Przepis na poppery z hiszpańskiej papryki
Spisu treści:
- Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
- Składniki
- Przygotowanie
- Odmiany składników i podstawień
- Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
- Oceń ten przepis
How to prepare Padrón Peppers (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 123 Tłuszcz 10g Węglowodany 3g Proteiny 6g Pokaż etykietę Nutrition Hide Nutrition Label| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 7 (3 poppers każdy) | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 123 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 10g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 5g | 25% |
| Cholesterol 13 mg | 4% |
| Sód 174 mg | 8% |
| Całkowity węglowodan 3g | 1% |
| Błonnik pokarmowy 1g | 4% |
| Cukry ogółem 0g | |
| Obejmuje 0g Cukry | 0% |
| Białko 6g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 230 mg | 18% |
| Żelazo 0 mg | 0% |
| Potas 95mg | 2% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Ten przepis sprawia, że przy koktajlu z marcepanowymi migdałami i serem Manchego powstaje specjalny koktajl. Migdały Marcona są importowane z Hiszpanii; są mniejsze, bardziej miękkie i słodsze niż zwykłe migdały. W połączeniu z serem Manchego, kolejną hiszpańską ucztą, są idealne do tego przepisu. Lub ubrać go w pekan, orzeszki ziemne lub zwykłe migdały, razem z feta, cheddarem lub serem Monterey Jack na przekąskę po szkole. Tak czy inaczej, te poppersy nie mogą być łatwiejsze, ładniejsze lub smaczniejsze, niż przysmak o niskiej zawartości FODMAP.
Składniki
- ½ funta słodkich papryczek mini (około 21 papryki)
- 5 uncji w wieku sera Manchego
- 21 Marcona migdały
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 400F. Naoliw filetę do pieczenia.
- Rozłóż paprykę na blasze do pieczenia.Pozwól im się uspokoić naturalnie, tak aby najlżejsza strona każdego pieprzu znajdowała się na dnie. Za pomocą noża do cięcia, wyciąć szczelinę w górnej części każdego mini-pieprzu od łodygi do końca, a następnie około 1/4 cala wzdłuż krawędzi łodygi.
- Nadziewamy każdą paprykę dużym kawałkiem sera i migdałem; połóż ją na blacie do pieczenia.
- Pieczcie papryki na środkowym stojaku piekarnika, aż na wierzchu pojawią się skórki, a papryka stanie się delikatna, około 20 minut. Ostudzić, dopóki nie będą bezpieczne do zbierania i jedzenia, używając łodyg jako uchwytów; podawać ciepło.
Odmiany składników i podstawień
Zamiast Manchego i migdałów można użyć dowolnego rodzaju sera lub orzechów.
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
Mini papryki sprzedawane są w workofanach w dziale "produkty", co ułatwia ich przeglądanie. Wybierz torebkę z papryką o małym, jednolitym rozmiarze, aby wszystkie zostały wykonane mniej więcej w tym samym czasie.
Nasiona pieprzu są bezpieczne do spożycia, a zapewne ledwo zauważą je po upieczeniu, szczególnie w małych papryczkach. Większe papryki mogą mieć jeszcze kilka nasion, ale można je łatwo usunąć. Do tego zadania używamy mini-melona, który ma ostrą krawędź.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Pszenny Przepis na Pszenne Przepis na Masło Orzechowe
Ten przepis na gorący orzechowy masło orzechowe jest pyszny, pełen błonnika i można go zrobić w misce zbożowej w niecałe 5 minut.
Przepis na tradycyjne faszerowane papryki
Przestrzegaj przepisu na nadziewane papryki, tradycyjnego dania na danie, ale daje wgląd w to, jak zmienić go z różnych przypraw i serów.
Faszerowane papryki śródziemnomorskiej quinoa
Śródziemnomorskie nadziewane papryki z komosy ryżowej, ciecierzycy, pomidorów i orzeszków piniowych są łatwe do przygotowania posiłków na zdrowe obiady z wyprzedzeniem.
