Wyciąg z liści oliwnych - zalety, zastosowania, porady i więcej

Wyciąg z liści oliwnych to naturalna substancja stosowana od dawna w medycynie tradycyjnej. Pozyskiwany z liści drzewa oliwnego (Olea europaea), mówi się, że wyciąg z liści oliwnych oferuje wiele korzyści zdrowotnych.

Wyciąg z liści oliwnych zawiera szereg związków, które mają wpływ na zdrowie. Związki te obejmują oleuropeinę, substancję wykazującą właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i immunostymulujące w badaniach naukowych.

Używa

W medycynie alternatywnej wyciąg z liści oliwnych jest zazwyczaj reklamowany w celu leczenia lub zapobiegania następującym problemom zdrowotnym:

• alergie
• Choroba Alzheimera
• drożdżaki z rodzaju Candida
• zespół chronicznego zmęczenia
• przeziębienie
• cukrzyca
• biegunka
• wysokie ciśnienie krwi
• grypa
• zapalenie kości i stawów
• osteoporoza
• półpasiec
• dróg moczowych

Korzyści

Chociaż obecnie brakuje badań klinicznych badających wpływ ekstraktu z liści oliwnych na zdrowie, wiele wstępnych badań wykazało, że ekstrakt z liści oliwnych może przynosić pewne korzyści. Oto niektóre kluczowe wnioski z dostępnych badań:

1) Cukrzyca

Wyciąg z liści oliwnych może pomóc w kontrolowaniu cukrzycy, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w Journal of Medicinal Food w 2012 r. W badaniu 79 osób dorosłych z cukrzycą typu 2 przyjmowało codziennie suplement zawierający ekstrakt z liści oliwnych lub placebo przez 14 tygodni. Po zakończeniu badania uczestnicy otrzymujący ekstrakt z liści oliwnych wykazywali znacznie większy spadek poziomu cukru we krwi (w porównaniu do członków grupy placebo).

2) Wysokie ciśnienie krwi

Ekstrakt z liści oliwnych okazuje się obiecujący w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, według badań opublikowanych w 2002 roku w niemieckim czasopiśmie Arzneimittel-Forschung. W badaniu, testy na szczurach wykazały, że wyciąg z liści oliwnych może mieć działanie obniżające ciśnienie krwi.

Kolejne badanie na zwierzętach (opublikowane w Journal of Ethnopharmacology w 2003 r.) stwierdził również, że wyciąg z liści oliwnych może pomóc obniżyć ciśnienie krwi. W serii eksperymentów z udziałem szczurów, autorzy badania ustalili, że wyciąg z oliwek może również zapobiegać miażdżycy i insulinooporności.

3) Osteoporoza

Wstępne badania sugerują, że wyciąg z liści oliwnych może pomóc w ochronie przed osteoporozą. W testach na komórkach ludzkich, autorzy badania z 2011 roku Osteoporoza międzynarodowa odkryli, że oleuropeina może pomóc w hamowaniu gromadzenia się komórek tłuszczowych w szpiku kostnym (proces, o którym wiadomo, że przeszkadza w tworzeniu kości, a z kolei przyczynia się do rozwoju osteoporozy).

4) Zapalenie stawów

Ekstrakt z liści oliwnych jest obiecujący w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, zgodnie z wynikami badań opublikowanych w 2012 roku w 2009 roku Badania fitoterapii. W badaniach na szczurach autorzy badania stwierdzili, że wyciąg z liści oliwnych może pomóc w łagodzeniu choroby zwyrodnieniowej stawów poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.

Ostrzeżenia

Ze względu na brak badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa regularnego stosowania suplementów zawierających wyciąg z liści oliwnych.Istnieje jednak pewne obawy, że wyciąg z liści oliwnych może wywoływać pewne łagodne skutki uboczne, takie jak ból brzucha i ból głowy.

Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.

Gdzie go znaleźć

Powszechnie dostępny w sprzedaży online wyciąg z liści oliwnych sprzedawany jest w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w suplementach diety.

Używanie go dla zdrowia

Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby zalecić ekstrakt z liści oliwnych jako środek na dowolny stan. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz użycie ekstraktu z liści oliwnych do celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.