Zastosowania, zalety i porady dotyczące rokitnika zwyczajnego

Rokitnik zwyczajny (Rhamnoides Hipphophae) to roślina lecznicza długo stosowana w medycynie. Dostępny w formie suplementu ekstrakt z rokitnika zawiera wiele niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy (w tym witaminę C, witaminę E i antocyjany).Zwolennicy twierdzą, że rokitnik oferuje szeroką gamę korzyści zdrowotnych.

Używa do rokitnika zwyczajnego

W medycynie rokitnik zwyczajny jest od dawna stosowany w celu pobudzenia układu trawiennego, poprawy zdrowia serca i wątroby oraz leczenia chorób skóry. Obecnie rokitnik jest reklamowany jako naturalny środek na następujące problemy zdrowotne:

• artretyzm
• cukrzyca
• wyprysk
• wysokie ciśnienie krwi
• wysoki cholesterol
• zapalenie
• trądzik różowaty

W ostatnich latach olej z rokitnika zyskał popularność jako składnik produktów do pielęgnacji skóry. Po zastosowaniu miejscowym, olej z rokitnika ma nawilżać skórę, łagodzić podrażnienia, leczyć trądzik i leczyć uszkodzenia związane z procesem starzenia.

Korzyści z rokitnika zwyczajnego

Obecnie brak jest badań klinicznych testujących działanie rokitnika zwyczajnego. Jednak wstępne badania sugerują, że rokitnik może oferować szereg korzyści zdrowotnych. Oto kilka kluczowych wyników badań:

1) Wyprysk

Suplementy z rokitnika mogą pomóc w leczeniu atopowego zapalenia skóry (rodzaj egzemy), zgodnie z badaniem z 1999 roku Journal of Nutritional Biochemistry. W badaniach na 49 osobach z atopowym zapaleniem skóry badacze zaobserwowali znaczną poprawę wśród osób, które przyjmowały suplementy zawierające olej z rokitnika zwyczajnego przez cztery miesiące.

2) Leczenie ran

Wyniki badań na zwierzętach sugerują, że rokitnik zwyczajny może wspomagać gojenie się ran po zastosowaniu miejscowym. W badaniu z 2009 r. W Toksykologia żywności i substancji chemicznych naukowcy odkryli, że stosowany miejscowo olej z nasion rokitnika pomógł przyspieszyć gojenie ran oparzeniowych u szczurów.

3) Cukrzyca

W małym badaniu z 2010 roku European Journal of Clinical Nutrition Naukowcy odkryli, że rokitnik zwyczajny może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i chronić przed cukrzycą typu 2. W eksperymencie z udziałem 10 zdrowych ochotników o normalnej masie autorzy badania odkryli, że dodawanie owoców rokitnika do posiłków pomogło zapobiec wzrostowi stężenia cukru we krwi po posiłku.

Ostrzeżenia

Ponieważ niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa stosowania ekstraktu z rokitnika, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli rozważasz zastosowanie suplementów z rokitnika.

Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów.

Gdzie go znaleźć

Dostępne online, suplementy z rokitnika są sprzedawane w niektórych sklepach z naturalną żywnością. Ponadto produkty do pielęgnacji skóry zawierające rokitnik zwyczajny można znaleźć w wielu specjalistycznych sklepach kosmetycznych.

Korzystanie z rokitnika dla zdrowia

Biorąc pod uwagę brak badań wspierających, jest za wcześnie, aby zalecać rokitnika dla każdego stanu zdrowia. Ważne jest, aby pamiętać, że samo leczenie stanu rokitnika i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.