmienie piersią, ale w miarę upływu dni i tygodni mogą one dodawać karmienie butelką i odżywkę dla niemowląt do codziennej rutyny. Niektóre kobiety kończą karmienie piersią rzadziej lub odstawiają dziecko wcześniej, niż by sobie tego życzyły - czasami z wyboru, czasem nie. Wtedy mogą znowu zacząć karmić piersią. Czy to możliwe?

Odbudowa podaży mleka z piersi po tym spadła

Kiedy zaczynasz karmić piersią rzadziej lub całkowicie przestajesz karmić piersią, zmniejsza się podaż mleka. Tak więc, jeśli zdecydujesz się ponownie rozpocząć karmienie piersią, musisz odbudować zapas mleka. Odtworzenie lub odnowienie zapasów mleka matki nazywa się rekonstrukcją. Od terapii ziołowej i leków na receptę do karmienia piersią częściej i pompowania, istnieje wiele sposobów na przywrócenie podaży mleka w piersiach, jeśli przestałeś karmić piersią lub uważasz, że twoje zapasy nie są tak silne jak kiedyś.

Jak zwiększyć podaż mleka w piersiach poprzez karmienie piersią

Aby uzyskać jak najzdrowszą ilość mleka, konieczne jest:

• Karm dziecko piersią lub pompuj mleko z piersi co najmniej 8 do 12 razy dziennie. Jeśli minęło trochę czasu, odkąd twoje dziecko było przy piersi, może to wymagać dużo wytrwałości i konsekwencji. Z cierpliwością Twoje dziecko powinno wygodnie wrócić do karmienia piersią. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z zatrzaskiwaniem, może zajść potrzeba przejrzenia pozycji karmienia piersią i technik zatrzaśnięcia lub poprosić o pomoc.
• Oferuj oba piersi przy każdym karmieniu. Karmienie piersią z obu stron przy każdym karmieniu zapewnia stymulację obu piersi co najmniej co dwie do trzech godzin. Im więcej stymulacji otrzyma każda z piersi, tym większa szansa na zwiększenie ilości mleka.
• Wykorzystaj kompresję piersi. Technika kompresji piersi może pomóc w lepszym wypływie mleka matki i zachęcić dziecko do kontynuowania karmienia piersią. Nie używasz tej techniki, gdy dziecko aktywnie karmi piersią. Ale kiedy przepływ mleka zaczyna zwalniać, a dziecko nie dostaje już mleka, gdy jest do bani, kompresja piersi może pomóc w wydostaniu większej ilości mleka z piersi. Aby ścisnąć pierś, trzymaj ją w dłoni kciukiem po jednej stronie i palcami po drugiej stronie. Naciskasz kciuk i palce, aby skompresować pierś. Ucisk na piersi nie tylko pomaga dziecku uzyskać więcej mleka matki, ale także pozwala dziecku ssać więcej na piersi, co oznacza, że ​​organizm potrzebuje więcej mleka.

• Unikaj sztucznych sutków. Za każdym razem, gdy Twoje dziecko potrzebuje karmienia lub nawet prostego komfortu, pierś powinna być Twoim pierwszym wyborem. Butelki i smoczki mogą powodować dezorientację sutków, uniemożliwiając dziecku dobrze karmienie piersią. Zabierają również cenny czas, jaki dziecko może wydać na piersi, stymulując produkcję mleka matki.

Korzystanie z urządzenia suplementu pielęgniarskiego

Jeśli podaż mleka w piersiach jest bardzo niska, a Twoje dziecko wydaje się być sfrustrowane karmieniem piersią, urządzenie uzupełniające opiekę pielęgniarską lub dodatkowy system pielęgnacyjny mogą zdziałać cuda. Dzięki suplementowi pielęgniar- skiem Twoje dziecko otrzymuje jednocześnie mleko modyfikowane lub mleko odciągnięte w tym samym czasie, co karmienie piersią. Rura biegnie od karmienia uzupełniającego do sutka. Formuła lub mleko matki z urządzenia trafia do pyska dziecka, gdy karmi piersią. Pozwala dziecku karmić piersią i stymulować zaopatrzenie w mleko, jednocześnie otrzymując niezbędne odżywianie.

Korzystanie z laktatora

Czasami dziecko nie jest w stanie lub nie chce wrócić do piersi. W takim przypadku możesz stymulować swoje piersi do budowania zapasów mleka matki za pomocą laktatora. Usunięcie mleka z piersi za pomocą podwójnej (automatycznej) pompy do szpitala, od ośmiu do dwunastu razy dziennie, byłoby idealne do przywrócenia twoich zapasów. Oto kilka wskazówek, jak najlepiej wykorzystać możliwości pompowania piersi:

• Stymuluj najpierw odruch zawieszający.
• Używaj tylko tyle ssania ile potrzeba. Podczas pompowania nie powinieneś odczuwać bólu.
• Masuj pierś w kwadrantach podczas pompowania.
• Daj sobie wystarczająco dużo czasu, aby nie odczuwać stresu.
• Użyj wkładek pompy, aby uzyskać jak najlepsze dopasowanie do piersi.
• Unikaj długich odcinków stałej próżni.
• Przestań pompować, gdy przepływ mleka jest minimalny lub nie występuje.

Używanie karmiących piersią ziół

Nie ma zbyt wielu oficjalnych badań dotyczących stosowania leczniczych ziół karmiących piersią (zwanych również galaktagogami) w celu zwiększenia podaży mleka. Jednak wiele matek zgłasza przytłaczająco pozytywną reakcję na terapię ziołową oprócz częstej stymulacji piersi. Niektóre ziołowe środki, które mogą zwiększyć podaż mleka kobiecego to:

• Kozieradka
• Błogosławiony Oset
• Koper włoski
• Ruta kozła
• Imbir
• Drożdże piwowarskie
• Pokrzywa
• czosnek
• Ostropest plamisty
• Lucerna

Pamiętaj, aby uzyskać najlepsze rezultaty, musisz nadal stymulować piersi poprzez karmienie piersią lub pompowanie często, gdy używasz ziołowych galaktagogów. Uważa się również, że żywność mleczna, taka jak płatki owsiane i migdały, zwiększa nieco zaopatrzenie w mleko matki.

Korzystanie z leków na receptę

Wyższe poziomy prolaktyny wiążą się ze zwiększeniem produkcji mleka i większą podażą mleka matki. W kilku lekach na receptę, które przyjmowano podczas częstej stymulacji piersi, stwierdzono podwyższenie poziomu prolaktyny. Zawierają:

• Reglan (metoklopramid): W niektórych (ale nie wszystkich) przypadkach wykazano, że Reglan zwiększa podaż mleka w piersiach z 72% do 110%, w zależności od tego, ile tygodni po porodzie ma matka. Dawkowanie wynosi zwykle 10 mg, trzy razy dziennie przez 1 do 2 tygodni, ale własne zalecenia dotyczące dawkowania powinny być zalecone przez lekarza. Gdy podaż mleka jest stabilna, dawka powinna spaść o 10 mg na tydzień. Ponieważ jednym skutkiem ubocznym Reglana jest depresja, matki z depresją w przeszłości są ostrzegane przed jej przyjmowaniem. Inne działania niepożądane obejmują bóle głowy i zmęczenie. Etykietowanie tego leku ma również ryzyko ostrzegania o późnej dyskinezie, gdy lek jest stosowany przez ponad 3 miesiące.
• Motil (domperidon): Motilium nie jest zatwierdzony przez FDA, więc nie jest dostępny w Stanach Zjednoczonych. Jest to jednak bezpieczniejsza alternatywa dla Reglana w Kanadzie i innych krajach. Skutki uboczne są mniej i na ogół łagodniejsze. Obejmują bóle głowy, suchość w jamie ustnej i skurcze żołądka.

Słowo od DipHealth

Proces relaksu jest intensywny. Ważne jest, abyś dbał o siebie. Zrównoważona dieta, picie co najmniej 64 uncji wody dziennie i wystarczająca ilość odpoczynku jest ważna nie tylko dla zaopatrzenia w mleko, ale także dla zdrowia. To może nie być łatwe, ale staraj się utrzymać niski poziom stresu. Wiadomo, że stres i zmęczenie wpływają na podaż mleka matki. Jeśli jesteś zbyt zestresowany lub wyczerpany, każda próba ustalenia pełnego zaopatrzenia w mleko matki może okazać się daremna. Wszelka pomoc, czy to fizyczna, psychologiczna, czy nawet domowa, wspomoże proces nawrotów i ponownie doprowadzi cię do zdrowego zaopatrzenia w mleko matki.