Funkcja kości stępu w stopie

Kości stępu stopy są ważne w ruchu i wiele więcej. Gdzie są te kości i co się stanie, jeśli dojdzie do takiego złamania?

Kości Stępu stopy

Kości stępu znajdują się w śródstopiu i stopie tylnej (zwanej również tylną stopą) ludzkiej stopy. Te kości są również powszechnie znane jako stępy.

W grupie kości stępu znajduje się siedem kości:

• Talus (kostka)
• Kości piętowej (kość pięty)
• Kątowy
• Prostopadłościan - Prostopadłościan zapewnia stabilność stopy i pomaga w poruszaniu palcami
• Przyśrodkowy klinowy - Ta kość zakotwicza kilka więzadeł w stopie
• Pośredni klin klinowy - pośredni klin klinowy, jeśli jest bardzo ważny w elastyczności stopy
• Boczny klin klinowy

Kości piętowej jest największa z kości stępu i jest największą kością w całej stopie.

Anatomia

Kości stępu łączą się z kościami śródstopia, grupą pięciu długich kości położonych między kością stępu a paliczkami (kości palców). Stępek spotyka powyżej staw skokowy, który łączy się z kością piszczelową i strzałkową nogi.

Ruch

Połączenie kostki pozwala stopie obracać się i przechylać w różnych pozycjach. Odwrócenie jest przechyloną stopą, tak aby podeszwa stopy była zwrócona do środka w kierunku środkowej linii ciała, oraz ewersja jest stopą wyłożoną płytkami tak, że podeszwa stopy jest skierowana na zewnątrz, z dala od środkowej linii ciała.

Przechylenie stopki w taki sposób, aby wskazywały na palce u stóp zgięcie podeszwowe. Przeciwny ruch, przechylając stopę w górę, tak aby palce wskazywały na niebo, jest wywoływany zgięcie grzbietowe.

Pronacja i supinacja

Dwa inne terminy używane do opisania ruchu stopy to supinacja i pronacja. Opisują one stopę zwykle podczas ruchu i jak stopa uderza w ziemię, na przykład podczas biegu. Pronacja opisuje lądowanie po zewnętrznej stronie pięty oraz wewnętrzne kroczenie stopy. Jest to normalny i konieczny ruch stopy podczas poruszania się; jednak mogą wystąpić nienormalne warunki, w których pronacja jest ekstremalna podczas ruchu (overpronation).

Supinacja opisuje odwrotność pronacji (jest to również określane jako zaniżanie), w której rolka stopy znajduje się w kierunku zewnętrznej strony stopy. Supinacja jest normalną lokomocją, gdy stopa odpycha się podczas kroku; jednak istnieją nietypowe warunki, w których supinacja jest ekstremalna podczas ruchu. To nadmierne toczenie się na zewnątrz kostki powoduje znaczne obciążenie więzadeł i ścięgien stawu i może skutkować zwichnięciami stawu skokowego i innymi urazami.

Pronowanie, supinacja i overpronation mogą wpływać na twój chód na wiele sposobów.

Tarsal Fractures

Złamanie stępu jest często używane do opisania jakiegokolwiek złamania stopy. Rzeczywiste złamania stępu w kościach stępu i tylnej stopie są rzadkie. Mogą pojawić się w wyniku urazów lub siły z powtarzających się działań.

Złamania naprężeniowe lub złamania linii włosów mogą występować najczęściej w kości piętowej lub kości łódeczkowej. Jeśli cierpisz na złamanie stępu, szczególnie złamanie łódki, upewnij się, że twój lekarz sprawdza poziom witaminy D, ponieważ ma to decydujące znaczenie podczas gojenia.

Objawy ze strony złamań stępu obejmują nagły ból i trudności z nadwagą na stopie oraz tkliwość w obszarze złamania. Złamanie na skutek stresu powoduje zwykle stopniowy początek bólu i trudności z obciążeniem.

Leczenie złamań stępu ogólnie wymaga odlewu noszonego na stopie przez około sześć tygodni, a pacjent pozostaje ze złamanej stopy. W przypadku złamań związanych ze stresem można przewidzieć specjalny rozruch. Kule są używane w obu przypadkach, aby utrzymać ciężar stopy podczas gojenia. Czasami konieczna jest operacja i może pomóc ludziom powrócić do sportu, niż byłoby to możliwe w innym przypadku. Nowatorskie terapie, takie jak terapia falami uderzeniowymi i koncentrat aspiratu szpiku kostnego również są stosowane jako alternatywy.

Ból stóp

Biorąc pod uwagę liczbę kości i innych struktur stopy, nie jest zaskakujące, że czasami trudno jest określić źródło bólu stóp. Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się więcej o swoim chodzie i co możesz zrobić, aby chronić swoje stopy przed krzywdą.