Co możesz zrobić, gdy idziesz do college'u i nie lubisz go?

1

Zrozum, że nie jesteś sam

Ankieta przeprowadzona w 2009 r. Przez American College Health Association - National College Health Assessment (ACHA-NCHA II) wykazała, że ​​39 procent studentów będzie odczuwać beznadziejność w ciągu roku szkolnego, 25 procent będzie tak przygnębionych, że uzna to za trudne aby funkcjonować, 47 procent doświadcza przytłaczających lęków i / lub ataków paniki, a 84 procent poczuje się przytłoczonych wszystkim, co muszą zrobić, aby nadążyć.

Jest oczywiste, że college nie zawsze jest łatwy do przyzwyczajenia.

2

Nie utrzymuj swoich uczuć w butelkach

To może być tak proste, jak rozmowa z przyjacielem - czy to w twojej uczelni, czy w innym - w celu uporządkowania swoich uczuć. Powinieneś zadzwonić do mamy lub taty, aby dać im znać, że zmagasz się - czasami tylko dźwięk głosu rodzica może bardzo pomóc. Jeśli nadal czujesz się nieszczęśliwy lub przygnębiony, każda szkoła oferuje wskazówki i porady. Pytanie o pomoc to pierwszy krok do poczucia się lepiej.

Zastanów się dobrze, co sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy, ponieważ jeśli nie jest to coś konkretnego w twojej szkole, może to być coś, co w tobie wymaga uwagi.

3

Zrób wysiłek, by się zaangażować

Nic nie może się wydarzyć w twoim życiu, jeśli nie będziesz się starał. Wyjdź ze swojego pokoju w akademiku i znajdź coś, co cię interesuje. Są kluby, sporty wewnętrzne, możliwości wolontariatu, miejsca pracy w kampusie lub poza kampusem, a organizacje religijne szukają miejsca, w którym można poczuć się częścią czegoś. Jeśli jesteś gdzieś zaproszony, idź, nawet jeśli uważasz, że to brzmi mało interesująco.

Odłóż telefon i znajdź swoich ludzi!

4

Uświadom sobie, że praca jest trudna

Kolegium nie jest łatwe. To może brzmieć wspaniale w teorii - cztery zajęcia w semestrze, dużo wolnego czasu, tylko średnia i końcowa na wielu kursach - ale rzeczywistość jest taka, że ​​dopóki nie będziesz na bieżąco z tym, co musisz zrobić, musisz być rozczarowany ocenami - i sobą. Istnieje wiele rozrywek, które mogą wydawać się o wiele bardziej interesujące niż uderzanie w książki, ale nie pozwól, by zachwiały cię przyjaciele, którzy chcą, abyś wychodził i bawił się, gdy masz do wykonania pracę. Dyscyplina jest trudnym, ale niezbędnym narzędziem do odniesienia sukcesu w college'u. Będziesz o wiele szczęśliwszy, jeśli będziesz uczyć się w szkole i będziesz mieć pewność, że zdasz test lub napiszesz artykuł.

5

Odejmij weekend

Możesz po prostu oderwać się od środowiska w college'u, aby oczyścić głowę i ponownie poczuć się pozytywnie na temat college'u. Jeśli możesz udać się na weekend do domu, zrób to. Trochę przerwy w pracy z rodziną może wystarczyć, aby przejść do przerwy zimowej lub lata. Jeśli nie możesz wrócić do domu, poproś przyjaciela, aby poszedł z tobą gdzieś w pobliżu na dzień, który nie ma nic wspólnego ze szkołą. Zjedz trochę dobrego jedzenia, idź na koncert, grę w piłkę lub zrób zakupy. Wszystko, co zabierze cię z kampusu na dzień lub dwa, z pewnością odświeży twoją perspektywę.

6

Odwiedź inne uczelnie

Jeśli zastanawiasz się nad opuszczeniem szkoły, ponieważ uważasz, że nie jest to dla ciebie odpowiednie, przeprowadź śledztwo, a nie tylko w trybie online. Odwiedź znajomych z innych szkół wyższych i uniwersytetów i poznaj ich szkoły. Jeśli jesteś na dużym uniwersytecie, sprawdź małą uczelnię dla zupełnie innego rodzaju doświadczenia i na odwrót. Jeśli rozważasz przeniesienie, sprawdź, czy ukończone zajęcia zostaną przeniesione z tobą, lub możesz stracić całoroczną pracę (i czesne).

7

Nie panikuj

Dla większości studentów czas jest najlepszym narzędziem do przezwyciężenia uczuć niezadowolenia z wybranej szkoły. Może się wydawać, że to najgorszy tydzień w historii, ale w przyszłym tygodniu sytuacja może być zupełnie inna. Przystosowanie się do życia w college'u to wieloaspektowy i czasami przytłaczający proces, którego nawet najszczęśliwszym uczniom czasem nie udaje się zarządzać. Zrób sobie przerwę i uświadom sobie, że nie jesteś sam.