Co musisz wiedzieć o pomarańczowym olejku eterycznym

Pomarańczowy olejek eteryczny to naturalny produkt powszechnie stosowany w aromaterapii. Uważa się, że posiada właściwości lecznicze, pomarańczowy olejek eteryczny zawiera aromatyczne związki słodkiej pomarańczowej rośliny (Citrus sinensis).

Używa

Według praktyków aromaterapii, wdychanie istotnych cząsteczek oleju (lub wchłanianie olejków eterycznych przez skórę) przekazuje wiadomości do układu limbicznego (region mózgu odpowiedzialny za kontrolowanie emocji i wpływanie na układ nerwowy). Uważa się, że te wiadomości wpływają na czynniki biologiczne, takie jak częstość akcji serca, poziomy stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.

Zwolennicy twierdzą, że stosowanie pomarańczowego olejku w aromaterapii może leczyć lub zapobiegać następującym problemom zdrowotnym:

• trądzik
• niepokój
• przeziębienia i grypa
• zaparcie
• depresja
• zapalenie
• naprężenie

Ponadto, pomarańczowy olejek eteryczny ma poprawiać nastrój i promować detoks.

Korzyści

Do tej pory badania dotyczące wpływu olejku eterycznego na zdrowie są ograniczone.Jednak niektóre wstępne badania sugerują, że olejek pomarańczowy może oferować pewne korzyści zdrowotne. Oto niektóre wnioski z dostępnych badań:

1) Niepokój

Oddychanie zapachem olejku eterycznego może pomóc złagodzić niepokój, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w 2006 roku Fizjologia i zachowanie w 2000 r. Do badania 72 osoby (w wieku od 22 do 57) zostały umieszczone w jednej z dwóch poczekalni przed poddaniem się leczeniu stomatologicznemu: w pierwszej poczekalni zastosowano elektryczny dozownik do rozproszenia aromatu olejku pomarańczowego; w drugim pokoju nie było zapachu otoczenia. Wyniki badania pokazały, że uczestnicy narażeni na aromat pomarańczowego olejku eterycznego (szczególnie kobiety) mieli niższy poziom lęku i bardziej pozytywny nastrój niż ci w grupie kontrolnej.

W nowszym badaniu (opublikowanym w Postęp w neurofizjologii i psychiatrii biologicznej w 2010 r.) naukowcy odkryli, że ekspozycja na aromat pomarańczowy olej znacząco zmniejsza lęk u szczurów podczas eksperymentu opartego na labiryncie.

2) Zatrucie pokarmowe

Szereg badań laboratoryjnych sugeruje, że olejek eteryczny z pomarańczy może mieć właściwości antybakteryjne, które mogą być przydatne w niszczeniu bakterii powodujących zatrucia pokarmowe. Na przykład badanie z użyciem probówki opublikowano w Internecie Journal of Food Science w 2008 roku ustalono, że pomarańczowy olejek eteryczny pomógł w hamowaniu działania Salmonelli.

Ponieważ obecnie brak jest badań klinicznych, w których testowano stosowanie pomarańczowego olejku eterycznego przeciwko patogenom przenoszonym przez żywność, jest zbyt wcześnie, aby zalecić olejek pomarańczowy do zapobiegania lub leczenia zatruć pokarmowych. Ważne jest również, aby pamiętać, że pomarańczowy olejek nie powinny być przyjmowane wewnętrznie bez nadzoru pracownika służby zdrowia.

Podawanie

W połączeniu z olejem nośnikowym (takim jak jojoba, słodkie migdały lub awokado), olejek pomarańczowy może być nakładany bezpośrednio na skórę.

Pomarańczowy olejek eteryczny można również wdychać po spryskaniu kilkoma kroplami oleju tkaniny lub chusteczki (lub za pomocą aromaterapeutycznego dyfuzora lub odparowywacza). Do ciepłej kąpieli można dodać kilka kropel oleju.

Słowo od DipHealth

Ze względu na brak badań wspierających, jest zbyt wcześnie, aby zalecić olejek pomarańczowy do jakichkolwiek celów zdrowotnych. Jeśli rozważasz użycie go, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zważyć potencjalne ryzyko i korzyści. Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.