Czy kwasy tłuszczowe Omega 3 są bezpieczne dla wszystkich?

Suplementy kwasów tłuszczowych Omega-3 są szeroko dostępne w wielu sklepach spożywczych i aptekach i mają wiele korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszenie stanu zapalnego i obniżenie poziomu trójglicerydów. Tylko dlatego, że są one łatwo dostępne, nie oznacza to, że są one bezpieczne dla wszystkich. Podobnie jak w przypadku każdego innego rodzaju suplementu lub leków, należy porozmawiać z lekarzem przed dodaniem suplementów omega-3 do schematu obniżania poziomu lipidów. Powinieneś szczególnie porozmawiać z lekarzem, jeśli masz jeden z następujących warunków.

Alergia na ryby

Niektóre rodzaje kwasów tłuszczowych omega-3, takie jak kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA) pochodzą od ryb. W związku z tym należy zachować ostrożność przy przyjmowaniu pewnych suplementów kwasów tłuszczowych omega-3, takich jak olej z ryb, jeśli u pacjenta występuje alergia na skorupiaki lub jakikolwiek inny rodzaj ryby. Przyjmowanie produktów zawierających kwasy tłuszczowe omega-3 z ryb może spowodować reakcję alergiczną, od anafilaksji po pojawienie się wysypki. Twój lekarz może mieć inne opcje, które pomogą Ci obniżyć poziom trójglicerydów, jeśli masz jedną z tych alergii.

Aktywne krwawienia lub stany, które zapobiegają normalnej krzepliwości krwi

Kwasy tłuszczowe omega-3, szczególnie w dawkach większych niż 3 gramy dziennie, mogą zmniejszyć zdolność krwi do krzepnięcia, ułatwiając krwawienie. Połóż to na stan medyczny, który zmniejsza krzepnięcie krwi lub powoduje aktywne krwawienie, z powodu wypadku, krwawienia wewnątrzczaszkowego lub wrzodu żołądka, co może spowodować dalsze komplikacje.

Cukrzyca

Niektóre badania wykazały, że suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 mogą nieznacznie podnieść poziom cukru we krwi. Wydaje się jednak, że nie miało to wpływu na długookresową kontrolę poziomu glukozy, ponieważ poziomy hemoglobiny A1C w tych badaniach nie zostały znacząco zmienione. Inne badania nie wykazały związku między poziomem glukozy we krwi a suplementami kwasów omega-3. Ponieważ badania te są ograniczone i sprzeczne, powinieneś najpierw porozmawiać o suplementach kwasów tłuszczowych omega-3 z lekarzem. On lub ona będzie dokładnie monitorował cię podczas przyjmowania tych produktów i w razie potrzeby dostosowywał dawki leków.

Bierzesz inne leki

Nie wszystkie leki wchodzą w interakcje z suplementami kwasów tłuszczowych omega-3, ale dobrym pomysłem jest ujawnienie swojemu lekarzowi, że przyjmujesz suplementy zawierające kwasy tłuszczowe omega-3, jak również wszelkie inne leki lub suplementy, które możesz przyjmować. Leki rozrzedzające krew, takie jak Coumadin (warfaryna), aspiryna, leki przeciwpłytkowe (takie jak Plavix) i niesteroidowe leki przeciwzapalne (w tym Advil, Motrin, Aleve) mogą dodatkowo zwiększyć prawdopodobieństwo krwawienia w przypadku przyjmowania tych suplementów.

Niskie ciśnienie krwi

Jeśli już przyjmujesz leki obniżające ciśnienie krwi, produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 mogą do tego dodać, co jeszcze bardziej obniża twoje ciśnienie krwi. Chociaż występuje to w większych dawkach, a działanie obniżające ciśnienie krwi było skromne w tych badaniach (między 3 do 5 mm Hg dla skurczowego i 2 do 3 mm Hg dla rozkurczowego), efekt ten może być powiększony przy pomocy leków na ciśnienie krwi lub jeśli mieć niskie ciśnienie krwi, na początek.

Nawet jeśli nie masz jednego z wymienionych powyżej warunków, zawsze dobrze jest poinformować swojego dostawcę opieki zdrowotnej, że chcesz dodać suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 do planu obniżania poziomu lipidów. W ten sposób może zapobiegać niepożądanym interakcjom z innymi przyjmowanymi lekami i pomagać w przypadku jakichkolwiek skutków ubocznych, które mogą wystąpić.