Zdrowe pręty białkowe do utraty wagi

Kiedy próbujesz schudnąć, baton białkowy może być idealną przekąską na wynos, ale może być również słodki i pełen zbyt wielu kalorii. Wybierając pasek z przekąskami, ważne jest, aby spojrzeć na etykiety żywieniowe. Chcesz takiego, które jest pełne białka i stosunkowo mało kalorii. Premia, jeśli zawiera również dużą ilość błonnika. W ten sposób naprawdę sprawisz, że będziesz zadowolony i naładowany energią między posiłkami bez dodawania zbyt wielu kalorii do swojego dnia.

1

Paski zadań

Jeśli masz ochotę na słodycze, bary questów to najlepsza droga! Udaje im się wrzucić tony składników odżywczych do czegoś, co smakuje jak deser. Kilka najlepszych smaków: Double Chocolate Chunk (180 kalorii, 20 g białka i 13 g błonnika), Apple Pie (190 kalorii, 20 g białka i 14 g błonnika) i ciasto czekoladowe (190 kalorii, 21 g białka i 14 g) błonnik).

2

Pręty proteinowe LUNA

Kolejny zdrowy baton proteinowy, który podwaja się jako słodki przysmak? LUNA Protein. Marka produkuje siedem deserowych smaków (np. Czekoladowy Solony Karmel), a wszystkie one stanowią ożywcze uderzenie. Każdy pasek zawiera 170 - 190 kalorii, 12 g białka i 3 g błonnika. Trzymaj jedną w torbie i ugryź się, gdy tylko trafi głód.

3

Ansi Bar z białkiem z sera pleśniowego

Tak, sernik. Ansi wykonuje cudownie kremowe batony w trzech smakach (oczywiście wszystkie serniki): ciasto z kawałkami czekolady, chips z kawałkami czekolady i truskawka. Każdy batonik ma 180 - 190 kalorii plus solidne 20 g białka i 17-20 g błonnika. Batony wykonane są z naturalnych składników, co stanowi niewątpliwy plus!

4

PASKI KIND

Bary KIND są świetne dla osób, które nie lubią smaku tradycyjnych barów z przekąskami. Są chrupiące i wykonane z całych orzechów. Ale uwaga: nie wszystkie pręty KIND są sobie równe. Niektóre z nich są zbyt bogate w cukier i zawierają niewiele białka, aby uzasadnić ich liczbę kaloryczną. Bary KIND Plus mają zazwyczaj najwięcej białka. Sprawdź orzech migdałowy Macadamia z odmianą Peanuts, o 200 kaloriach, 10 g białka i 2,5 g błonnika. To także stanowi doskonałą przekąskę przedtreningową.

5

Pręty do żucia z Białej Gwiazdy

Jeśli chodzi o batoniki z białą czekoladą, nie możesz się pomylić. Kostki są w czterech orzechowych smakach i wszystkie pakują 10 g białka i 5 g błonnika w 190 pysznych kalorii. Linia ma również mieszany aromat greckiego jogurtu Berry, który zawiera 180 kalorii, 10 g białka i 3 g błonnika. Ładnie zrobione, Dolina natury!

_{Dla bezbłędnych przepisów kulinarnych, żywności, wskazówek i innych rzeczy, zapisz się za darmo na codzienne e-maile lub odwiedź Hungry Girl!}