Możliwe korzyści z gumy Mastic

Guma do żucia jest żywicą pozyskiwaną z pnia wiecznie zielonego krzewu (Pistacia lentiscus var. Chia) znalezione głównie na greckiej wyspie Chios. Bogata w związki przeciwzapalne i przeciwutleniające, guma do żucia długo była żuta, aby osiągnąć pewne korzyści zdrowotne.

Dlaczego ludzie go używają?

Guma do żucia jest reklamowana jako naturalny lek w szerokim zakresie stanów, takich jak: refluks żołądkowy, zapalenie żołądka, infekcje grzybicze, zgaga, wysoki poziom cholesterolu, niestrawność, choroba zapalna jelit, problemy z oddychaniem i owrzodzenia.

Ponadto uważa się, że aromatyczny olej znajdujący się w gumie mastyksowej pomaga zwalczać nieświeży oddech.

Korzyści

W badaniach laboratoryjnych naukowcy wykazali, że guma mastyksowa ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Guma do żucia zawiera szereg związków o działaniu poprawiającym zdrowie, w tym linalool (substancja występująca również w olejkach lawendy, pomarańczy, róży i jaśminu).

Oto kilka wniosków z dostępnych badań na temat korzyści zdrowotnych związanych z gumą do żucia.

Niestrawność

Guma do żucia może pomóc w leczeniu niestrawności, sugeruje badanie opublikowane w 2010 roku Journal of Ethnopharmacology. W badaniu 148 osób z niestrawnością czynnościową (rodzaj niestrawności bez oczywistej przyczyny) przyjmowało placebo lub gumę laktozową trzy razy dziennie.

Po trzech tygodniach objawy niestrawności były znacznie mniejsze u osób przyjmujących gumę do żucia (w porównaniu do osób przyjmujących placebo). Objawy te obejmowały ból brzucha i zgagę.

Wrzody żołądka

Wstępne badania laboratoryjne sugerują, że guma mastyksowa wykazuje aktywność przeciw Helicobacter pylori, uważaną za główną przyczynę wrzodów żołądka.

Badanie pilotażowe z 2010 r. Opublikowane w Phytomedicine badali stosowanie gumy do żucia trzy razy dziennie przez dwa tygodnie u osób z zakażeniem H. pylori. Pięć tygodni po leczeniu infekcja została wyeliminowana u niektórych, ale nie u wszystkich (około jednej trzeciej) uczestników badania.

Jednak guma do żucia sama lub w połączeniu z pantoprazolem (lek stosowany w leczeniu stanów, w których występuje zbyt dużo kwasu w żołądku) była mniej skuteczna w zwalczaniu zakażenia H. pylori niż połączenie pantoprazolu z antybiotykami amoksycyliną i klarytromycyną.

Zapobieganie jamy ustnej

Guma do żucia od dawna jest reklamowana jako naturalny wojownik. W badaniu z 2006 r. Opublikowanym w Archives of Oral Biology, na przykład naukowcy odkryli, że guma mastyksowa może pomóc w zapobieganiu próchnicy. Badaniem objęto 25 osób ze zdrowymi dziąsłami, z których każda żuła gumę laktacyjną lub gumę placebo przez 15 minut.

Po przeanalizowaniu próbek śliny pobranych od uczestników zarówno przed, jak i po żucia gumy, autorzy badania stwierdzili, że guma mastyksowa była znacznie bardziej skuteczna w wybijaniu Streptococcus mutans (rodzaj bakterii ściśle związanej z rozwojem jam).

W badaniu laboratoryjnym opublikowanym w BioMed Research International w 2014 r. naukowcy odkryli, że guma do żucia wyciąga aktywność przeciwdrobnoustrojową przeciwko bakteriom jamy ustnej.

Możliwe efekty uboczne

Niektóre osoby mogą doświadczać reakcji alergicznych podczas stosowania gumy mastyksowej. W przypadku trudności w oddychaniu, bólu w klatce piersiowej, pokrzywce lub wysypki podczas stosowania gumy mastyksowej, ważne jest, aby natychmiast przerwać stosowanie i zwrócić się o pomoc lekarską. Istnieją również doniesienia o problemach z nerkami lub wątrobą podczas stosowania gumy mastyksowej.

Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Możesz uzyskać wskazówki dotyczące stosowania suplementów, ale jeśli zastanawiasz się nad zastosowaniem gumy do żucia, najpierw porozmawiaj z podstawowym lekarzem. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.

Gdzie go znaleźć

Powszechnie dostępne w sprzedaży online guma mastyksowa (i suplementy zawierające gumę mastyksową) można znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością iw sklepach specjalizujących się w suplementach diety.