Co robić podczas pielęgnacji, aby utrzymać Cię w garści

Jeśli masz noworodka, może się to wydawać żartem … "Co masz na myśli:" Co jeszcze mogę zrobić, póki karmię piersią? " Karmię piersią i nie mam rąk do stracenia! Co mogę zrobić, poza … cóż … karmieniem piersią? Ale kiedy już zrozumiesz pozycjonowanie i zatrzaśnięcie dziecka, zrozumiesz, że będziesz spędzać dużo czasu w swoim szybowcu lub na kanapie.

A więc, jak możesz wielozadaniowo i spędzić ten cenny czas? Oto 10 rzeczy, które możesz zrobić podczas karmienia piersią.

Interakcja z dzieckiem

Może wydawać się to nie myślenia, ale spędź trochę czasu wpatrując się w swoje dziecko. Mów do niej. Zaśpiewaj jej. Zanim się obejrzysz, ona zamierza zdjąć pierś i spojrzeć na ciebie, dając szybki uśmiech i wracając do jej karmienia. Ta interakcja sprawi, że się rozpuścisz!

Zaczekaj trochę

Zrób sobie drzemkę z dzieckiem, podczas gdy ona karmi. Pozycja leżąca na boku jest idealna do nauki w tym celu! Drzemanie z dzieckiem to doskonały sposób na spędzenie popołudnia. Nie martw się, to bardzo bezpieczny sposób na pielęgnację - po prostu upewnij się, że nie masz zbyt dużo poduszek wokół dziecka.

Przekąsić coś

Zrelaksuj się dzięki pokryty filiżanka herbaty i zdrowa przekąska. Herbatki karmiące piersią promują zdrową laktację i świetnie smakują z batonami owsianymi pełnoziarnistymi lub baton energetyczny. Jest to łatwy sposób na odżywianie, nawodnienie i relaksację.

Oglądać telewizję

Włącz lampę i sprawdź wszystkie pokazy TIVO, których zaniedbujesz. Jednak oglądanie telewizji jest łatwiejsze do zrobienia z noworodkiem. Kiedy dziecko się starzeje, może stać się trudniejsze, ponieważ starsze dziecko może zostać rozproszone i przestać karmić piersią.

Zrób trochę czytania

W zależności od twojego zainteresowania możesz wykorzystać ten czas na przeczytanie czasopisma lub zanurzenie się w dobrej książce.

Zrób coś ze swoimi innymi dziećmi

Możesz spędzić dobry czas z innymi dziećmi. Jeśli masz jeszcze drugie dziecko, które jest jeszcze bardzo młode, ten czas ma kluczowe znaczenie. Więc porozmawiaj z nim lub wyciągnij swoją ulubioną książkę, aby poczuł, że nie jest pominięty.

Sprawdź coś poza twoją listą rzeczy do zrobienia

Jeśli czujesz się komfortowo i pewnie w swoich umiejętnościach karmienia piersią, możesz wykonać swoje prace domowe! Jeśli dziecko nie wymaga wielu wskazówek ze swoim zaczepem i ma dobrą kontrolę nad głową, możesz umieścić ją w karmiącym temblaku.

Z dzieckiem w chuście można swobodnie poruszać się po domu, a dziecko może kontynuować opiekę tak długo, jak chce. Jeśli czujesz się wyjątkowo ambitny, możesz nawet załatwić kilka spraw. Zawiesia są bardzo dyskretne - musisz w nie głęboko zagłębić się, aby zobaczyć dziecko, którego większość nieznajomych nie zrobi, aby twoje dziecko mogło w razie potrzeby przejść przez całą podróż do sklepu spożywczego. (Po prostu nie w samochodzie, oczywiście.)

Zadzwonić

Zadzwoń do przyjaciela. Kiedy siedzisz na kanapie karmiącej piersią, jest to idealny czas na odesłanie wiadomości. Możesz jednak kupić zestaw słuchawkowy bez użycia rąk, jeśli dziecko nadal potrzebuje pomocy z zatrzaskiem.

Po prostu wyluzuj

Usiądź w ciszy i unieś nogi. Dziecko szczęśliwie karmi piersią, więc nie śpiesz się, słuchając braku zamieszania i ciesz się chwilą.

Spędzać czas z przyjaciółmi

Zaproś przyjaciół do spędzenia wolnego czasu, możesz porozmawiać przez pielęgniarstwo i spędzić dzień razem.